Chẳng mấy chốc chúng ta bước vào tháng 7 và cùng với đó là kỳ nghỉ lễ bắt đầu, nhiều người trong chúng ta sẽ đến những bãi biển, núi, thị trấn hoặc đơn giản là chúng ta sẽ tận hưởng những bể bơi địa phương. Nhưng như chúng ta luôn nói vào những ngày này, chúng ta không nên hạ thấp sự cảnh giác của mình với những người nhỏ bé và những biến chứng có thể xảy ra.
Để cho bạn một số lời khuyên hữu ích, chúng tôi đã phỏng vấn Marián García García, Bác sĩ Dược, Chuyên gia dinh dưỡng và Quang học. Tôi hy vọng bạn tìm thấy tiện ích trong họ.
.
Mary Cô ấy là mẹ của hai đứa con hai và ba tuổi, cô ấy làm việc trong một văn phòng dược từ năm 2005 và trong một năm cô ấy cố gắng từ blog của mình, Apothecary Garcia, đã làm sáng tỏ những sai lầm lớn về sức khỏe của chúng ta mà chúng ta kiếm được rất nhiều vì đã tin tưởng vượt quá Google.
Mùa hè và nhiệt độ cao đến, chúng ta biết rằng điều quan trọng là giữ cho trẻ em của chúng ngậm nước và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời dư thừa, nhưng làm thế nào để nhận ra rằng chúng ta đang phải đối mặt với say nắng hoặc mất nước. Chúng ta nên hành động như thế nào?
Em bé rất dễ bị tổn thương bởi vì chúng có bề mặt cơ thể lớn so với trọng lượng của chúng và trong đó việc mất nước do mồ hôi có thể cao. Ngoài ra, họ có thói quen xấu khi không nói chuyện nên chúng ta phải nhận thức được một số dấu hiệu có thể khiến chúng ta nghi ngờ mất nước:
Hài hước: em bé bị mất nước không dành cho các bữa tiệc và buồn ngủ, thờ ơ hoặc cáu kỉnh.
Mucous: khi bạn lướt ngón tay qua lưỡi chúng ta có thể cảm thấy nó thô ráp (nó được gọi là "lưỡi mèo").
Fontanela: "lỗ nhỏ" của cái đầu chưa được đóng lại bị chìm thay vì bị vênh như mong muốn.
Tã: tần số nước tiểu thấp hơn và phân khô hơn.
Da: ở những em bé này da cũng khô hơn và kém đàn hồi hơn.
Trẻ em, mặc dù chúng biết nói và có thể xin nước khi chúng cảm thấy khát, nhưng không phải làm điều đó và cũng là bia đỡ đạn cho mất nước. Do đó, điều quan trọng là phải theo dõi các điểm trước đó cùng với khả năng chóng mặt, ngất hoặc đau đầu.
Trước khi có dấu hiệu mất nước nhẹ, chúng tôi phải cung cấp cho trẻ chất lỏng hoặc huyết thanh bù nước bằng miệng. Nếu chúng tôi nghĩ rằng đó là một tình trạng mất nước nghiêm trọng (mất ý thức hoặc ảo tưởng), bạn nên đến phòng cấp cứu.
Bao nhiêu thời gian phơi nắng chúng ta không nên vượt quá với trẻ em của chúng tôi?
Khi mỗi cá nhân được sinh ra, anh ta làm như vậy với một thủ đô mặt trời nhất định của Pháp, bảo vệ anh ta khỏi ánh nắng mặt trời.
Khi mỗi cá nhân được sinh ra, anh ấy làm như vậy với một số Thủ đô năng lượng mặt trời Điều đó bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Vốn mặt trời đó không phải là vô hạn và cũng không thể bổ sung và thật không may, nó dễ dàng bị "tiêu" trong những năm đầu đời. Một trong những rủi ro làm tan chảy thủ đô của chúng ta là sự xuất hiện của khối u ác tính và do đó việc chống nắng trong thời thơ ấu là rất quan trọng.
Sự nguy hiểm của việc phơi nắng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vị trí địa lý, mùa, thời gian trong ngày hoặc kiểu hình của cá nhân được đề cập. Trẻ em dưới một tuổi không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong mọi trường hợp và trẻ em dưới ba tuổi, hết sức thận trọng.
Giống như nhiều cha mẹ, đối với tôi, tháng 8 là tháng không có virus, vì vậy không có nhà giữ trẻ và giảm nhiễm trùng. Nhưng, có một căn bệnh điển hình của mùa hè này (ngoài việc gầy đi khi chiên trong các quán bar trên bãi biển), nấm, u nhú?
Mặc dù nấm là điển hình của mùa thu, mùa hè là mùa cao điểm của những người anh em họ đầu tiên của họ, Nấm chân Để ngăn chặn chúng, điều quan trọng là dạy cho con cái chúng ta tầm quan trọng của việc luôn luôn giữ giày dép trong phòng tắm và phòng thay đồ công cộng. Câu nói điển hình của người mẹ "ra khỏi nhà tắm với dép xỏ ngón" đã không làm mất đi vẻ đẹp lộng lẫy.
Một cổ điển khác của mùa hè ở trẻ em và người lớn là tiêu chảy. Nhiệt là một mối nguy hiểm tiềm tàng để giữ thực phẩm trong điều kiện thích hợp. Cần phải chọn đầu với loại thực phẩm chúng ta mang ra cánh đồng hoặc đến bãi biển và trong những điều kiện chúng ta vận chuyển nó. Ngoài ra, trong những tháng này, chúng tôi phải đặc biệt cẩn thận khi mua hàng và cho đến khi về đến nhà, hãy duy trì chuỗi thực phẩm lạnh cần có bằng túi nhiệt hoặc tủ lạnh di động.
Việc cắt giảm tiêu hóa, tôi nghĩ rằng bên cạnh người đàn ông trong túi là một trong những hit của thời thơ ấu của tôi và như thế này, tôi không bao giờ thấy bất kỳ. Huyền thoại hay thực tế?
Việc cắt giảm tiêu hóa, được hiểu là sự gián đoạn chức năng tiêu hóa, không tồn tại. Tuy nhiên, chúng ta có thể nói về tiêu hóa kém hoặc khó tiêu do ngâm nước. Do đó, theo cách tương tự, không nên thực hiện bất kỳ loại bài tập thể dục nào sau bữa ăn, cũng nên tránh tắm trong vài giờ.
Mặc dù rất hiếm, những gì tồn tại và có một cái tên đáng sợ hơn tên của người đàn ông trong bao tải là con thuyềnthủy phân" Nó bao gồm tử vong do ngừng tim do sốc nhiệt gây ra bởi sự khác biệt giữa nhiệt độ cơ thể và nhiệt độ nước. Như tôi nói, nó không phổ biến, mặc dù không nên lặn đột ngột xuống nước khi trời nóng (sau khi phơi nắng kéo dài, hoặc tập thể dục).
Những gì chúng ta nên đặt trong bộ trong mùa lễ này? Có sản phẩm nào để chúng ta chợp mắt không?
Vì vậy mà trẻ em hay muỗi để chúng ta ngủ trưa? Đối với muỗi có thuốc chống côn trùng rất hiệu quả (ví dụ: citriodiol trong nhỏ nhất và của DEET ở những người trên hai tuổi). Đối với trẻ em ... là chính xác, tôi sẽ nói với bạn rằng tốt nhất là làm chúng mệt mỏi vào buổi sáng tại hồ bơi.
Trong trường hợp thuốc chống chúng tôi thất bại, không được thiếu thuốc kháng histamine tại chỗ trong bộ đồ du lịch. Các tác phẩm kinh điển khác của ngày hôm qua và luôn luôn để không phải ra ngoài tìm kiếm nhà thuốc khi làm nhiệm vụ là Dalsy hoặc Apiretal, thuốc khử trùng và băng, và trong trường hợp trẻ em có thiên hướng nhất định để đưa ra mọi thứ về chuyến đi, hãy đánh giá với bác sĩ có thể sử dụng một số xi-rô hoặc vỉ để ngăn ngừa say tàu xe (chóng mặt).
Ong bắp cày, sâu bướm, sứa và những con bọ nguy hiểm khác từ bờ biển và làng mạc Tây Ban Nha của chúng ta, làm thế nào để hành động? Trong trường hợp nào chúng ta nên lo lắng?
Sau nỗi sợ hãi ban đầu không thể tránh khỏi, điều quan trọng là giữ bình tĩnh và không chuyển nỗi sợ hãi một cách không cần thiết cho trẻ em. Nhiều khả năng, trẻ em không bị dị ứng và sự khó chịu biến mất trong vài giờ hoặc vài ngày bằng cách chườm đá và thuốc kháng histamine có liên quan (hoặc corticosteroid luôn được kê đơn). Tuy nhiên, chúng tôi phải đến phòng cấp cứu nếu xảy ra các triệu chứng bất thường, như:
• Đỏ ở một số điểm trên cơ thể khác với nơi xảy ra vết chích.
• Sưng ở miệng (lưỡi hoặc môi), ở mắt hoặc trên mặt.
• Khó nuốt hoặc thở (thở hổn hển, khò khè, ho khan).
• Yếu, chóng mặt hoặc cảm thấy ngất xỉu.
Làm thế nào chúng ta nên tiến hành trên bãi biển với những đứa trẻ để chúng không có màu tôm đẹp? Khi nào và làm thế nào để có được aftersun?
Nếu chúng ta ở bãi biển, trong số những người sẽ dành cả ngày, vào những giờ trung tâm trong ngày, chúng ta phải trồng chiếc ô theo lệnh của các thần công và đội mũ và thậm chí là áo phông. Kem nên được áp dụng về số lượng và chất lượng (năm ngoái có thể đã mất hiệu quả) và được bổ sung sau mỗi hai giờ và sau khi lặn hoặc đập vào bãi cát trên cát.
Với trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ, lời khuyên của tôi là đi biển vào buổi chiều. Ngoài việc cứu chúng tôi chiếc ô vụng mà không ai muốn tải, bãi biển rõ ràng hơn và an toàn hơn về nhiều mặt.
Đối với aftersun, nó có thể được áp dụng hàng ngày sau khi tắm hoặc tắm tại nhà. Nếu chúng ta không có dư chấn và da không đỏ ửng, kem dưỡng da mà chúng ta thường sử dụng cho trẻ em có thể phục vụ. Điều quan trọng là đảm bảo hydrat hóa của da để nó có thể tiếp tục tự bảo vệ mình sau ngày trot mà chúng ta đã chuẩn bị cho nó (mặt trời, muối, clo, cát, v.v.).
Các biện pháp khắc phục tại nhà và cháy nắng, ý tưởng tồi ngay từ đầu hoặc có được cứu?
Một trong những biến chứng có thể xảy ra của cháy nắng là nhiễm trùng tiếp theo. Trước các biện pháp khắc phục tại nhà, tôi sẽ nói, như trong Don Quixote, "tệ hơn là kinh nguyệt".
Giấm táo, màu trắng (hoặc bất kỳ màu nào của cầu vồng), bicacbonat và thuốc đắp của bà ngoại khác thậm chí có thể làm xấu đi tình trạng bỏng.
Trong trường hợp đỏ và / hoặc ngứa, tái tạo son dưỡng, thuốc sát trùng bằng bạc hoặc aftersun công thức đặc biệt cho vết bỏng (khác với loại sử dụng hàng ngày) có thể được áp dụng. Nếu ban đỏ không cải thiện hoặc bị bỏng nặng, nên đi khám bác sĩ để đánh giá việc sử dụng corticosteroid hoặc các phương pháp điều trị khác.
Lời khuyên của bạn cho một kỳ nghỉ lành mạnh là gì?
Kem chống nắng hoặc thuốc chống côn trùng được áp dụng kịp thời có thể giúp chúng ta tiết kiệm được những đêm mất ngủ và đau khổ không cần thiết cho tất cả mọi người.
Một chủ đề của những người luôn luôn được đáp ứng là phòng bệnh hơn chữa bệnh. Ngày lễ liên quan đến thư giãn, nhưng cũng tiếp xúc với các tình huống có nguy cơ tương đối (mặt trời, nước, bọ) mà với tư cách là cha mẹ và người lớn có trách nhiệm, chúng ta không thể hạ thấp sự cảnh giác của mình. Kem chống nắng hoặc thuốc chống côn trùng được áp dụng kịp thời có thể giúp chúng ta tiết kiệm được những đêm mất ngủ và đau khổ không cần thiết cho tất cả mọi người.
Đối với thực phẩm, điều quan trọng là sử dụng thông thường. Mùa hè thập niên tám mươi của chúng tôi sẽ không giống nhau nếu không có mikolápices hoặc frigopiés của họ. Bây giờ, không phải là người ủng hộ các lệnh cấm, chúng ta đừng để sự hỗn loạn chiếm lấy thói quen ăn uống của chúng ta hoặc nó sẽ tốn kém rất nhiều để kể lại câu chuyện về rau bina.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng cuối cùng của kỳ nghỉ là nghỉ ngơi. Càng xa càng tốt, bạn nên cố gắng duy trì một trật tự nhất định trong thời gian ngủ và bữa ăn để không phá vỡ nhịp sống của các bạn nhỏ. Nếu bạn không hiểu, hãy bình tĩnh: sớm hơn bạn nghĩ, tháng 9 sẽ trở lại. Thói quen thường xuyên.
Thêm thông tin | Apothecary Garcia
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa | Tầm quan trọng của việc giữ cho trẻ ngậm nước, Mùa hè với trẻ em: một số lời khuyên an toàn cuối cùng
