Khi được sáu tháng tuổi, em bé bắt đầu đưa thức ăn bổ sung vào chế độ ăn của mình, mà cho đến nay chỉ bao gồm sữa mẹ hoặc sữa nhân tạo. Sau sáu tháng, chế độ ăn uống của họ vẫn dựa trên sữa, nhưng thực phẩm rắn mới được thêm vào, như bạn có thể thấy trong này ví dụ về thực đơn hàng tuần cho bé từ 6 đến 9 tháng tuổi.
Ngày trước, chúng tôi đã cung cấp cho bạn một số đề xuất cho việc xây dựng thực đơn cho trẻ em từ 6 tháng đến 12 tháng để bạn có ý tưởng tốt hơn về các loại thực phẩm phù hợp nhất trong giai đoạn này và cách cung cấp chúng.
Chúng ta phải nhớ rằng việc giới thiệu thực phẩm mới nên được thực hiện dần dần, và luôn luôn riêng biệt. Ví dụ, chỉ cà rốt được thử nghiệm trước vài ngày để đảm bảo rằng nó không tạo ra bất kỳ phản ứng dị ứng nào ở em bé hoặc để xác định thực phẩm gây bệnh trong trường hợp sản xuất nó.
Chế độ ăn của bé từ 6 đến 9 tháng tuổi dựa trên ngũ cốc, trái cây, rau và thịt, mặc dù chúng vẫn không thể nếm tất cả các loại trái cây, hoặc tất cả các loại rau, hoặc tất cả các loại thịt, vì sự trao đổi chất của chúng vẫn chưa trưởng thành để tiêu hóa tất cả thực phẩm, ngoài nguy cơ dị ứng thực phẩm.
Mẫu thực đơn hàng tuần cho bé 6 đến 9 tháng tuổi.
Chúng tôi đã phát triển một ví dụ thực đơn hàng tuần bạn có thể in tại nhà (bằng cách nhấp vào hình ảnh) để cung cấp cho bé chế độ ăn đa dạng và chất lượng.
Tất nhiên rồi Đây là một menu định hướngChà, mỗi em bé đều khác nhau. Một số ăn nhiều hơn những người khác, một số sẽ chấp nhận một số thực phẩm tốt hơn những người khác và chỉ có bạn sẽ phải cố gắng cho đến khi bạn tìm thấy những gì bạn thích và chấp nhận tốt nhất. Nếu bạn thấy rằng nó từ chối một số thực phẩm, bạn bỏ nó và thử lại sau một vài ngày. Đừng ép buộc nó.
Trẻ em không cần thiết phải tiêu thụ mọi thứ xuất hiện trên thực đơn sau sáu tháng. Cho ăn bổ sung nên xảy ra dần dần, tự nhiên và không có căng thẳng. Chức năng của nó là giới thiệu cho trẻ những hương vị, kết cấu mới và cung cấp vitamin và khoáng chất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ đang lớn.
Đối với các bữa ăn, nó cũng là chỉ định, tùy thuộc vào lịch trình của từng trẻ. Bữa trưa là bữa ăn giữa buổi sáng, nhưng có thể có những đứa trẻ không làm điều đó vì chúng ăn sáng muộn hoặc ăn sớm. Điều đó khác nhau, tùy thuộc vào nhu cầu và thói quen của mỗi đứa trẻ.
Về thịt, chỉ cần làm rõ rằng thịt bê và thịt lợn, theo Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha, được giới thiệu gần đây sau tám tháng. Vì vậy, hai tháng đầu nên sửa đổi thực đơn thay thế hai loại thịt này bằng gà tây, thỏ, thịt cừu hoặc thịt gà, ít chất béo và dễ tiêu hóa hơn.
Cuối cùng, một khuyến nghị quan trọng liên quan đến sữa mẹ. Nó vẫn là thực phẩm chính trong chế độ ăn của trẻ bú sữa mẹ và mặc dù chúng tôi đã đưa nó vào thực đơn vào bữa sáng, bữa ăn nhẹ và bữa tối (trước khi đi ngủ) phải tiếp tục được cung cấp theo yêu cầu, để trang trải lượng 500 ml được đề nghị hàng ngày.
Ví dụ về thực đơn hàng tuần cho bé từ 6 đến 9 tháng tuổi Chúng tôi đã chuẩn bị một khẩu phần các loại đậu mỗi tuần và khẩu phần thịt hàng ngày, đó là những gì cung cấp chất sắt cho chế độ ăn của bé, một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong giai đoạn này. Nó cũng bao gồm ba miếng trái cây, ít nhất một khẩu phần ngũ cốc và một khẩu phần rau hàng ngày.
Nhấp vào hình ảnh trên sẽ mở menu lớn hơn.
