Cho dù do mật độ đô thị hay nhịp sống tĩnh tại mà chúng ta lãnh đạo, sự thật là có một số cuộc điều tra cho thấy rằng chúng ta dành ít thời gian hơn ở ngoài trời. Nhưng tiếp xúc với thiên nhiên có lợi ích vô tận, đặc biệt là cho trẻ em, vì vậy điều quan trọng là phải thúc đẩy nó.
Một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học Aarhus (Đan Mạch) và được công bố trên trang web khoa học Proceedings of the National Academy of Science, đảm bảo rằng những đứa trẻ lớn lên trong môi trường xanh hơn có sức khỏe tinh thần tốt hơn khi trưởng thành, đạt được giảm nguy cơ phát triển rối loạn tâm thần tới 55%, ngay cả trong trường hợp có các yếu tố rủi ro liên quan.
Lợi ích của việc tiếp xúc với thiên nhiên
Sống tiếp xúc với thiên nhiên Nó sẽ giúp thúc đẩy sự sáng tạo của trẻ em, nâng cao tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện năng lực trí tuệ, sức khỏe và năng suất, thúc đẩy các kết nối xã hội và khuyến khích hoạt động thể chất.
Nó cũng có lợi ích vô tận trong lĩnh vực giáo dục và giáo dục, như đã chỉ ra rằng bài học thực tế ngoài trời dễ nhớ hơn Đối với trẻ em, việc học một bài học thông qua một cuốn sách.
Danh sách dài các lợi ích này sẽ được thêm vào những gì được phát hiện bởi các nhà nghiên cứu Đan Mạch, người nói rằng thực tế là trẻ em có thể phát triển trong phần đầu của thời thơ ấu được bao quanh bởi không gian xanh, sẽ giúp ích giảm dần nguy cơ mắc chứng rối loạn tâm thần ở tuổi trưởng thành.
Trên MagnetHow để cải thiện sức khỏe tâm thần của trẻ em? Bao quanh chúng với cây cối và không gian xanh Đây không phải là lần đầu tiên các nước Bắc Âu cho thấy tác động tích cực của thiên nhiên đối với trẻ em. Trên thực tế, một năm trước, chúng tôi đã lặp lại một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Phần Lan về lợi ích sức khỏe của trẻ em khi ngủ trưa ngoài trời.
Việc tiếp xúc với không gian tự nhiên có nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, nhưng thực tế là chỉ có một trong bốn trẻ em Tây Ban Nha chơi ngoài trời mỗi ngày, thậm chí còn tồi tệ hơn ở các thành phố lớn.Rối loạn thiên nhiên
Và đó là mặc dù có rất nhiều lợi ích, ngày càng có nhiều trẻ em và người lớn mắc chứng rối loạn thiếu hụt tự nhiên, mà đặc điểm rõ ràng nhất là mối quan hệ không đầy đủ giữa chúng ta và môi trường tự nhiên.
các Bác sĩ nhi khoa đã cảnh báo về thực tế đáng buồn này một thời gian, bởi vì thực tế không dành thời gian ngoài trời có tác động tiêu cực đến sức khỏe của trẻ em và thanh thiếu niên - đặc biệt là ở những người mắc bệnh mãn tính như tiểu đường và hen suyễn -, nó ủng hộ béo phì, tiềm ẩn nguy cơ thiếu vitamin D và ảnh hưởng tiêu cực đến họ phát triển thần kinh
Ở Trẻ sơ sinh và hơn thế nữa, chỉ có một trong bốn trẻ em Tây Ban Nha chơi ngoài trời hàng ngày và các bác sĩ nhi khoa cảnh báo về mức độ nghiêm trọng của tình huống này"Hen suyễn và bệnh lý hô hấp đã tăng gấp đôi tỷ lệ mắc bệnh kể từ năm 1980 và 10% trẻ em bị hen suyễn; rối loạn phổ tự kỷ, rối loạn tăng động giảm chú ý đã ảnh hưởng đến một trong 80 trẻ sơ sinh còn sống; và thanh thiếu niên tăng tỷ lệ mắc bệnh từ 1% đến 1,5% hàng năm và các bệnh nội tiết khác như rối loạn tuyến giáp, tiểu đường hoặc bất thường ở tuổi dậy thì và phát triển cũng theo mô hình tăng dần "
"Không đề cập đến sự ảm đạm (béo phì toàn cầu), tỷ lệ hiện mắc trong dân số trẻ em đã đáng báo động trong một số năm, đạt 33% trẻ em trong độ tuổi đi học ở một số cộng đồng tự trị" - họ giải thích từ Ủy ban Sức khỏe Môi trường AEP.
Tất cả các bệnh này đã được các cơ quan y tế chỉ định là rối loạn liên quan đến môi trường. Và quan trọng hơn, "hầu hết các bệnh này đều có thể phòng ngừa được bằng cách cung cấp cho trẻ em của chúng ta môi trường lành mạnh hơn" - chúng chỉ ra trong AEP.
Chúng ta có thể làm gì để khắc phục nó?
Mặc dù trong nhiều dịp nhịp sống bận rộn mà chúng ta dẫn dắt cha mẹ Nó có thể làm phức tạp thực tế rằng trẻ em dành thời gian hàng ngày ở ngoài trời, chúng ta có thể thực hiện các hướng dẫn đơn giản thúc đẩy kết nối này.
Ví dụ, bất cứ khi nào chúng ta có thể chọn để xe ở nhà vào buổi sáng và tận hưởng một buổi sáng đi bộ đến trườngVà trên đường ra, làm thế nào về việc dừng lại ở công viên và ăn nhẹ bên ngoài?
Thể thao gia đình, đi dạo đồng quê và du ngoạn vào cuối tuần cũng là những lựa chọn giải trí tuyệt vời, không chỉ là niềm vui cho trẻ em và làm phong phú các mối quan hệ gia đình, mà còn đóng góp tích cực cho sức khỏe của chúng ta. Bạn có thể yêu cầu gì khác?
Hình ảnh | iStock, Pixabay
