Một trong những khuyến nghị được đưa ra cho các bà mẹ tương lai là Trong thai kỳ, tốt hơn là ngủ bên trái. Đó là một khuyến nghị không dễ thực hiện khi một người đã quá quen với việc ngủ theo một cách nhất định, tuy nhiên, bằng cách hỏi tại sao ở bên trái và không phải ở bên phải hoặc ở phía sau, nó có lời giải thích.
Các tĩnh mạch chủ nằm ở bên phải, tĩnh mạch lớn nhất trong cơ thể thông qua đó một dòng máu lớn lưu thông. Bằng cách nằm nghiêng bên trái, chúng ta tránh được áp lực của trọng lượng cơ thể lên tĩnh mạch này, thuận lợi cho việc cung cấp máu cho nhau thai và cung cấp thêm oxy và chất dinh dưỡng cho em bé.
Ngoài ra, bằng cách góp phần lưu thông tốt hơn, nó giúp giảm phù nề của thai kỳ và ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Nó cũng liên quan đến việc là một tư thế tốt để tránh axit.
Nhưng các nhà khoa học từ Đại học Auckland, New Zealand, đi xa hơn. Trong một nghiên cứu gần đây, họ chỉ ra rằng ngủ bên phải trong giai đoạn cuối của thai kỳ có thể là liên quan đến tăng nguy cơ tử vong thai nhi. Họ chỉ ra rằng sẽ là quá sớm để bắt đầu khuyến nghị tất cả phụ nữ ngủ bên trái, tuy nhiên, quan sát tư thế ngủ của 155 phụ nữ đã sinh con chết với 310 người sinh thường, đặc biệt là vị trí đó từ đêm trước khi sinh, nó có thể là một yếu tố quan trọng.
Khi người phụ nữ mang thai nằm ở bên phải hoặc trên lưng, thai nhi sẽ chèn ép tĩnh mạch chủ dưới của nó, chịu trách nhiệm mang máu đến tim, làm giảm lưu lượng máu và oxy đến các cơ quan của mẹ, cũng như em bé.
Nếu các em bé khỏe mạnh và khỏe mạnh, việc giảm oxy này không thành vấn đề, các nhà nghiên cứu cho biết, nhưng nếu nó gây ra một số vấn đề thì nó có thể gây ra hậu quả.
Mặc dù không thể nói rằng ngủ bên phải có hại cho em bé, vì không có nghiên cứu kết luận nào hỗ trợ nó, ngủ bên trái trong thai kỳNó dường như là lựa chọn tốt nhất, nếu bà bầu dung nạp nó.
Ngủ những tuần cuối của thai kỳ có thể trở thành một nhiệm vụ bất khả thi, nhưng với sự giúp đỡ của gối để tìm tư thế tốt nhất (tôi ngủ bao quanh), bạn có thể nghỉ ngơi chấp nhận được.
