Chắc chắn đó là những câu hỏi mà bạn đã tự hỏi mình khi mang thai, nhưng sau khi sinh con, họ lấy lại được sức mạnh khi nào. Bạn hoàn toàn ở giai đoạn sau sinh và những câu hỏi, nghi ngờ và sợ hãi này xuất hiện cho những người trong chúng tôi sẽ trả lời cho sự an tâm của bạn.
Một số vấn đề phải làm với cùng một người mẹ, một số đến cùng một bệnh viện và những người khác phát sinh tại thời điểm chúng tôi trở về nhà. Đừng lo lắng, vì đối với tất cả mọi thứ (hoặc gần như) chúng tôi có câu trả lời và chúng tôi hy vọng đó là một giai đoạn căng thẳng, nhưng ít nghi ngờ hơn (mặc dù sẽ luôn có điều gì đó khiến chúng tôi lo lắng ...).
Sữa tăng có đau không?
Ngay cả trước khi em bé được sinh ra, ngực của người phụ nữ đã sản xuất sữa non, sẽ nuôi con trong những ngày đầu tiên của cuộc đời. Vào ngày thứ hai hoặc thứ ba có "tăng sữa" (hoặc "giảm"), khi sản lượng sữa tăng, một quá trình tự nhiên.
Điều này thường được biểu hiện bởi ngứa ran ở ngực, viêm và có thể bị thủng. Mạch máu của vú có thể không thoải mái. Nó thường không phải là một cơn đau rất dữ dội, mặc dù đối với một số phụ nữ. Áp dụng các miếng vải lạnh giữa các mũi tiêm (không phải ở quầng vú) để làm giảm căng thẳng của căng vú.
Nếu bạn đã đặt em bé vào ngực từ khi sinh ra và khá thường xuyên, sự gia tăng có thể sẽ dần dần và ít khó chịu hơn.
Các cơn co thắt sau sinh có bình thường không?
Trong quá trình sinh nở, sự bong ra xảy ra khiến các mạch máu mở ra trong tử cung. Để đóng chúng và tử cung trở lại kích thước thông thường, các cơn co thắt sau sinh, được gọi là "entuertos" là cần thiết. Chúng là những cơn co thắt bình thường trong quá trình cần thiết của sự co bóp tử cung sau khi sinh con.
Hãy nhớ rằng kích thích vú ủng hộ niêm phong thích hợp của các mạch máu Trong khi liên quan đến tử cung: mỗi khi em bé bú, hormone oxytocin được giải phóng, gây ra các cơn co thắt trong tử cung.
Làm thế nào lâu lo ngại kéo dài?
Đổi lại, những cơn co thắt này gây ra sự trục xuất của dư lượng tử cung từ máu, chất nhầy cổ tử cung, nhau thai ..., lo ngại, chảy máu bình thường trong ba ngày đầu tiên bao gồm máu và vernix caseosa (máu hoặc đỏ lo ngại), trong khi khi ngày trôi qua chúng ít phong phú và rõ ràng hơn, với hàm lượng chất nhầy cổ tử cung, bạch cầu cao hơn ...
Chảy máu này với dịch tiết âm đạo kéo dài từ sáu đến tám tuần sau khi sinh con, trong thời kỳ puerperium và sẽ giảm dần. Nếu bạn không nhận thấy rằng giảm hoặc có mùi hôi trong lo ngại, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Có phải là bình thường để cảm thấy buồn?
Bạn vừa mới sinh con, nhưng bạn không cảm thấy người phụ nữ hạnh phúc nhất thế giới. Đừng lo lắng, đó là chuyện bình thường. Trạng thái cảm xúc của người mẹ sau khi sinh con rất thay đổi, không ổn định và không thể đoán trước. Sau cơn hưng phấn bạn có thể cảm thấy một nỗi buồn nhẹ hoặc trầm cảm sau sinh nhẹ, em bé xanh xao, có lẽ trộn lẫn với những nỗi sợ hãi mới xuất hiện trên đường chân trời quan trọng của bạn, mặt khác cũng rất bình thường.
Dần dần, sự tiếp xúc với em bé và với sự hỗ trợ của gia đình mà nỗi buồn sẽ biến mất. Khi chúng ta phải lo lắng và tìm kiếm sự giúp đỡ là nếu chúng ta phải đối mặt với chứng trầm cảm sau sinh thực sự: nếu chúng ta có cảm xúc tiêu cực với em bé và bản thân chúng không tan biến (chúng vượt quá tuần đầu tiên sau khi sinh), nếu chúng ta không giao tiếp và chúng tôi liên tục khóc ...
Khi nào tôi có thể đi vệ sinh bình thường?
Một cử chỉ đơn giản như đi vệ sinh bình thường có vẻ hơi xa vời sau khi sinh con. Nhưng đừng lo lắng, có lẽ bạn có thể đi vệ sinh một mình trong vài giờ. Sự khó chịu của việc sinh nở âm đạo (dữ dội hơn nếu đã có phẫu thuật cắt tầng sinh môn) có thể không cho phép chúng ta đi lại bình thường và điều tương tự xảy ra với sức mạnh của chân nếu đã có màng cứng. Bạn phải đợi một vài giờ, và nhớ kết hợp bản thân từng chút một.
Nếu đã có phần C, thời gian để đi vệ sinh thường bị trì hoãn, họ sẽ bị thăm dò nhưng ngày hôm sau bạn có thể thức dậy và thực hiện những bước đầu tiên. Những chuyến thăm đầu tiên đến phòng tắm có thể với sự giúp đỡ.
Trong cả hai trường hợp (nhưng đặc biệt là trong trường hợp sinh mổ vì ít vận động), rất phổ biến khi táo bón xảy ra ở hậu sản, tình trạng này trở nên trầm trọng hơn nếu bệnh trĩ đáng sợ đã xuất hiện. Có thể mất một tuần cho đến khi cơ thể trở lại bình thường, khi chế độ ăn giàu chất xơ có hiệu lực và chuyển động cơ thể phục hồi quá trình đường ruột.
Làm thế nào để tôi chữa bệnh tầng sinh môn?
Bạn có thể đã bị cắt tầng sinh môn và lo lắng về cách chữa trị tại nhà để nó không bị nhiễm trùng và chữa lành càng sớm càng tốt. Trong bệnh viện, họ sẽ chữa trị cho bạn và giải thích cách thực hiện (đừng ngần ngại hỏi nếu đây không phải là trường hợp). Nên tắm hàng ngày bằng xà phòng và nước và giữ cho vết sẹo sạch sẽ và khô ráo.
Bạn phải lau khô bằng vòi nhỏ từ trước ra sau trong trường hợp cắt tầng sinh môn (một số người khuyên dùng không khí trong lành của máy sấy hoặc thậm chí với quạt, nếu đau khi chạm vào vết thương).
Vết sẹo phần C lành theo cách tương tự. Trong cả hai trường hợp, các điểm có thể phục hồi thường được sử dụng (mặc dù đối với sinh mổ, các mặt hàng chủ lực mà bác sĩ phụ khoa phải lấy ra một tuần sau khi sinh). Nếu bạn đã làm theo các bước này, rất có thể các vết thương sẽ lành và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn một chút mỗi ngày.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nhận thấy viêm, đau tăng dần, mùi hôi, bầm tím, siêu âm hoặc chảy máu từ vết thương.
Khi nào bắt đầu lại đời sống tình dục?
Đây không phải là một câu hỏi bạn tự hỏi mình quá sớm. Và cũng là bình thường khi rời khỏi đời sống tình dục xuống hạng ngay từ đầu, khi chúng ta đau nhức về thể xác, puerperium không kết thúc và sự mệt mỏi làm cho chúng ta trở nên khó chịu. Gia đình đã phát triển và chúng tôi cần thời gian để tìm hiểu nhau, thích nghi.
Khi nhịp sống lấy lại sự bình thường (điều này rất tương đối, vì bây giờ toàn bộ nhịp đã bị phá vỡ, nó sẽ không còn như trước nữa) và về mặt tinh thần chúng ta đã hồi phục, có lẽ đã đến lúc bắt đầu lại đời sống tình dục, điều mà ở một số phụ nữ Nó có thể đến sớm hơn những người khác, nhưng cuối cùng nó sẽ đến nếu không có vấn đề nào khác.
Một tháng, hai hoặc ba, tùy thuộc vào sự phục hồi thể chất của người mẹ, là một khoảng thời gian khá dài trong đó các mối quan hệ có thể được bắt đầu lại, hãy cho bản thân thời gian và nếu bạn thấy rằng ham muốn tình dục không quay trở lại và bạn có các triệu chứng trầm cảm sau sinh khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đừng quên kế hoạch hóa gia đình, ngay cả khi kinh nguyệt không quay trở lại, rụng trứng và mang thai có thể xảy ra, ngay cả khi bạn đang cho con bú theo nhu cầu.
Có nên tiếp tục bổ sung dinh dưỡng?
Để phục hồi sau khi sinh con, bạn phải ăn một chế độ ăn uống đa dạng và lành mạnh (chưa đến lúc phải ăn kiêng) và khi cho con bú, chúng ta phải tính đến một số khuyến nghị. Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha khuyến nghị Bổ sung iốt cho mẹ và sắt, canxi hoặc omega-3 cũng được khuyến khích ở các bà mẹ cho con bú theo WHO.
Chúng là những thành phần sẽ bổ sung vitamin mà bạn đã dùng trong thai kỳ, bạn có thể tiếp tục dùng nó sau khi sinh trong khi cho con bú kéo dài nếu được bác sĩ khuyên dùng.
Khi nào tôi sẽ phục hồi con số?
Rằng câu hỏi này không tấn công bạn quá thường xuyên trong giai đoạn ngay sau sinh. Hãy cho mình thời gian, những bài đăng trên tạp chí không có thật, chúng là ngoại lệ, chúng thậm chí không được khuyến khích. Cơ thể cần thời gian, tháng, để lấy lại cân nặng trước đó, và những "hình thức" tương tự có thể không bao giờ được phục hồi hoàn toàn.
Để một vài tháng trôi qua và khi bạn nhận thấy rằng bạn đã sẵn sàng, hãy nhớ rằng để phục hồi vóc dáng sau khi sinh con, bạn phải kết hợp chế độ ăn uống tốt (không ăn kiêng trong thời gian cho con bú) và tập luyện thể dục.
Tôi sẽ là một người mẹ tốt?
Đây là câu hỏi đáng giá triệu đô la, bởi vì, Làm mẹ tốt là gì? Có phải tất cả phụ nữ đều có chung một khái niệm "người mẹ tốt" (và tất cả cha mẹ của "người cha tốt")? Vì vậy, chúng tôi không có câu trả lời cho câu hỏi cuối cùng này, nhưng chắc chắn nếu bạn hỏi nó, bạn lo lắng về việc nhận được nó.
Sau đó, lời khuyên tốt nhất là bạn nên làm theo bản năng của mình, rằng bạn cố gắng làm cho con trai hay con gái mình hạnh phúc, rằng bạn tìm kiếm sự an lành của nó, rằng bạn đi cùng nó khi nó cần bạn nhất. Phần còn lại sẽ bị bắn ... và vâng, chắc chắn anh ấy hoặc cô ấy sẽ là người mẹ tốt nhất trên thế giới.
Chúng tôi hy vọng bạn là Câu hỏi sau sinh và câu trả lời của họ giúp bạn đối mặt với giai đoạn này một cách bình tĩnh và an toàn hơn. Hãy nhớ rằng bạn có thể tin tưởng vào sự hỗ trợ của các chuyên gia y tế và các nhóm cho con bú cho bất kỳ nỗi sợ hãi hoặc nghi ngờ nào bạn vẫn có. Sự hỗ trợ của gia đình cũng rất cần thiết trong những khoảnh khắc tinh tế này và để tận hưởng trọn vẹn sự xuất hiện của em bé trong cuộc sống của bạn.
Hình ảnh | Suy nghĩ
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn nữa | Tầm quan trọng của iốt trong khi mang thai và cho con bú, Những câu hỏi thường gặp trong ba tháng thứ ba của thai kỳ
