Khi tôi nghĩ về số lượng sinh tố dâu tây và chuối mua trong siêu thị mà trẻ em lấy mà không cần chúng tôi biết phần nào của trái cây mà chúng thực sự mang theo trong thành phần của chúng và tôi so sánh nó với sinh tố tự làm Chúng ta có thể làm gì trong 3 phút? Tôi lo lắng.
Vào giờ ăn nhẹ, nhiều trẻ em lười ăn trái cây nhưng nếu chúng ta chuẩn bị chúng với công thức sinh tố này, và chúng chúng tôi phục vụ với một số ca ca nhựa rơm rằng họ làm cho khoảnh khắc vui vẻ, chắc chắn họ sẽ được thực hiện mà không cần hỏi.
Thành phần cho 4 lần lắc
- 200 gr dâu tây, 2 quả chuối, 500 ml sữa, 2 thìa mật ong
Cách làm sinh tố dâu tây và chuối tự làm
Mặc dù chúng tôi đã chuẩn bị công thức này với dâu tây và chuối, nhưng bạn có thể làm món sinh tố tự làm ngon tuyệt này với các thành phần khác, bao gồm cả món sữa sô cô la cổ điển trong ngày trẻ em xứng đáng nhận giải thưởng hoặc trong một dịp đặc biệt. Thời gian còn lại, tốt nhất là bạn sử dụng các loại trái cây khác nhau. Nếu bạn nhìn chúng tôi sẽ không sử dụng đường thêm nhưng một vài thìa mật ong để làm ngọt nó.
Để làm sinh tố dâu tây và chuối tự làm, chúng tôi băm nhỏ dâu tây sau khi bỏ cuống, gọt vỏ và băm chuối và cho chúng vào một cái bát với sữa và mật ong để tiến hành nghiền nát chúng bằng máy xay cho đến khi thu được kết cấu thích hợp Chúng tôi dự trữ một số dâu tây để trang trí kính
Nếu bạn sử dụng Thermomix, bạn có thể đặt mọi thứ vào ly và lập trình 3 phút ở tốc độ 6, và bạn sẽ nhận được một ly sữa gần như cùng lúc với việc tìm một ly sữa công nghiệp, mở nó và phục vụ trong vài ly.
Trong khi sữa lắc được làm, bạn có thể cho một ít Cắt dâu tây chúng tôi đã dành riêng như bạn có thể thấy trong ảnh ghép, để có thể đặt chúng vào kính một cách trang trí. Nếu bạn muốn sữa lắc không có bất kỳ motita dâu tây nào, hãy tăng tốc độ của máy xay đến mức tối đa hoặc làm căng sữa sau khi hoàn thành bằng máy lọc mịn.
Thời gian xử lý | 10 phút Khó khăn | Rất dễ
Nếm
Như với các thành phần mà tôi đã chỉ ra, khoảng bốn ly sinh tố dâu tây và chuối, bạn có thể lưu trữ những gì trong một chai đóng kín bên trong tủ lạnh và lấy nó trong hai ngày tới. Và hãy nhớ rằng không chỉ trẻ em nên tăng lượng trái cây, bởi vì tất cả chúng ta đều phải làm điều đó.
