Khi chúng tôi có con, cuộc sống của chúng tôi thay đổi hoàn toàn. Từ thói quen và lối sống của chúng tôi, đến cách suy nghĩ và giá trị chúng tôi mang lại cho mọi thứ, trở thành mẹ và cha là một sự thay đổi hoàn toàn, trong đó bây giờ chúng tôi dành phần lớn thời gian cho trẻ em.
Do đó, không có gì lạ khi cả cha và mẹ đều muốn có thời gian ở một mình, tuy nhiên, theo một cuộc khảo sát gần đây, Mặc dù hầu hết chúng ta mong muốn có nhiều thời gian hơn cho chúng ta, nhiều người cảm thấy có lỗi khi điều này cuối cùng đã xảy ra.
Cuộc khảo sát được thực hiện tại Hoa Kỳ bởi công ty Birchbox, để tìm hiểu xem mọi người (có và không có con) dành bao nhiêu thời gian cho chính họ, và để hiểu những trở ngại chính hoặc lý do tại sao nhiều người trong số họ không dành đủ thời gian cho họ tự chăm sóc
Ở trẻ sơ sinh và hơn 32 phút mỗi ngày: thời gian mà các bà mẹ có trong ngày dành cho mìnhTrong báo cáo được trình bày sau khi hoàn thành khảo sát, câu trả lời của những người có con nổi bật. Ví dụ, nó đã được tìm thấy như mong đợi, 71% phụ huynh được khảo sát trả lời rằng họ ước họ có thể có nhiều thời gian hơn cho họ, hoặc để làm những việc chăm sóc thể chất và cá nhân hoặc chỉ cần nghỉ ngơi.
Tuy nhiên, 39% người có con trả lời rằng cuối cùng khi họ có thời gian dành cho họ, họ cảm thấy có lỗivà 21% thậm chí không cố gắng để có nó vì cảm giác tội lỗi đã ngăn cản họ. Và đó là bằng cách nào đó, bạn vẫn thấy mong muốn thời gian cho bản thân, như một điều gì đó ích kỷ, thay vì hiểu rằng đó là một điều gì đó rất cần thiết cho tất cả mọi người.
Tốc độ của cuộc sống khi bạn có con
Kết quả của cuộc khảo sát này không thực sự đáng ngạc nhiên: tất cả các ông bố và bà mẹ tại một số thời điểm mong muốn có nhiều thời gian hơn một mình hoặc cho chính chúng ta sau khi chúng ta có con. Nó chỉ đơn giản là một cái gì đó tự nhiên, bởi vì ngoài vai trò của chúng tôi là trách nhiệm đối với con cái của chúng tôi, chúng tôi cũng là những cá nhân có nhu cầu riêng.
Nhưng khi chúng tôi có con, họ thường đi đến nền. Bắt đầu với giờ nghỉ giờ ngủ của chúng ta bị thay đổi mạnh mẽ từ lúc em bé bước vào cuộc sống của chúng ta, giảm đáng kể số lượng phần còn lại chúng ta có.
Và nếu chúng ta nói về thói quen hàng ngày, tôi hỏi bạn một câu hỏi: Bạn có nhớ những gì bạn từng làm trước khi có con với quá nhiều thời gian rảnh không? Tôi phải mất một chút công việc để nhớ rằng trước khi làm mẹ, tôi đã thấy nhiều bạn bè hơn hoặc dành nhiều thời gian hơn cho những thứ mà tôi đam mê và giúp thư giãn sau một ngày dài làm việc, như đọc sách hoặc xem phim.
Một em bé chuẩn bị đi học tương đương với một ngày làm việc thêm mỗi tuần, một cuộc khảo sát cho biếtBây giờ khái niệm "thời gian rảnh" hầu như đã biến mất và tôi kết thúc những ngày mệt mỏi đến mức tôi không thể xem hơn 10 hoặc 15 phút của một bộ phim mà không ngủ trước TV. Và không có gì đáng ngạc nhiên, vì theo một nghiên cứu khác, các bà mẹ làm việc 98 giờ một tuần, khoảng hai ngày làm việc toàn thời gian!
Cố gắng tìm thời gian cho chúng ta thường có nghĩa là phải thức khuya, nhưng trong trường hợp của các bà mẹ, khi chúng ta tiếp tục làm những việc khác ở nhà, bởi vì gánh nặng tinh thần vĩnh cửu chúng ta mang theo dường như không có kết thúc. Tóm lại Là cha mẹ hấp thụ phần lớn thời gian của chúng ta và ít để chúng ta làm mọi thứ cho chính mình.
Tại sao bạn không nên cảm thấy tội lỗi khi có thời gian một mình
Đúng là bây giờ con cái của chúng tôi là một ưu tiên, tuy nhiên điều này không có nghĩa là chúng ta nên quên đi chính mình. Dành thời gian một mình để nghỉ ngơi hoặc làm những việc chúng ta thích, Đó là một cái gì đó cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.
Vậy tại sao chúng ta cảm thấy có lỗi? Theo quan điểm của tôi, đó là bởi vì chúng tôi có niềm tin rằng các ông bố và bà mẹ nên dành trọn vẹn cho con cái của chúng tôi, và nhiều lần mong muốn được ở một mình như một điều gì đó ích kỷ bị hiểu lầm hoặc như thể những đứa trẻ không quá quan trọng.
Ở Em bé và hơn thế nữa, tại sao chúng ta không cảm thấy tội lỗi khi muốn có thời gian một mình?Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng niềm tin không thể xa rời thực tế. Và đó là ước gì thời gian một mình không chỉ là thứ mang lại lợi ích cho chúng ta mà còn tốt cho con cái chúng ta, bởi vì trạng thái cảm xúc của chúng ta là một cái gì đó cuối cùng tác động đến họ.
Ví dụ, điều gì xảy ra nếu mẹ hoặc bố kiệt sức và không cho mình nghỉ ngơi? Không khí ở nhà trở nên căng thẳng, sống chung có thể không vui vẻ và cuối cùng, những người cuối cùng lại tiếp thu tất cả những gì là trẻ em. Thay vào đó nếu cha mẹ ổn, con cái cũng vậy.
Về cơ bản, có thời gian cho bản thân, một mình hoặc như một cặp vợ chồng, cũng giúp chúng ta trở thành cha mẹ tốt hơn, bởi vì chúng ta sẽ cảm thấy thư giãn, lạc quan và hạnh phúc hơn, và cũng vậy, bớt căng thẳng hơn, chúng tôi sẽ kiên nhẫn và thấu hiểu hơn với con.
Vì vậy, cha mẹ: đừng để cảm giác tội lỗi ngăn cản bạn hoặc ngăn bạn tìm kiếm những không gian đó để ngắt kết nối với thói quen và có những khoảnh khắc một mình để làm những việc họ thích và làm cho hạnh phúc. Hãy nhớ rằng trong khi con cái của bạn luôn luôn là ưu tiên hàng đầu, bạn cũng nên là của riêng bạn.
Hình ảnh | iStock, Pexels
Qua | Mẹ đáng sợ
