Đây không phải là lần đầu tiên chúng tôi nói về tầm quan trọng của việc trẻ ngủ ngon và thậm chí chúng tôi đã tuyên bố từ các trang của mình rằng trẻ em cần có thói quen như thế nào là cần thiết.
Ngày nay chúng ta có thêm một lý do để nhấn mạnh vào chủ đề này, bởi vì Tiến sĩ Inés Wilhelm, từ Đại học Tübingen (ở vùng đất Wurttenberg của Đức), nói rằng trẻ em vô thức biến đổi các tài liệu mà chúng học trong ngày thành kiến thức tích cực. Và nó đã được thực hiện thông qua một nghiên cứu với sự tham gia của các chuyên gia Đức và Thụy Sĩ, kết quả đã được công bố trên tạp chí Nature Neuroscience.
Các nhà nghiên cứu dành riêng để kiểm tra khả năng hình thành kiến thức rõ ràng thông qua một nhiệm vụ vận động ngầm học được.
Vì điều này, họ đã tiến hành một thí nghiệm với trẻ em từ tám đến 11 tuổi, so sánh kết quả với một nhóm người trẻ tuổi. Bài kiểm tra là đoán một loạt các hành động được xác định trước mà không có ai giải thích cho họ biết đó là gì.
Sau một đêm ngủ hoặc thức cả ngày, ký ức của những người tham gia được chia thành các nhóm đã được nghiên cứu. Sau khi ngủ, mọi người có thể nhớ nhiều vật phẩm trong một dãy số hơn những người còn thức. Những đứa trẻ đã thu được kết quả tốt hơn.
Và đó là trong khi ngủ, bộ nhớ được chuyển đổi để tạo điều kiện học tập trong tương lai và kiến thức tiềm ẩn trở nên rõ ràng, tạo điều kiện cho các ứng dụng trong các lĩnh vực khác nhau.
Nhóm các chuyên gia do Tiến sĩ Wilhelm dẫn đầu khẳng định tầm quan trọng của việc trẻ ngủ đủ giấc vì nhiều lý do, nhưng một trong số đó là lượng lớn thông tin phải được đồng hóa hàng ngày (cả cho các quá trình học tập, và thực tế là bộ não của họ đang phát triển và nhận được nhiều kích thích mà đối với người lớn không phải là mới nhưng đối với họ là như vậy).
Tôi nghĩ rằng điều rất quan trọng đối với người lớn là nhận thức được sự liên quan của thói quen ngủ tốt trong thời thơ ấu, và không chỉ khi họ còn trẻ, mà cả khi họ bước vào tuổi thiếu niên, ở giai đoạn nào đó, một số bé trai và bé gái cũng có xu hướng đi ngủ. muộn
