Một phần tư phụ nữ mang thai có cảm giác thèm ăn

Là thèm khi mang thai là một huyền thoại hay thực tế? Sự thật là ngày nay nó vẫn chưa được khoa học chứng minh. Những gì được xác nhận bởi các nghiên cứu y tế là các vết bớt của em bé không liên quan đến cảm giác thèm ăn.

Theo Nhóm Chăm sóc Phụ nữ thuộc Hiệp hội Y học Gia đình và Cộng đồng Tây Ban Nha, cảm giác thèm ăn là "khao khát bắt buộc phải ăn một số thực phẩm nhất định và từ chối người khác".

Sự thật là theo nhóm này 25 phần trăm phụ nữ mang thai nói rằng họ có cảm giác thèm ăn và ngoài ra 26 phần trăm trong số họ coi chúng là một nhu cầu sinh lý. Mặt khác, một phần tư trong số họ tin rằng họ chỉ đơn giản là một ý thích.

Lý do cho những ham muốn bốc đồng này có thể là sự thay đổi về chuyển hóa và nội tiết tố mà bà bầu gặp phải, chẳng hạn như lượng đường trong máu giảm mạnh và do đó cần phải ăn đồ ngọt, hoặc thay đổi độ pH của dạ dày và cần thiết Ăn thức ăn có tính axit.

Nếu những ham muốn này được cảm nhận, sẽ thuận tiện để kiểm soát chúng, vì trong khi mang thai, cần có một chế độ ăn uống cân bằng và kiểm soát lượng calo ăn vào mỗi ngày. Vì lý do này, những ý tưởng bất chợt có thể được cho phép nhưng luôn luôn không lạm dụng chúng.

Hãy nhớ rằng một phụ nữ ở cuối thai kỳ nên tăng từ 11 đến 16 kg theo cách lũy tiến, khoảng một đến hai kg trong ba tháng đầu và sau 300 đến 400 gram mỗi tuần.

Qua | Europa nhấn On Babies và hơn thế nữa | Tôi có một sự thèm muốn !!