Giãn tĩnh mạch xảy ra khi máu ứ đọng trong các tĩnh mạch hỗ trợ nhiều nhất cho trọng lượng của trọng lực, trong trường hợp của chúng tôi ở chân, trực tràng và đôi khi là âm hộ. Việc trở lại tĩnh mạch trở nên khó khăn hơn, và Khi mang thai, sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch Nó được ưa chuộng bởi sự gia tăng áp lực của tử cung lên các tĩnh mạch chậu và tăng thể tích máu lưu thông trong cơ thể.
Ngoài ra các hormone của thai kỳ có một cái gì đó để làm, vì chúng làm thư giãn các sợi cơ có trong thành tĩnh mạch, chúng thư giãn và dễ bị giãn và biến dạng. Về mặt thẩm mỹ, chúng có thể gây ra sự từ chối, nhưng tệ nhất là những khó chịu về thể chất mà chúng có thể gây ra, chẳng hạn như đau cơ ở bắp chân, đùi, âm hộ hoặc hậu môn, nặng hoặc chuột rút.
Có những chứng giãn tĩnh mạch đặc biệt khó chịu, những người mà chúng ta gọi là bệnh trĩ, khi có sự giãn nở của các tĩnh mạch ở vùng hậu môn.
Tốt nhất là ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch, để không phải đối mặt với các biến chứng khi mang thai. Một số hướng dẫn giúp chúng tôi ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạchhoặc giảm bớt sự khó chịu của bạn nếu chúng tôi đã có chúng:
- Không mang quá trọng lượng hoặc nâng bất cứ thứ gì nặng.
- Mang vớ đặc biệt cho chứng giãn tĩnh mạch. Bác sĩ phụ khoa của bạn sẽ tư vấn cho bạn cái nào là phù hợp nhất.
- Tránh ngồi quá lâu hoặc đứng trong cùng một vị trí. Nó là tốt để dậy thường xuyên, di chuyển chân và chân. Trong khi ngồi, thật không tốt khi hai chân của bạn bắt chéo bởi áp lực tác động lên các chi.
- Khi chúng tôi đang nằm, bạn có thể giơ chân lên (với đệm lớn dưới nệm ...), giúp ưa thích và làm nhẹ sự lưu thông ở chân.
- Không mặc quần áo bó sát ở chân hoặc thắt lưng.
- Không đi giày có gót mỏng hoặc cao.
- Không hút thuốc, vì thuốc lá, ngoài tất cả các thiệt hại mà nó gây ra, có liên quan đến sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh giãn tĩnh mạch bằng cách làm suy yếu lưu thông máu.
- Tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao (ánh nắng trực tiếp, phòng tắm hơi, tắm quá nóng ...), vì nhiệt độ quá cao làm giãn tĩnh mạch.
- Thực hiện nhất định bài tập nhẹ nhàngGiống như bơi lội, nó có thể làm giảm sự khó chịu do giãn tĩnh mạch bằng cách tạo điều kiện lưu thông máu. Tương tự, đi bộ rất có lợi để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch, cũng như phương pháp Pilates.
- Bạn có thể thực hiện các động tác mát xa nhẹ nhàng, tuần hoàn trên chân, điều này sẽ giúp lưu thông máu và nghỉ ngơi chất lượng tốt hơn.
Nói chung giãn tĩnh mạch do mang thai không nghiêm trọng. Nếu các triệu chứng đáng ngờ xảy ra, chẳng hạn như giãn tĩnh mạch đột ngột, đau và đỏ ở khu vực này, bác sĩ nên được tư vấn, vì nó có thể là một số biến chứng, như huyết khối tĩnh mạch (sự hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch ). Phẫu thuật sẽ chỉ được xem xét cho các trường hợp ngoại lệ, khi bác sĩ thấy cần thiết.
Thông qua tất cả những lời khuyên này, chúng tôi ngăn chặn sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch khi mang thai, chúng tôi kiểm soát sự tiến triển của họ và họ sẽ giúp chúng tôi giảm bớt sự khó chịu nếu họ có mặt, ngoài việc tránh các biến chứng.
