Sáu trong số mười trẻ em và thanh thiếu niên Tây Ban Nha không tập thể dục theo khuyến nghị của WHO và điều này rất đáng lo ngại

Hôm qua, kết quả của nghiên cứu PASOS đã được trình bày, một nghiên cứu tiên phong về hoạt động thể chất và lối sống của trẻ em và thanh thiếu niên Tây Ban Nha, được thực hiện bởi Gasol Foundation. Theo nghiên cứu này, Chỉ có 36,4% trẻ em tập thể dục theo khuyến cáo của WHO và gần 80% dành nhiều thời gian hơn so với khuyến nghị trước màn hình.

Không hoạt động thể chất và lối sống ít vận động đang làm tăng số liệu thừa cân và béo phì trong dân số trẻ em của nước ta, vì vậy cần phải có biện pháp nhằm giảm các con số đáng báo động này.

Chỉ có 36,4% trẻ em và thanh thiếu niên luyện tập các bài tập thể dục được khuyến nghị

STEPS (viết tắt của từ viết tắt trong tiếng Anh Hoạt động thể chất, ít vận động và béo phì ở thanh niên Tây Ban Nha) là một nghiên cứu tiên phong ở Tây Ban Nha được thực hiện bởi Quỹ Gasol - được phát động bởi anh em Marc và Pau Gasol-, một thực thể cam kết ngăn chặn Béo phì ở trẻ em thông qua việc thúc đẩy tập thể dục.

Ở Vitónica, 35% trẻ em và thanh thiếu niên Tây Ban Nha bị béo phì hoặc thừa cân, và hơn 60% không đáp ứng các khuyến nghị về hoạt động thể chất hàng ngày của WHO

Mục tiêu là đánh giá hoạt động thể chất, lối sống ít vận động, lối sống và béo phì của trẻ em và thanh thiếu niên Tây Ban Nha và gia đình họ. Đối với điều này, dữ liệu của một mẫu đại diện của 3.804 trẻ (từ tám đến 16 tuổi), được chọn trong 245 trung tâm giáo dục ở 121 địa điểm trong mỗi cộng đồng tự trị Tây Ban Nha.

Kết quả đã được trình bày hôm qua tại một trường học ở Madrid bởi Pau Gasol và Bộ trưởng Bộ Y tế, María Luisa Carcedo, và họ không thể nản lòng hơn:

63,6% trẻ em và thanh thiếu niên Tây Ban Nha không tập luyện 60 phút mỗi ngày hoạt động thể chất vừa phải hoặc mạnh mẽ được WHO khuyến nghị, đó là phương pháp làm tăng nhịp tim và nhịp thở.

Tỷ lệ trẻ em không tuân thủ các khuyến nghị cao hơn ở trẻ em gái so với trẻ em trai và cả học sinh cấp hai so với trẻ em Tiểu học. Lạ sự giảm hoạt động thể chất khi trẻ lớn lên tỷ lệ nghịch với sự gia tăng thời gian chúng làm màn hình.

Hơn một phần ba trẻ em Tây Ban Nha bị béo phì hoặc thừa cân

Theo WHO, trẻ em nên sử dụng màn hình ít hơn hai giờ mỗi ngày. Thời gian này sẽ bao gồm cả điện thoại di động và máy tính bảng, chẳng hạn như máy tính, truyền hình và trò chơi video.

Tuy nhiên, nghiên cứu STEPS cảnh báo rằng 80% trẻ em không tuân thủ dữ liệu này, đặc biệt đáng lo ngại vào cuối tuần (trong đó thời gian màn hình được đề xuất vượt quá hai lần) và nhóm thanh thiếu niên.

Sự kết hợp giữa việc không hoạt động thể chất ngày càng tăng và lối sống ít vận động đang dẫn đến sự gia tăng béo phì ở trẻ vị thành niên Tây Ban Nha. Không có gì đáng ngạc nhiên, gần bốn trong số mười trẻ em và thanh thiếu niên ở nước ta bị thừa cân hoặc béo phì.

Béo phì ở trẻ em là một vấn đề trên toàn thế giới, với số lượng nhân lên gấp 10 lần trong 40 năm qua, được coi là "dịch bệnh của thế kỷ 21". Dữ liệu từ nghiên cứu này cho thấy tầm quan trọng của việc thực hiện các biện pháp hiệu quả từ tất cả các lĩnh vực của xã hội, nhằm mục đích khuyến khích tập thể dục ở trẻ em và thiết lập thói quen lối sống lành mạnh.

In Babies và nhiều hơn nữa Sanidad công bố các biện pháp chống béo phì, chẳng hạn như quy định về quảng cáo thực phẩm nhắm vào trẻ em

Gia đình là người đóng vai trò quan trọng nhất và cha mẹ nên lưu ý về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà bệnh béo phì ở trẻ em có thể gây ra. Đối với điều này, điều cần thiết là làm gương với việc luyện tập thể dục hàng ngày, kiểm soát thời gian con cái chúng ta ngồi trước màn hình và cung cấp cho chúng chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, giàu trái cây và rau quả và loại bỏ lượng đường dư thừa.

Nhưng cũng thói quen lành mạnh nên được khuyến khích từ trường học, cả trong căng tin trường học, và với sự gia tăng trong việc luyện tập thể dục. Tuy nhiên, thật không may, môn học giáo dục thể chất đã giảm cân theo thời gian và sinh viên Tây Ban Nha hiện chỉ có một giờ rưỡi tập thể dục mỗi tuần. Rõ ràng, không đủ.

Ở các em bé và hơn thế nữa, học sinh Andalucia sẽ có một giờ học thể dục trước khi bắt đầu các lớp học, để ngăn ngừa béo phì ở trẻ em

Hãy nhớ lại rằng trong số các vấn đề khác liên quan đến béo phì ở trẻ em là tăng nguy cơ béo phì ở tuổi trưởng thành, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và khớp, ung thư và các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Hình ảnh | iStock