Có vẻ khó tin nếu chúng ta xem xét rằng các vận động viên ưu tú không làm gì khác ngoài việc nghiền nát các hồ sơ, nhưng dường như điều đó Những đứa trẻ bây giờ chạy chậm hơn chúng ta. Chà, không phải chúng ta bây giờ, mà chậm hơn chúng ta khi còn nhỏ.
Một nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng nếu đứa trẻ trung bình năm 1975 thực hiện một cuộc chạy một dặm (1,6 km) so với đứa trẻ trung bình bây giờ một trong những năm bảy mươi sẽ đạt được mục tiêu một phút rưỡi trước đứa trẻ hiện tại. Nếu chúng ta giải thích nó trong khả năng hiếu khí, trẻ em bây giờ có một khả năng Thấp hơn 15% với người mà chúng ta đã có trong thời thơ ấu. Những nguyên nhân? Bạn có thể tưởng tượng chúng.
Dữ liệu học tập
Dữ liệu nghiên cứu đã được trình bày vài ngày trước tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ tại Dallas, và là sơ bộ, vì nghiên cứu chưa được công bố.
Để đi đến dữ liệu này, các nhà nghiên cứu đã phân tích 50 nghiên cứu về chạy thể dục kể từ năm 1964, so sánh nhiều hơn 25 triệu trẻ em từ 28 quốc gia khác nhau trong độ tuổi từ 9 đến 17.
Trong các nghiên cứu này, sức cản của tim được đo bằng cách phân tích khoảng cách trẻ em có thể đi trong một thời gian nhất định hoặc bằng cách đo thời gian cần thiết để di chuyển một khoảng cách cụ thể. xét nghiệm như vậy kéo dài từ 5 đến 15 phút, hoặc khi họ đi vắng, có một khoảng cách giữa một nửa dặm và hai dặm (0,8 và 3,2 km).
Các nhà nghiên cứu thấy rằng, khi nhiều năm trôi qua sức đề kháng của trẻ em đang giảm ở cả bé trai và bé gái, một cái gì đó đã xảy ra ở tất cả các nước được phân tích.
Nguyên nhân là gì?
Tôi sẽ bình luận, mặc dù tôi nghĩ không cần thiết phải quá thông minh để biết chúng là gì. Trẻ em bây giờ chậm hơn chúng ta và có khả năng hiếu khí thấp hơn bởi vì:
- Nói chung cân nặng hơn. Có nhiều thừa cân, béo phì hơn, và điều đó làm cho bạn ít ánh sáng hơn.
- Trẻ em bây giờ họ đi bộ ít hơn hơn chúng tôi Trước khi bạn đi khắp nơi đi bộ. Bây giờ chúng tôi đưa họ đi khắp nơi bằng xe hơi.
- Bọn trẻ bây giờ chơi một mình nhiều hơn, và các màn hình đã tạo cơ sở để chơi theo nhóm. Trước khi chúng tôi dành cả ngày trên đường phố.
- Thức ăn bây giờ không còn như trước. Nhiều trẻ em ăn một chế độ ăn uống không cân bằng hơn so với chúng ta, và mặc dù ăn nhiều hơn, chúng có nhiều thiếu hụt dinh dưỡng.
- Môi trường không giống nhau. Không khí chúng ta hít thở khi trẻ em khỏe mạnh hơn ngày hôm nay.
- Có những trường coi chủ đề giáo dục thể chất là thứ yếu, không có tầm quan trọng. Nếu họ không di chuyển ở trường và không di chuyển ở nhà, chúng ta sẽ sai.
Biết các vấn đề, chúng tôi biết các giải pháp
Vấn đề không phải là trẻ em bây giờ chạy ít hơn chúng ta. Đó không gì khác hơn là sự phản ánh của vấn đề thực sự: trẻ em bây giờ có tình trạng thể chất tồi tệ hơn rằng chúng ta là trẻ em và điều đó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe trong tương lai. Trẻ em phải tập thể dục, không theo cách bắt buộc trong kế hoạch 30 phút hàng ngày và sau đó tắm, nhưng chơi di chuyển. Đi bộ một lần nữa, đi bộ đến trường, chơi ngoài đường, trong công viên, đi xe đạp, đi vào cuối tuần lên núi thay vì đi dạo trong trung tâm thương mại ... Tôi không biết, nói chung là thay đổi một chút lối sống trở nên năng động hơn, họ và chúng tôi, vì chúng tôi là tấm gương của họ và chúng tôi là cha mẹ của họ, và tất nhiên, nếu chúng tôi không rời khỏi nhà nếu không phải bằng xe hơi, họ cũng sẽ không làm điều đó.
