Là cha mẹ, chúng tôi xem xét kỹ những gì chúng tôi dạy con cái và lo lắng về cách làm thế nào để chúng trở thành người lớn khỏe mạnh và hạnh phúc, và chúng tôi thường không nhận thấy rằng chúng tôi cũng có thể học hỏi từ chúng. Bởi vì Có những điều thời thơ ấu mà chúng ta không nên đánh mất nếu muốn trở thành người lớn hạnh phúcBởi vì trẻ em khỏe mạnh hơn chúng ta theo nhiều cách, bạn có dám cư xử như một đứa trẻ không?
1. Khắc phục
Vâng, trẻ em có những cơn giận dữ đôi khi dường như kéo dài vô tận, nhưng thực tế là chúng không dành nhiều nhất là vài giờ.
Khi điều gì đó làm phiền hoặc làm tổn thương họ, khi họ tức giận, trẻ em có thể vượt qua nhanh hơn chúng ta rất nhiều, để lật trang dễ dàng hơn. "Bây giờ tôi chết người, bây giờ tôi là một hiện tượng, đó là tốt hơn"và đó là nó
Nếu người lớn có thể đưa ra một thư mục như thế này khi họ buồn, chúng ta sẽ hạnh phúc hơn nhiều (và tất nhiên các nhà tâm lý học sẽ có ít công việc hơn).
Trong Em bé và hơn thế nữa Làm thế nào để giúp trẻ nhỏ của bạn quản lý cảm xúc của mình 2. Tha thứ và quên đi
Họ quên trước, họ tha thứ tốt hơn. Mặc dù bạn có cảm giác rằng nếu bạn không bảo anh ấy cầu xin sự tha thứ, anh ấy sẽ không bao giờ làm điều đó. Câu hỏi là khi họ tha thứ, họ thực sự làm điều đó, theo cách lành mạnh hơn nhiều so với người lớn chúng ta.
Trẻ em khi chúng tha thứ chuyển sang một thứ khác, bỏ chủ đề tha thứ sang một bên và giải quyết. Tuy nhiên, người lớn có xu hướng đi đến chủ đề đó nhiều lần, thật khó để chúng ta để nó được.
Và điều đó đến và đi những gì anh ấy làm là mở ra vết thương hết lần này đến lần khác, ngăn chúng tôi tiếp tục, đâm vào sự tha thứ mà chúng tôi đã đưa ra.
Ở Em bé và hơn thế nữa, bạn đã sai ... và tôi cũng vậy: làm thế nào và khi nào để xin con trai chúng ta tha thứ3. Cười, cười và cười
Trẻ thực sự cười, thường xuyên và từ bỏ chính mình để cười. Một khiếu hài hước tốt là một yếu tố bảo vệ, vắc-xin và đồng thời là một công cụ để khắc phục sự thay đổi tâm trạng.
Ngoài ra, khi tham khảo ý kiến, tôi đã chứng minh rằng khi một bệnh nhân có thể cười vào những gì đang xảy ra hoặc nghĩ rằng đó là vì anh ta có thể đưa ra quan điểm và đó là, một bước thiết yếu để cảm thấy tốt hơn.
Và nếu điều đó không đủ, tiếng cười có liên quan đến lòng tự trọng tốt hơn, ít căng thẳng hơn, sáng tạo hơn, học tập tốt hơn ... Tất cả lợi thế.
Tệ như ngày đã qua, có một điều bạn có thể cười: tìm kiếm khía cạnh vui vẻ và bạn sẽ nhận thấy điều đó trong tâm trạng của mình, bạn sẽ thấy.
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn Cuộc sống với tiếng cười là tốt hơn: làm thế nào để ủng hộ khiếu hài hước của trẻ em 4. Tò mò
Kể từ khi chúng được sinh ra, khi chúng nhìn từ cũi của chúng, khi chúng bắt đầu bò và muốn khám phá mọi thứ, khi chúng đi và chạy, chúng bóc chúng đến những nơi mới ... Trẻ em tò mò, muốn và tìm hiểu, thử nghiệm, thử.
Sự tò mò đó bao hàm hoạt động, cả về thể chất và nhận thức và nếu có thứ gì đó khiến não chúng ta không bị oxy hóa thì đó là giữ cho nó hoạt động, cho nó ăn, đề xuất thử thách, tập thể dục.
Vì vậy, đừng đánh mất sự tò mò của bạn: tìm kiếm, nghiên cứu, tìm hiểu những điều mới, bất kể bạn 5 tuổi trên 55 tuổi, điều đó sẽ giúp bạn luôn hoạt động, sống sót. Và này, bạn khám phá một cái gì đó mới mà bạn yêu thích và không bao giờ tưởng tượng bạn có thể thích. Nó không phải là một kỳ quan?
5. Thử
Trẻ em không ngừng suy nghĩ nếu chúng đáp ứng tất cả các yêu cầu cho một cái gì đó, nếu chúng phù hợp hoặc nếu chúng sẽ có thể: nếu có điều gì đó khiến họ quan tâm, họ sẽ làm nó, hoặc ít nhất là họ cố gắng.
Người già thường ngừng cố gắng ... và cùng với đó, chúng ta ngừng làm và bỏ lỡ nhiều trải nghiệm chắc chắn sẽ làm phong phú thêm.
Bạn có thể không giỏi nhất, có thể là lần đầu tiên (và lần thứ hai và thứ ba và thứ mười chín nếu bạn vội vàng với tôi) bạn không đi fethe, nhưng ... vậy thì sao? Tại sao không làm điều đó?
Người lớn dần mất khả năng thích thử cố gắng vì chúng tôi tập trung vào các mục tiêu. Nhưng cố gắng là học, càng nhiều nhiệm vụ như bản thân và khả năng của chúng ta, đừng bỏ nó!
6. Thể hiện cảm xúc
Nếu có điều gì đó mà người lớn ngừng làm (và sau đó đưa chúng tôi đến nhà tâm lý học) là ngừng bày tỏ cảm xúc của chúng tôi, để nói cho người khác biết chúng tôi cảm thấy như thế nào hoặc những gì chúng tôi cần.
Những đứa trẻ khi chúng buồn không cố gắng che giấu cảm xúc của mình, chúng chỉ để nó ra ngoài. Nhắc bạn, bây giờ không phải là chúng ta đi mà không có bộ lọc hoặc tự kiểm soát cuộc sống và bắt đầu khóc ở trạm xăng vì chúng ta đã bị căng thẳng.
Điều lành mạnh về điều này mà trẻ em làm là thực tế cho phép bản thân cảm nhận và hướng ngoại nó: người lớn chúng ta giữ nhiều thứ về cảm xúc của chúng ta, những thứ cuối cùng làm núi và khiến chúng ta cảm thấy thất vọng hoặc choáng ngợp.
Đi lỏng lẻo từng chút sẽ tốt cho sức khỏe hơn, ngay cả với các bộ lọc.
7. Bảo vệ nhu cầu của bạn
Khi trẻ em cần một cái gì đó, chúng cũng nói với bạn, và đó là điều mà nhiều người lớn đánh mất và để lại cho chúng ta một sự nghèo nàn, rất nghèo nàn, quyết đoán.
Cái gì sự quyết đoán? Khả năng thể hiện nhu cầu của chúng ta trong khi chăm sóc cảm xúc của người khác; Đó là biết cách hỏi mà không đòi hỏi hay hạn chế, trong khi chúng ta đồng cảm với người khác.
Sự quyết đoán có liên quan đến lòng tự trọng mạnh mẽ, đối với người mới bắt đầu, vì vậy hãy làm như con bạn và hỏi những gì bạn cần, nó không tệ: nếu nó thực sự quan trọng, bạn đã làm gì sai khi yêu cầu nó? Đó là quyền của bạn, không vi phạm hoặc vi phạm nó!
8. Củng cố bản thân, nói cho bản thân những điều tốt đẹp của bản thân
Bạn đã bao giờ nghe con trai của bạn trở nên tuyệt vời và nói, lớn tiếng, một cái gì đó của loại Làm thế nào tốt Tôi đang làm điều này hoặc điều đó? Trẻ em họ củng cố bản thân liên tục, họ nói những điều tốt với bản thân họ, và đó là điều tuyệt vời cho lòng tự trọng của họ.
Những gì tôi thấy trong tham vấn thường ngược lại: người lớn, những gì chúng ta nói là tiêu cực, những gì chúng ta chưa từ bỏ, những gì chúng ta không thích, những gì chúng ta không muốn
các tự phê bình, giọng nói độc ác mà chúng ta có trong đầu và điều đó nhắc nhở chúng ta về mọi thứ xấu xí, thường xuyên đồng hành cùng chúng ta và đã đến lúc phải im lặng. Chúng tôi sẽ làm như những đứa trẻ và yêu nhau, nhìn vào những điều mà chúng tôi làm rất tốt (hoặc thường xuyên, nhưng ... và chúng tôi đã có niềm vui như thế nào, những gì?).
9. Hãy linh hoạt
Nếu chúng ta tóm tắt tất cả những gì trẻ em làm và khi trưởng thành chúng ta nên giữ một điều thì đây sẽ là "Hãy linh hoạt". Không, tôi không có nghĩa là chúng ta cố gắng với tới, bằng cách cúi xuống, với hai tay trên mặt đất (mặc dù mọi thứ đang diễn ra), nhưng phải linh hoạt ở mức độ nhận thức.
Khi chúng ta trưởng thành, chúng ta ngày càng trở nên kém linh hoạt: chúng ta ngày càng bị làm phiền bởi những thay đổi (trang web, kế hoạch ...), chúng ta ngày càng khó thích nghi với chúng.
Tuy nhiên, trẻ em thể hiện sự linh hoạt nhận thức tuyệt vời, không bám lấy ý tưởng, suy ngẫm về các lựa chọn khác, chấp nhận thay đổi, trải nghiệm ... Và điều đó khiến chúng thích nghi tốt hơn với thế giới.
Thế giới có thực sự kết thúc nếu chúng ta không đi biển vào ngày mai? Bạn không thể nghĩ ra một kế hoạch khác? Nếu mọi thứ không diễn ra như mong đợi, hãy tìm kiếm các lựa chọn mới, đưa chúng vào thực tế và tận hưởng chúng, bởi vì thời gian trôi qua, và sống thất vọng hoặc tức giận là không vui.
Chơi, thử nghiệm, cười, khóc nếu cần thiết, nhìn vào gương mà không sợ hãi, làm những gì bạn muốn ... giống như con bạn trong những điều đó, và bạn sẽ hạnh phúc hơn.
Ảnh: Pixabay.com
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa: Học tập dựa trên trò chơi có thể giúp con bạn thành công ở trường và hơn thế nữa
