Yoga là một thực hành thiên niên kỷ rất có lợi để mang lại sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí. Trong quá trình tìm kiếm em bé, cả hai nên phù hợp với việc thụ thai xảy ra, tuy nhiên đôi khi tốc độ điên cuồng của cuộc sống hàng ngày khiến chúng ta mất đi sự cân bằng lý tưởng. Trong những trường hợp đó, nó được khuyến khích tập yoga để tăng khả năng sinh sản ở cả nam và nữ.
Stress là một trong những kẻ thù chính của khả năng sinh sản và ảnh hưởng quyết định khi đạt được sự thụ thai, trong khi yoga là một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất để chống lại căng thẳng.
Thông qua các tư thế chậm kèm theo thở và thiền, trạng thái thư giãn và hạnh phúc đạt được, điều này sẽ góp phần vào việc sản xuất hormone giới tính, để kích thích cơ quan sinh sản, và do đó, để cải thiện khả năng sinh sản.
Từ thời xa xưa yoga có liên quan đến tình dục nữ. Bằng cách góp phần điều chỉnh cân bằng nội tiết tố, nó được chỉ định để chống lại sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ như hội chứng tiền kinh nguyệt, u nang buồng trứng, đau bụng kinh, chảy máu quá nhiều, vô kinh, đau bụng kinh hoặc khó mang thai.
Trong trường hợp của nam giới, nó giúp cải thiện sức sống tình dục và cân bằng nồng độ testosterone, giúp cải thiện chất lượng tế bào sinh dục nam bằng cách tăng cơ hội thụ thai.
Thông qua các động tác nhẹ nhàng, yoga tập trung vào các bộ phận quan trọng của cơ thể. Tất nhiên, các cơ quan sinh sản, do đó, có các bài tập và tư thế cụ thể để làm việc trong lĩnh vực này.
Không còn nghi ngờ gì nữa, là một người yêu yoga, tôi khuyên bạn nên thực hành yoga để tăng khả năng sinh sản. Bằng cách giải phóng cơ thể và tâm trí khỏi căng thẳng, chúng ta sẽ có một bước tiến lớn đến khả năng sinh sản khỏe mạnh.
Tôi để lại cho bạn một video các bài tập để tăng khả năng sinh sản.
