Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đã chỉ ra sự cần thiết phải tăng gấp đôi lượng vitamin D được đề nghị cho đến nay Dành cho trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên. Lý do là một số nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng vitamin này không chỉ ngăn ngừa bệnh còi xương mà còn chữa khỏi bệnh, mà còn mang lại những lợi ích khác cho người lớn.
Bởi vì một liều vitamin D đầy đủ trong suốt thời thơ ấu làm giảm nguy cơ loãng xương ở tuổi trưởng thành. Và đối với người lớn, việc bảo vệ hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng, các bệnh tự miễn, ung thư và tiểu đường là rất quan trọng.
Do đó, từ AAP chỉ ra rằng vitamin này nên được tiêu thụ với số lượng lớn hơn. Hiện tại, số tiền được đề nghị là 200 IU (đơn vị quốc tế về dược lý) mỗi ngày, nên là 400 IU mỗi ngày. Tuy nhiên, ít nhất cho đến bây giờ, Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha đã không thay đổi các khuyến nghị về vấn đề này.
Theo Frank Greer, bác sĩ AAP, người đã đưa ra các khuyến nghị mới vào thứ Hai tại một cuộc họp ở Boston, "Chúng tôi đang tăng gấp đôi lượng vitamin D được khuyến nghị mà trẻ em cần mỗi ngày vì bằng chứng cho thấy điều này có thể có lợi cho lâu dài về sức khỏe. "
Hãy nhớ rằng ánh sáng mặt trời là nguồn vitamin D tốt nhất, vì vậy một tiếp xúc vừa phải giúp tổng hợp nó. Ô nhiễm môi trường, kem chống nắng và quần áo hạn chế lượng vitamin D mà cơ thể có thể tổng hợp từ ánh sáng mặt trời, và sau đó bổ sung vitamin D sẽ có lợi để ngăn ngừa các biến chứng.
