Họ nói với chúng tôi và nhắc lại rằng mát xa là lý tưởng cho trẻ sơ sinh, điều đó kích thích các giác quan của chúng và tăng cường mối quan hệ với mẹ hoặc bố, ngoài nhiều lợi ích khác. Nhưng chúng tôi không biết làm thế nào để làm chúng hoặc bắt đầu từ đâu, hoặc chúng tôi nghĩ rằng nó sẽ quá phức tạp ... Ở đây tôi trình bày một bộ đồ cơ bản để mát xa cho bé.
Hoặc để cụ thể hơn, hãy xoa bóp cho em bé và không chết vì cố gắng, bởi vì nó phụ thuộc vào cách chúng ta tiếp cận thực hành tuyệt vời này có thể ném chúng ta qua mông và làm cho khoảnh khắc mát xa là bất cứ điều gì ngoài việc thư giãn.
Hãy xem chúng ta phải thiết lập tâm trạng như thế nào, thời gian tốt nhất, cách đặt em bé, cách mát xa ... nhưng không có công thức ma thuật, chỉ là những mẹo để tạo điều kiện cho việc thực hành massage cho trẻ sơ sinh, sẽ không hiệu quả với tất cả mọi người.
- Vì vậy, mẹo đầu tiên và là điều chúng ta không bao giờ nên quên là rằng chúng tôi có kiên nhẫn và lúc đầu chúng tôi không bỏ cuộc, bởi vì chúng ta có thể đang thiếu một cái gì đó kỳ diệu; Nhưng nếu việc massage không diễn ra tốt mà vẫn không suôn sẻ cho dù bạn có cố gắng thế nào đi chăng nữa thì đó là vì em bé không thích và không ai thích nó, vì vậy nên dành nhiều hoạt động khác mà bạn thực sự thích.
- Không thể khái quát về câu hỏi thời gian tốt nhất để mát xa là gì. Đối với một số trẻ em sẽ là trước khi đi ngủ, đối với những trẻ khác sau đó, vào buổi sáng, buổi chiều hoặc buổi tối ... và có những em bé dường như không quan tâm khi nào. Nó phụ thuộc vào thói quen của mỗi gia đình, sau khi tắm thường là thời gian tốt, đó là nếu bé thích tắm (và không buồn ngủ, hay đói ...). Điều quan trọng là hãy thử những khoảnh khắc khác nhau để biết khi nào bé thích mát xa hơn. Nhưng luôn luôn cố gắng khi chúng ta cảm thấy thích nó, bởi vì rất có thể, nếu chúng ta mệt mỏi hoặc trong tâm trạng tồi tệ, chúng ta truyền nó cho em bé.
- Nói về sự yên tĩnh, chúng ta đến với mẹo thứ ba: tiếng ồn hoặc môi trường lạnh có thể kích động em bé, chúng ta phải đảm bảo một môi trường ấm áp trong đó em bé không lạnh (không nóng), môi trường yên tĩnh hoặc với âm nhạc xung quanh thoải mái, ngân nga một bài hát, nói chuyện với những tiếng thì thầm ...
- Em bé phải thoải mái, tốt hơn trên một bề mặt mịn màng, chắc chắn nhưng không cứng và nếu chúng ta có nhiệt độ phù hợp thì có thể khỏa thân hoặc dùng tã để tránh những chiếc áo thun thông thường thoát ra khi họ cảm thấy thoải mái.
- Những cái vuốt ve hay "nhột" Chúng là một cách tốt để bắt đầu mát xa, với đôi tay rất sạch và khô. Xoa bóp nhẹ nhàng để bắt đầu, sau khi xoa tay nếu chúng lạnh (không dễ chịu khi được mát xa bằng bàn tay băng giá) và ngay cả khi đó là "mát xa" đúng cách, chúng ta phải tăng cường áp lực vuốt ve.
- Đổ kem dưỡng da vào tay (dầu, kem) để massage là tùy chọn, chúng ta có thể không muốn làn da của em bé bị ngậm nước, hoặc có làn da mỏng manh và phản ứng ... Trong mọi trường hợp, nếu chúng ta chọn một loại dầu, nó phải đặc biệt cho da nhạy cảm, cho trẻ sơ sinh.
- Về các loại mát xa, chúng ta có thể thử một số kết hợp. Ở đó một massage đơn giản, lý tưởng cho người mới bắt đầu, dựa trên ba chuyển động: xoay các khớp, làm cho chúng rung, siết và giải phóng. Với lực phù hợp, nhẹ nhàng, chúng ta có thể bắt đầu với các động tác xoay nhẹ nhàng (theo cùng một hướng, ví dụ như bàn tay của đồng hồ) ở mắt cá chân và đi đến đầu gối, cánh tay và cổ tay. Chúng ta cũng có thể nhẹ nhàng lắc các khớp sau mỗi chu kỳ quay và cuối cùng nhẹ nhàng siết chặt các khớp. Bằng cách này, sự lưu thông và oxy hóa của cơ thể được ưa chuộng.
- Bạn cũng có thể thực hiện massage bắt đầu bằng đầu và mặt của em bé, vuốt ve nó, và đi xuống vai và cánh tay mạnh mẽ hơn, đi đến ngực và bụng và cuối cùng là đi xuống chân đến bàn chân.
- Khi chúng tôi đã thực hiện một trong những tuyến đường này (hoặc cả hai) dọc theo mặt trận, chúng tôi cố gắng tập trung vào lưng của em bé, lật ngược nó lại. Các động tác phải trơn tru và chậm như nhau, bằng đầu ngón tay chúng ta có thể xoa bóp lưng theo chuyển động tròn, và cảm giác phải từ bên trong sang hai bên và từ trên xuống dưới. Sau khi xoa bóp bằng ngón tay, chúng ta có thể tăng cường độ một chút và bề mặt được xoa bóp bằng lòng bàn tay, đồng thời chắc chắn và nhẹ nhàng.
- Chúng tôi đã luôn đề cập đến mọi lúc "chắc chắn", "nhẹ nhàng" ... Đâu là ranh giới giữa những gì mạnh mẽ vượt quá và những gì vững chắc nhưng mềm mại? Trên thang điểm, việc giảm cường độ sẽ không bao giờ có hại (mặc dù chúng tôi không truyền đạt tất cả lợi ích của việc mát xa cho em bé), nhưng chúng tôi có thể làm hại bạn, vì vậy bạn phải cẩn thận. Nếu em bé phàn nàn, có lẽ chúng ta đang vượt quá cường độ của massage, và chúng ta phải giảm áp lực.
Tôi ước điều này Lời khuyên cho việc mát xa cho bé phục vụ bạn để thực sự tận hưởng nó và khám phá thế giới kỳ diệu của sự kích thích và tiếp xúc. Và nếu không, ít nhất bạn sẽ cố gắng, điều rõ ràng là có nhiều cách khác để dành thời gian tốt cho em bé và khiến bé cảm thấy thoải mái và thư giãn.
Hình ảnh | Flickr - valentinapowers, nhớ con rối
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn nữa | Em bé không thích mát xa, Video: lợi ích của mát xa, Học cách chạm vào em bé, mát xa cho trẻ em
