Khi mang thai có một số yếu tố (nội tiết tố, tăng cân, áp lực của tử cung lên các tĩnh mạch lớn, v.v.) chúng có thể gây ra rối loạn tuần hoàn, bao gồm cả chứng giãn tĩnh mạch, được hình thành trước khi không thể thiết lập được sự quay trở lại của máu với tim có hiệu quả.
Những triệu chứng này, cùng với sưng, nặng ở chân, ngứa ran hoặc mệt mỏi, thường giảm dần sau khi sinh con, nhưng mọi thứ cũng phụ thuộc vào sự trao đổi chất của chúng tôi, mức độ nghiêm trọng và các biện pháp mà chúng tôi đang duy trì trong ngày hôm nay Nói chuyện trong Chăm sóc sau sinh đặc biệt của chúng tôi.
Những thói quen sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn
Giãn tĩnh mạch, thường xảy ra chủ yếu ở chân, đôi khi được coi là một hiện tượng khó coi phải điều trị, nhưng khi chúng xuất hiện, chủ yếu là sức khỏe cần sự chú ý của chúng tôi, vì chúng là triệu chứng của một vấn đề trong hệ thống của chúng tôi hệ thống tuần hoàn mà nếu nó tiếp tục phát triển có thể gây cho chúng ta rất nhiều đau đớn và khó chịu.
Có một số hướng dẫn giúp chúng tôi ngăn ngừa hoặc điều trị chúng trong giai đoạn đầu của chúng, trong số đó tránh lối sống ít vận động (hoặc dành nhiều giờ đứng) và béo phì, các yếu tố làm trầm trọng thêm vấn đề.
Sự trở lại tĩnh mạch được đẩy qua các cơ của chân và đệm chân, vì vậy bạn phải tránh dành nhiều thời gian trong cùng một tư thế và dành một ít thời gian mỗi ngày để đi bộ và tiếp tục các bài tập mềm như pilates và yoga từng chút một
Được ngồi tốt hơn đừng bắt chéo chân và có hơi nhấc chân lênGiống như ngủ, chúng ta có thể nâng nhẹ chúng bằng cách đặt chúng trên đệm hoặc đặt một cái gì đó dưới nệm của chúng, chẳng hạn như một danh bạ điện thoại hoặc tương tự.
Đặt chân lên sẽ luôn cho chúng ta nghỉ ngơi và nhẹ nhõm, giống như một dòng nước lạnh vào cuối vòi hoa sen, hướng đến chân tăng dần, để kích hoạt lưu thông.
Có vô số lý do để bỏ hút thuốc, đặc biệt là khi mang thai, nhưng điều quan trọng là không nên ngã ngửa sau khi sinh, vì thuốc lá làm tăng đông máu, ủng hộ sự xuất hiện hoặc làm xấu đi chứng giãn tĩnh mạch.
Giảm lượng muối, thức ăn cũng được tính
Sự lưu giữ chất lỏng góp phần làm sưng chân và cũng ảnh hưởng đến van tĩnh mạch, sẽ xấu đi khi chúng bắt đầu thực hiện chức năng ngăn chặn máu tích tụ trong tĩnh mạch và khiến chúng chảy đúng cách.
Muối ủng hộ sự tích tụ của chất lỏng và nhiều lần chúng ta tiêu thụ nó gần như không nhận ra nó. Các đồng nghiệp Vitónica của chúng tôi giải thích một số thủ thuật để giảm nó trong chế độ ăn uống của chúng tôi, trong đó chúng tôi có thể làm nổi bật việc thay thế nó bằng các loại gia vị khi nấu ăn (cuối cùng nó có được hương vị ngay cả khi nó không giống như vậy) và tránh các thực phẩm nấu chín vì chúng thường chứa nhiều muối để giữ tốt hơn .
Theo lời khuyên của việc cho ăn sau sinh cũng sẽ hữu ích, vì trái cây, rau và nước uống có tác dụng lợi tiểu và cũng sẽ giúp chúng ta duy trì cân nặng.
các thực phẩm giàu kali, chẳng hạn như củ cải, bơ và chuối, cân bằng các tác dụng của natri và ủng hộ việc loại bỏ chất lỏng.
Một điều cũng quan trọng là tránh thường xuyên tiêu thụ thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa làm tăng triglyceride và cholesterol trong máu, như xúc xích, thịt đỏ, bơ, sữa nguyên chất, v.v. và giảm lượng thức ăn cay, rượu hoặc cà phê tạo ra sự giãn nở của các tĩnh mạch.
Phương pháp điều trị: luôn được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chứng giãn tĩnh mạch, có rất nhiều phương pháp điều trị, từ việc sử dụng vớ nén đến can thiệp phẫu thuật, thông qua thuốc hoặc kem xoa bóp, nhưng trong mọi trường hợp, chúng không thể được xem nhẹ và không có biến chứng sẽ luôn phụ thuộc vào một ứng dụng chính xác, trong đó bạn phải chỉ ra chuyên gia tương ứng.
các vớ co giãn chúng không loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch, nhưng chúng có thể phục vụ như là một biện pháp phòng ngừa hoặc làm giảm các triệu chứng, vì thông qua việc nén dần dần, có sẵn ở các cấp độ khác nhau, chúng kích hoạt lưu thông.
Tiếp tục với tuyến đường bên ngoài kem mạch máu, hiệu ứng lạnh hoặc cho đôi chân mệt mỏi cũng giúp giảm bớt sự khó chịu, áp dụng thông qua một massage tròn tăng dần. Là thuốc nội chúng ta có thuốc bổ tĩnh mạch, trong đó có một sự đa dạng tuyệt vời, và cải thiện các triệu chứng bằng cách tăng căng thẳng trong thành cơ bắp của tĩnh mạch.
Hạt dẻ ngựa thường rất được khuyến khích để điều trị suy tĩnh mạch, nhưng phải cẩn thận vì việc sử dụng nó không được khuyến khích ngay cả đối với phụ nữ mang thai, cũng không nên dùng trong khi cho con bú. Trong cả hai trường hợp, tốt hơn là tham khảo ý kiến bác sĩ về những lựa chọn thay thế chúng ta có thể thực hiện.
Trong số các quá trình ngoại trú là điều trị bằng phương pháp nhiệt, áp dụng nhiệt cho tĩnh mạch để nó hoại tử, phương pháp điều trị bằng laser để loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch hoặc các tác nhân xơ cứng áp dụng một lỗ thủng mà tĩnh mạch bị hủy bỏ.
Cuối cùng, cần phải sử dụng biện pháp can thiệp phẫu thuật để loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch, mặc dù đây là một kỹ thuật đang ngày càng được thay thế bằng các biện pháp thay thế ít triệt để hơn mà không cần nhập viện, hoặc vài ngày nghỉ ngơi.
Như bạn có thể thấy các phương pháp điều trị rất nhiều, rất đa dạng và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, mặc dù hầu hết sẽ yêu cầu chờ đợi một thời gian hợp lý Sau khi sinh con, vì vậy, dù chúng ta có cần hay không, bất cứ khi nào chúng ta có thể, cũng đáng để đặt mọi thứ về phía chúng ta để ngăn chặn hoặc ngăn chặn tình trạng suy giãn tĩnh mạch, sức khỏe tổng thể của chúng ta sẽ đạt được.
