Tôi đã cho một số lời khuyên về an toàn cho trẻ em trong mùa hè Tôi hy vọng họ phục vụ để chúng tôi có thể tránh tai nạn và các vấn đề nghiêm trọng gia tăng trong mùa hè.
Tuy nhiên, tôi không muốn đóng chủ đề này mà không dành riêng cho những vấn đề rất cụ thể liên quan đến nhiệt và hydrat hóa, trong đó, mặc dù thường có hậu quả ít nghiêm trọng hơn, có thể được.
Tránh say nắng
Cơ thể con người được chuẩn bị để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bằng các phương tiện riêng, giữ nó ở mức trung bình khoảng 37 độ, mặc dù có thể có các biến thể riêng lẻ và thay đổi bình thường trong suốt cả ngày.
Khi trời rất nóng chúng ta đổ mồ hôi, nhịp tim tăng lên và mao mạch giãn ra, quản lý để làm mát cơ thể. Nhưng vào mùa hè, và đặc biệt là ở trẻ em và người già, điều hòa nhiệt độ tự nhiên, ở nhiệt độ cao và không đủ hydrat hóa, có thể thất bại và dẫn đến một vấn đề rất nghiêm trọng thậm chí có thể dẫn đến tử vong: say nắng.
Các triệu chứng say nắng Họ là một sự sụp đổ. Mạch được tăng tốc rất nhanh, có chóng mặt và buồn nôn. Nhiệt độ cơ thể tăng lên và, nếu vượt quá 39 độ, điều cần thiết là tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Các triệu chứng khác là da khô và đỏ ửng và rối loạn tâm thần. Trong trường hợp nghiêm trọng nhất, bạn có thể mất ý thức.
Trẻ nhỏ, người bệnh, trẻ sơ sinh và người già có nhiều khả năng bị vấn đề này. Họ không nhận thức được độ cứng của các điều kiện, quên uống hoặc không có cảm giác khát và có thể bị hỏng trong hệ thống điều chỉnh nhiệt độ của họ, điều mà ở trẻ nhỏ thậm chí là bình thường, vì cơ chế này có thể chưa được phát triển tốt . Với họ, bạn phải đề phòng.
Đột quỵ nhiệt có thể dễ dàng ngăn chặn. Về cơ bản, tránh tiếp xúc mà không bảo vệ ở nhiệt độ cao và đảm bảo hydrat hóa thích hợp.
Chúng ta phải bảo vệ trẻ em bằng mũ và quần áo tươi, thoáng khí và sáng màu, ngăn chúng thực hiện các bài tập thể dục cường độ cao trong những giờ nóng nhất.
Để ngăn ngừa đột quỵ nhiệt trong Trẻ em là không thể thiếu để tính đến một số biện pháp đơn giản. Tránh ánh nắng trực tiếp trên đầu, đội mũ lưỡi trai. Bạn không nên ở ngoài trời vào những giờ nóng nhất và ít nhất vẫn tập thể dục cường độ cao. Ở nhà, bạn phải ở với rèm xuống và cố gắng làm mát bằng quạt, điều hòa nhiệt độ mềm và vòi hoa sen. Trên đường phố, tìm kiếm bóng râm, đài phun nước hoặc những nơi mát mẻ hơn.
Thức ăn và hydrat hóa Họ cũng có một vai trò quan trọng, là người bảo vệ. Chúng tôi phải cung cấp cho trẻ nhiều nước và bao gồm trong chế độ ăn uống của chúng nhiều loại trái cây, rau, nước trái cây và nước ngọt, tránh những bữa ăn nhiều dầu mỡ hoặc rất nhiều dầu mỡ trong những giờ nóng nhất.
Nếu con của chúng tôi bị say nắng, điều quan trọng là phải gọi các dịch vụ y tế và các biện pháp phải được thực hiện trong khi chúng đến. Điều này xảy ra bằng cách giữ nó ở một nơi mát mẻ và làm ẩm cơ thể của bạn bằng các nén tươi, không đông lạnh, để cố gắng hạ thấp hoặc ít nhất là chứa nhiệt độ cơ thể của bạn.
Bù nước Điều quan trọng là, với nước không quá lạnh hoặc đồ uống đẳng trương ở người lớn tuổi, nhưng chúng ta chỉ nên cho trẻ uống nếu trẻ tỉnh táo và có thể uống bình thường, vì nếu bé bất tỉnh thì rất nguy hiểm và có thể có nguy cơ bị đuối nước.
Ngăn ngừa mất nước
Song song với say nắng và như một biện pháp ngăn chặn nó, chúng ta phải nói về mất nước, nhận ra nó và ngăn chặn nó.
Em bé có tỷ lệ nước trong cơ thể cao hơn, 80% và dễ bị mất nước nhất, do nhiệt độ quá cao, tiêu chảy hoặc nguồn nước hạn chế, nhưng chúng ta cũng phải tăng cường phòng ngừa với trẻ em Chà, khi họ còn trẻ, sự cân bằng của họ tinh tế hơn và ít nhận ra họ đang khát.
Phòng bệnh rất đơn giản. Chúng ta nên tránh tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, cho trẻ mặc quần áo mới, cho chúng ăn thức ăn giàu nước và cung cấp chất lỏng.
Với trẻ sơ sinh, như tôi đã nói, bạn phải đặc biệt cẩn thận. Một em bé bú sữa mẹ theo yêu cầu có được tất cả chất lỏng mà anh ta cần từ việc cho con bú, nhưng tôi phải nhấn mạnh rằng việc cho con bú nên được cung cấp miễn phí, không phải trong nhiều giờ, nhưng cho em bé tiếp cận với vú để có thể "bắn" "Bất cứ lúc nào. Sữa lúc đầu ít tập trung chất béo và đặc biệt là trong thời tiết nóng, em bé sẽ lấy một ít vú làm nguồn chất lỏng tự nhiên, ngay cả khi đã "ăn" một thời gian ngắn trước đây.
Nếu em bé đang bú, chúng ta phải chú ý đến các dấu hiệu của nó, không bao giờ cô đặc bột được thêm vào bình và, nếu cần, cung cấp nước nếu được bác sĩ nhi khoa khuyến cáo, luôn luôn tính đến việc cho ăn nhân tạo thiếu cơ chế tự nhiên cho con bú để cung cấp chất lỏng theo yêu cầu nhưng điều đó phải được cung cấp theo yêu cầu.
Nếu tất cả các điều này mất nước có thể được nhận ra bởi một số triệu chứng: mất 5% trọng lượng cơ thể, da khô và nhợt nhạt, chìm các fontanelles ở trẻ sơ sinh, thiếu nước tiểu và đi tiêu cứng.
Mặc dù có lẽ cách tốt nhất để nhận ra các triệu chứng của mất nước Đó là phải chú ý đến hoạt động và tinh thần của đứa trẻ nhỏ, cung cấp cho anh ta chất lỏng nếu chúng ta nhận thấy một vấn đề và dự đoán nó.
Chúng ta chưa xong Chúng tôi đã rời đi thêm lời khuyên về an toàn cho trẻ em trong mùa hèvà, trong các mục trong tương lai, chúng ta sẽ nói về côn trùng, động vật lỏng lẻo, không gian vui chơi ngoài trời và an ninh gia đình.
