Khi còn một vài tuần nữa trước khi chúng ta tổ chức lễ Giáng sinh, Điều quan trọng là chúng tôi xem xét ý nghĩa của những ngày lễ này và cách chúng tôi kỷ niệm chúng. Tôi nghĩ rằng điều quan trọng là trẻ em phải biết nguồn gốc của Giáng sinh, và để đáp ứng ý nghĩa thực sự chỉ là để chia sẻ và tiếp cận những người chúng ta yêu thương nhất.
Và điều này là như vậy cho dù chúng ta muốn cho nó một ý nghĩa ngoại đạo (thực tế những ngày lễ này diễn ra vào những ngày chúng ta biết vì chúng trùng với ngày đông chí) hoặc tôn giáo. Không phải là vô ích trong thời cổ đại (và cho đến cách đây không lâu), bữa tiệc cuối cùng trước mùa đông được tổ chức ngay khi chúng ta tập trung quanh một chiếc bàn thưởng thức một bữa ăn thịnh soạn và hát những bài hát mừng Giáng sinh.
Và nếu chúng ta đã tham dự một thời gian của những món quà phong phú và thực phẩm không kém phong phú, Giáng sinh cũng được đặc trưng bởi sự dư thừa của những món ngọt mà trẻ em vui vẻ ăn. Nhưng chúng ta có biết những lựa chọn thay thế để làm ngọt những ngày lễ này không? Tất cả trẻ em đều thích kẹo, và (hầu như) tất cả người lớn đều nếm nó thường xuyên (ngay cả khi bí mật), nhưng các món ngon có ít giá trị dinh dưỡng, và thay vào đó có lượng đường và phụ gia tinh chế cao khiến chúng rất hấp dẫn Dành cho vòm miệng trẻ.
Không phải là tôi muốn làm cay đắng bữa tiệc đến nhỏ nhất trong nhà, nhưng cha mẹ nên ghi nhớ hai ý chính: điều độ và sử dụng đồ ngọt lành mạnh hơn
Chúng tôi sẽ không từ bỏ nougat và marzipan, phải không?
Rõ ràng là không, tại thời điểm này, dường như chúng tôi đã luôn đồng hành cùng chúng tôi kể từ đêm Giáng sinh và cho đến ngày của các vị vua, nhưng Nếu khay tráng miệng Giáng sinh có sẵn cho trẻ em Trong các cuộc họp với bạn bè hoặc gia đình, nhiều khả năng họ sẽ lạm dụng mà không nhận ra điều đó và lấy thêm tài khoản.
Vì vậy, chúng ta nên cố gắng mang lại cho họ niềm vui khi ăn đồ ngọt thông thường mặc dù luôn luôn sau bữa ăn và vừa phảiBằng cách này, chúng ta sẽ tránh ăn nhạt, tiêu hóa nặng, đau bụng và nguy cơ sâu răng.
Đường có mặt theo nhiều cách
Và nhiều lần với số lượng không tương xứng, Ví dụ? đồ uống có đường, đậu thạch, sôcôla, vv Chúng ta không thể rơi vào cái bẫy 'tổng chỉ là một ngày', bởi vì thực tế là nó không chỉ có một, kể từ sau Giáng sinh đến đêm giao thừa, ngày lễ của các vị vua, sinh nhật, lễ hội, lễ Phục sinh, Mùa hè, Halloween, và nhiều dịp khác để bỏ qua các nguyên tắc ăn uống lành mạnh.
Sự cho phép của chúng ta phải được kiểm soát như những món ngọt.và mặc dù chúng ta sẽ không từ chối họ niềm vui đó, có thể thương lượng với họ những khoảnh khắc và số tiền cần thực hiện. Thay phiên đề xuất các món tráng miệng khác.
Họ cũng ngọt ngào ...
Trái cây tươi và khô, nước ép tự nhiên, một số loại rau như cà rốt, và tất nhiên là các món tráng miệng tự làm mà chúng ta có thể chuẩn bị rất cẩn thận ở nhà.
Bởi vì ở đây sự lựa chọn là có thể: các thành phần cơ bản được lựa chọn cẩn thận, thay thế đường trắng cho tích phân, hoặc mật ong; và Sự đảm bảo rằng khi nướng trong lò, một số bánh hạnh nhân, ngoài vị ngọt, chúng tôi đang chuẩn bị rất nhiều tình yêu cho trẻ em của chúng tôi.
Đó chắc chắn là về kỷ niệm một ngày đặc biệt theo một cách đặc biệt, nhưng không có sức khỏe.
Hình ảnh | Nikchick, Rojer, Nicola từ năm 1972 ở Peques và hơn thế nữa | Làm thế nào để ngăn chặn việc tiêu thụ quá nhiều kẹo trong ngày lễ Halloween, Một công thức nấu ăn ngon cho trẻ em của chúng ta để ăn kẹo dẻo
