Cái lạnh chắc chắn đã đến và với nó bệnh hô hấp thường gặp nhất ở trẻ em chẳng hạn như táo bón, cảm lạnh, cúm, viêm phế quản hoặc nghiêm trọng hơn như viêm phổi.
Rõ ràng là chúng ta không thể ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh này, đặc biệt là khi đứa trẻ tiếp xúc hàng ngày với những đứa trẻ khác, nhưng điều có trong tay chúng ta là khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh.
Viêm phế quản, do virus hợp bào hô hấp gây ra, tại thời điểm này là lý do thường gặp nhất khi nhập viện ở trẻ em dưới hai tuổi, trong khi nhiễm virus parainfluenza là nguyên nhân gây ra hầu hết các bệnh viêm thanh quản ở trẻ em dưới năm tuổi năm và adenovirus lên đến 10 phần trăm các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp ở mức nhỏ nhất.
Nhưng Chúng ta có thể làm gì để tăng khả năng phòng vệ của con mình trước virus đường hô hấp?
Dinh dưỡng tốt là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tật. Tốt, không có nghĩa là nhiều, nhưng đa dạng. Do đó, các chuyên gia phổi khuyên nên tăng khẩu phần rau và trái cây trong chế độ ăn của trẻ vào mùa đông, đặc biệt là cam quýt giàu vitamin A và C như cam và quýt. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin C không thực sự chữa khỏi hoặc ngăn ngừa cảm lạnh.
Một điều cũng quan trọng là trẻ em rửa tay thường xuyên và làm như vậy một cách có ý thức, đó là, ở cả hai bên của bàn tay và trong ít nhất một phút. Trước khi ăn và mỗi khi về nhà họ nên rửa tay. Với sự chăm sóc đặc biệt về bệnh cúm A trong hầu hết các ngôi nhà đều có gel sát trùng, việc họ thường xuyên lấy một giọt là không đủ.
Càng xa càng tốt, chúng ta nên tránh sử dụng chung đồ chơi và đặc biệt là chúng không dùng chung đồ dùng như ly, đĩa và dao kéo hoặc cho bé ăn, một điều khá phổ biến ở trẻ em. Tất nhiên, tất cả những dụng cụ này phải được rửa kỹ.
Cái lạnh gần đây buộc phải có hệ thống sưởi đến mông, nhưng điều này làm khô môi trường và đường thở. Nên giữ ấm cho ngôi nhà nhưng không phải là lỗi khi cho phép cơ thể sử dụng các cơ chế điều tiết riêng để thích nghi lạnh. Và để chống lại sự khô môi trường, chúng ta có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng của em bé.
Trong phạm vi mà chúng ta có thể, tốt nhất là tránh các thùng kín và rất đông và thay đổi nhiệt độ đột ngột, cũng như thông gió các phòng một vài phút mỗi ngày.
