Vài ngày trước, chúng tôi đã cung cấp cho bạn phần thứ hai của loạt bài viết này, trong đó chúng tôi đã cố gắng trả lời Câu hỏi thường gặp của bà bầu trong ba tháng đầu của thai kỳ.
Trong bài đăng đó, chúng tôi nói về cách bụng tăng lên, bốc hỏa, thay đổi hương vị và cảm giác thèm ăn, đi du lịch và nhu cầu đi tiểu thường xuyên.
Hôm nay chúng tôi cung cấp cho bạn mục thứ ba và cuối cùng của những người dành riêng cho ba tháng đầu của thai kỳ:
Tôi không ngừng buồn nôn, có vấn đề gì với thai kỳ của tôi?
Không, buồn nôn và nôn là những triệu chứng rất khó chịu, nhưng chúng là phổ biến và bình thường, đặc biệt là trong ba tháng đầu của thai kỳ. Vào tuần thứ 14, mọi thứ thường thay đổi và chúng biến mất. Người ta tin rằng chúng có liên quan đến sự hiện diện của hormone hCG (đóng vai trò là điểm đánh dấu cho các xét nghiệm mang thai).
Điều gì sẽ xảy ra nếu trong thời kỳ mang thai, tôi nôn quá nhiều đến nỗi tôi thậm chí không thể ăn?
Trong trường hợp như vậy, tốt nhất là Gặp bác sĩ để tránh mất nước (bạn mất rất nhiều chất lỏng và bạn không thể thay thế nó vì bạn lại ném nó lên). Để làm điều này, anh ta sẽ kê toa một số loại thuốc giúp tránh các triệu chứng này.
Có bất cứ điều gì có thể được thực hiện để ngăn ngừa buồn nôn?
Buồn nôn khi mang thai được gọi là "ốm nghén" vì nó thường xảy ra vào buổi sáng, mặc dù nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày.
Vâng Khi chúng xuất hiện nhiều hơn vào buổi sáng, bạn có thể thử uống thứ gì đó trước khi thức dậy (bánh mì nướng, bánh quy, ...). Nếu chúng xảy ra trong thời gian còn lại trong ngày, bạn nên ăn và uống một lượng nhỏ mọi lúc, nhưng tăng tần suất, và tránh các thực phẩm béo và đồ uống từ sữa thường không được tiêu hóa quá tốt.
Tôi cảm thấy mệt mỏi đến mức tôi hầu như không thể làm bất cứ điều gì, làm thế nào tôi có thể chống lại sự mệt mỏi này?
Không thể nào, vì bạn không nên đánh cô ấy. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, đến mức bạn khó có thể làm gì, không làm gì cả. Cơ thể bạn đang nói với bạn rằng nó cần bạn nghỉ ngơi và nó cần bạn di chuyển một chút. Lắng nghe anh ấy, lắng nghe anh ấy và từng chút một, khi quá trình mang thai diễn ra, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy nhiều năng lượng hơn.
Nhưng nếu tuần trôi qua và năng lượng đó không đến?
Nếu điều này xảy ra, thật thú vị khi gặp bác sĩ để làm xét nghiệm máu và kiểm tra xem bạn không bị thiếu máu. Trong mọi trường hợp, họ thường được thử nghiệm trong khi mang thai và nếu họ đã nhìn thấy một cái gì đó họ sẽ nói với bạn (hoặc bạn có thể hỏi về nó).
Điều duy nhất tôi nghĩ là trong thai kỳ, tôi có bị ám ảnh không?
Khi ngày trôi qua và bạn bắt đầu nhận thấy một số triệu chứng hoặc bạn bắt đầu thấy rằng tương lai của bạn đang đi theo một con đường khác, một cuộc sống với trẻ em, cảm xúc có thể thay đổi và niềm đam mê cho em bé lớn lên bên trong tăng lên. Điều này là bình thường và tự nhiên, vì vậy nếu bạn nhận thấy điều này chỉ đơn giản là tận hưởng thai kỳ của bạn và đừng lo lắng nếu bạn đi xung quanh và nói về nó với những người khác. Có lẽ bằng cách đó bạn có thể chia sẻ những gì bạn cảm thấy với bạn đời để anh ấy cũng biết những gì xảy ra với bạn và việc mang thai đang phát triển như thế nào.
Tôi có phải chăm sóc bản thân nhiều hơn khi tôi đang mang thai?
Vâng, nó phụ thuộc vào mức độ bạn sẽ chăm sóc bản thân trước khi được. Thực tế là bạn càng khỏe mạnh và thoải mái, bạn sẽ mang thai càng tốt và em bé sẽ phát triển tốt hơn. Một lối sống lành mạnh là lý tưởng: chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, tập thể dục thường xuyên vừa phải và nghỉ ngơi nhiều.
Bằng cách này, cơ thể sẽ ở trong điều kiện tốt hơn cho cả mang thai và sinh nở và sau sinh, và một số triệu chứng có thể được khắc phục tốt hơn.
Thư giãn đi em? Tôi chưa bao giờ biết làm thế nào để làm điều đó ...
Có những kỹ thuật có thể giúp đỡ. Từ thư giãn và kỹ thuật thở hoặc mát xa đến đi bộ thường xuyên, bơi một chút hoặc chỉ ngồi để xem TV hoặc đọc sách. Tất cả phụ thuộc một chút vào các hoạt động giúp chúng ta giữ bình tĩnh là gì.
Nếu bạn có những đứa trẻ khác hoặc một công việc đòi hỏi, bạn có thể phải đánh giá khả năng ủy thác một số chức năng hoặc đơn giản là có những khoảnh khắc trong ngày khi thư giãn sẽ không thể lưu lại những khoảnh khắc khác, ví dụ vào ban đêm, trước khi đi ngủ, làm các hoạt động giúp bạn giảm căng thẳng tích lũy.
Nếu tôi ngừng làm việc thì sao?
Tất cả phụ thuộc vào nhu cầu của từng người. Nếu có các triệu chứng mệt mỏi hoặc mệt mỏi, hoặc buồn nôn thường xuyên, có thể thích hợp để ngừng làm việc trong một thời gian. Thông thường trong ba tháng thứ hai, phụ nữ có thể trở lại làm việc, bởi vì những triệu chứng này có xu hướng biến mất và kích thước của bụng không làm phiền quá nhiều (tất nhiên là theo công việc).
Có thể tích cực để làm điều đó bởi vì bạn sẽ được đồng hành trong ngày bởi các đối tác của bạn, bởi vì bạn có thể tiếp tục với cuộc sống bình thường của bạn mặc dù bạn có thai và vì bạn cũng cho thấy rằng Mang thai không phải là một cái gì đó bất thường hoặc một căn bệnh.
