Trong suy nghĩ của những người chưa trải qua điều đó, thường có hai loại phụ nữ mang thai: hạnh phúc và chán nản, một tầm nhìn thường là kết quả của những gì quảng cáo và điện ảnh cho chúng ta thấy. Đặc biệt Tầm nhìn của người phụ nữ mang thai hạnh phúc chiếm ưu thế vì cô ấy mong chờ một đứa trẻ.
Tôi sẽ không phủ nhận rằng, ngoại trừ trong trường hợp mang thai ngoài ý muốn, có ảo tưởng đó. Nhưng bạn có thể mong đợi một đứa trẻ mà không được hạnh phúc? Có thể, và, quan trọng hơn, Điều bình thường là thai kỳ của chúng tôi không đẹp như chúng tôi mong đợi? Một người phụ nữ có thể làm tăng sự khó chịu của cô ấy nếu cô ấy nghĩ (hoặc được dẫn dắt để tin) rằng tâm trạng của cô ấy không tối ưu là không bình thường.
Nhưng sự thay đổi tính cách khi mang thai là phổ biến, vì sự thay đổi nội tiết tố cách mạng hóa cơ thể của chúng ta, và có lẽ cảm xúc của chúng ta là một vòng quay vui vẻ trải qua những khoảnh khắc ngọt ngào và cay đắng, qua những khoảnh khắc quan trọng và yên tĩnh.
Cảm thấy tồi tệ về bản thân là bình thường, và nó có thể do nhiều lý do, từ thể chất nhất đến tâm lý nhất. Một người phụ nữ có thể mang thai xấu vì cô ấy buồn nôn hoặc những khó chịu khác liên quan đến việc mang thai, bởi vì cô ấy sợ những điều chưa biết, bởi vì cô ấy lo lắng về trách nhiệm mới, bởi vì cô ấy không tuyệt vời như những phụ nữ mang thai của quảng cáo ...
Chính xác ngoại hình của bà bầu Nó thường gây ra cảm giác tồi tệ ở những bà mẹ tương lai, những người nhìn thấy cơ thể họ trải qua một cuộc cách mạng và những thay đổi bất ngờ. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết rõ những thay đổi này có thể là gì, để chúng không khiến chúng ta ngạc nhiên (khi đó khó hiểu hơn về chúng) và chấp nhận chúng một cách tự nhiên như một điều gì đó (thông thường) đi qua.
Vết bẩn trên mặt hoặc chloasmas, vết rạn da, mắt cá chân sưng, thêm £ (có thể quá nhiều) ... là một số "tác dụng phụ" mà quảng cáo không nói với bạn.
Nhưng cô gái, nếu bạn nên hạnh phúc ...
Cảm thấy tồi tệ khi mang thai là bình thường, nhưng môi trường của bạn khiến bạn thấy không, và bạn là người (có hoặc có) nên thay đổi thái độ của bạn vì vì mang thai là một giai đoạn rất đẹp của cuộc đời. Nhưng chúng ta không nói về thái độ, mà về cảm xúc.
Được nói rằng "bạn nên hạnh phúc" (và không chỉ gia đình và bạn bè, đó là hình ảnh, như chúng ta đã nói lúc đầu, được cung cấp bởi các bà bầu trên phương tiện truyền thông) không giúp ích gì cho bà bầu mà còn có thể khiến bà cảm thấy tội lỗi .
Thực tế này có thể khiến người phụ nữ mang thai che giấu tình trạng của mình, điều này làm tăng sự khó chịu, kể từ khi Thật tốt cho sức khỏe khi nói rằng bạn đang mang thai xấuvà môi trường nên tôn trọng cảm giác này và hỗ trợ phụ nữ càng nhiều càng tốt.
Tất nhiên, người phụ nữ cũng có thể cố gắng cải thiện tâm trạng của mình, không phủ phục mình trên giường, điều này có thể dẫn đến trạng thái trầm cảm, rõ ràng gây bất lợi cho cả mẹ và em bé tương lai.
Trừ khi có chống chỉ định y tế, tập thể dục vừa phải của người mẹ rất có lợi cho trạng thái thể chất và tâm lý của người mẹ.
Người phụ nữ mang thai cũng có thể nghĩ rằng tâm trạng của mình có thể thay đổi trong một vài tuần, nhưng không có gì xảy ra nếu không, thậm chí cho đến khi kết thúc thai kỳ. Thông thường, khi em bé đến, ngay cả khi nó quá thời sự, "mọi thứ tồi tệ đều bị lãng quên". Nếu đây không phải là trường hợp và các triệu chứng khó chịu vẫn còn, bác sĩ chuyên khoa nên được tư vấn để không rơi vào trầm cảm sau sinh.
Tận hưởng thời gian rảnh rỗi tìm kiếm các hoạt động giải trí thú vị, chia sẻ kinh nghiệm trong nhóm chuẩn bị sinh con, chăm sóc sức khỏe của bản thân bằng cách nghỉ ngơi, tập yoga hoặc thư giãn, nói chuyện với vợ chồng và gia đình ... chúng sẽ góp phần mang lại hạnh phúc cho người mẹ tương lai rằng sự bất tiện hoặc đồ uống xấu của một cái thai không đẹp như chúng ta tưởng Đừng đánh chúng tôi
Trường hợp cực đoan
Mặc dù nói chung, một người phụ nữ không cảm thấy rằng thai kỳ của mình là đẹp, điều đó là bình thường và thường là tạm thời hoặc không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ hoặc em bé, có trường hợp cực đoan cần được giúp đỡ chuyên ngành, như trường hợp của người mẹ bị trầm cảm được chẩn đoán.
Đối với một số phụ nữ, mang thai có thể có nghĩa là một thời kỳ đau khổ và trầm cảm rất khó đối phó. Trầm cảm của người mẹ có thể dẫn đến những đứa trẻ nhỏ hơn, sinh con sớm, có những đứa trẻ dễ cáu kỉnh hơn ...
Một số triệu chứng trầm cảm là buồn bã dai dẳng, thay đổi tâm trạng đột ngột, cảm giác như không có gì là vui vẻ, thiếu tập trung, lo lắng, khó chịu, khó ngủ, mệt mỏi cực độ, rối loạn ăn uống như ăn mọi lúc hoặc không ăn gì cả ... Vâng Một phụ nữ có một vài trong số các triệu chứng này liên tục nên yêu cầu trợ giúp y tế để chẩn đoán chính xác.
Có một hiện tượng khác gọi là tocophobia hoặc nỗi sợ hãi phi lý khi mang thai và sinh nở, phải chịu khoảng 3% phụ nữ. Nó thường là một nỗi ám ảnh phát triển những phụ nữ chưa bao giờ có con, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở những người khác có con hoặc phụ nữ mang thai.
Trong trường hợp này, như trong phần trước, người ta nên tìm kiếm sự giúp đỡ về tâm lý, sự hiểu biết của cặp vợ chồng và sự hỗ trợ của gia đình, đó là điều cơ bản để cố gắng vượt qua nỗi sợ phi lý khi mang thai và sinh con mà họ phải chịu đựng và thậm chí có thể dẫn họ đến Cố gắng làm tổn thương chính mình.
Nói tóm lại, mặc dù nhiều người cho phụ nữ mang thai có thể là một giai đoạn tuyệt vời, chúng ta không nên nghĩ rằng khi mang thai không đẹp như bạn tưởng tượng Bạn đang trải qua một sự hiếm có. Môi trường nên toàn diện với những phụ nữ này và giúp họ càng nhiều càng tốt để họ cảm thấy tốt hơn.
