Sau sinh là một trong những giai đoạn phức tạp và khó hiểu nhất khi làm mẹ. Bạn mới về đến nhà với đứa con mới sinh của bạn, mệt mỏi, viêm, đau và có lẽ, hơi mất. Chắc chắn bạn đã nghe rằng lời khuyên nổi tiếng "ngủ khi em bé ngủ" vô số lần, nhưng tại thời điểm sự thật, nó không phải lúc nào cũng hoạt động.
Đối với điều này, hôm nay tôi muốn chia sẻ với bạn 15 lời khuyên tốt nhất mà bất cứ ai đã cho bạn về những ngày sau khi giao hàng, và điều đó sẽ giúp bạn làm cho giai đoạn này dễ dàng hơn và nhẹ hơn.
Trước khi giao hàng: một chuyến viếng thăm tiệm làm tóc và spa
Lời khuyên đầu tiên của chúng tôi là một lời khuyên mà chúng tôi khuyên bạn nên làm trong những tuần cuối của thai kỳ: đến tiệm làm tóc và cắt tóc dễ chải, và cũng vậy, ghé thăm một spa để nuông chiều bản thân với những thứ bạn thích, chẳng hạn như làm móng tay hoặc điều trị đặc biệt .
Có thể trong những ngày đầu tiên sau khi sinh, bạn không có nhiều năng lượng hoặc thời gian để sẵn sàng, vì vậy một kiểu cắt đẹp, chức năng và dễ tạo kiểu sẽ hữu ích cho bạnNgoài ra, bạn sẽ cảm thấy xinh đẹp và điều đó cũng giúp bạn cảm thấy tốt hơn sau mọi thứ bạn vừa sống.
Ở trẻ sơ sinh và hơn chín điều mẹ muốn sau sinhNấu và lưu trữ thực phẩm trong tuppers trước
Một trong những lời khuyên hữu ích nhất mà chúng tôi đã nhận được và rất hữu ích trong quá trình sau sinh là chuẩn bị rất nhiều thức ăn, bảo quản trong tuppers và đông lạnh để ăn nó trong vài ngày đầu sau khi sinh. Theo cách đó, họ sẽ không phải lo lắng về việc mua sắm và nấu ăn.
Thực phẩm dễ ăn
Điều này có nghĩa là, ngoài việc là những thứ bạn thích và không yêu cầu bất kỳ sự chuẩn bị công phu nào hoặc bạn phải làm gì khác ngoài việc lấy chúng ra khỏi tủ lạnh để sưởi ấm và tiêu thụ chúng, chuẩn bị thức ăn bạn có thể ăn bằng tay hoặc dao kéo.
Mặc dù bạn chắc chắn sẽ có ai đó hỗ trợ bạn, sẽ có lúc bạn sẽ phải ăn với em bé trong vòng tay của bạn Bởi vì mẹ là điều duy nhất mẹ muốn vào thời điểm đó, nên việc tạo điều kiện cho bạn ăn thức ăn sẽ rất hữu ích.
Mua đĩa dùng một lần
Một mẹo khác rất dễ dàng sau sinh và giúp giảm số lượng hoạt động cần làm là sử dụng đĩa và cốc dùng một lần. Nếu bạn quan tâm đến môi trường, tại một số thị trường và Amazon, bạn có thể tìm thấy các món ăn có thể phân hủy sinh học và thân thiện với môi trường.
Sử dụng túi nước đá để xì hơi
Một mẹo để chăm sóc sau sinh mà họ không luôn nói với bạn là sử dụng Túi nước đá để giúp xì hơi khu vực âm đạo sau khi sinh. Cách đây một thời gian, chúng tôi đã chia sẻ mẹo của một người cha: đổ đầy bao cao su vào nước, đóng băng chúng và khi chúng sẵn sàng, đặt chúng lên (KHÔNG giới thiệu chúng) khu vực âm đạo, bởi vì hình dạng của nó là hoàn hảo để đặt giữa hai chân và dễ dàng hơn một nén băng lớn hơn. Luôn nhớ đặt chúng được bọc trong một chiếc khăn hoặc vải, không bao giờ trực tiếp.
Trong Em bé và hơn thế nữa, bảy ý tưởng quà tặng mà bạn có thể đưa ra cho các bà mẹ đang sống sau sinhMặc quần lót sau sinh dùng một lần
Sau khi sinh con, bạn sẽ nhận thấy rằng cơ thể của bạn sẽ cảm thấy bị viêm, theo cách rất giống với nó khi mang thai. Ngoài ra, trong những tuần đầu tiên sau khi sinh, cơ thể bạn sẽ tiếp tục thải chất thải âm đạo như máu và chất nhầy cổ tử cung, vì vậy Trong cả hai trường hợp, mặc quần lót sau sinh dùng một lần sẽ hữu ích nhất. Bạn có thể tìm thấy chúng trên Amazon.
Mua áo ngực cộng với size
Từ khi mang thai, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn sẽ cần một chiếc áo ngực lớn hơn, vì ngực của bạn cũng sẽ phát triển. Sau sinh họ sẽ tiếp tục theo cách tương tự, vì vậy điều quan trọng là phải chăm sóc chúng và có áo ngực có kích thước lớn hơn áo ngực bạn đã sử dụng trước đó.
Bạn cũng có thể chọn sử dụng tùy chọn không có nhẫn hoặc que, để bạn cảm thấy thoải mái hơn và trên hết, để nó không nén chúng, bởi vì bạn có thể tự làm tổn thương mình nếu bạn đang cho con bú.
Sử dụng dây đeo áo ngực để tìm ra vú bạn đã cho em bé
Một mẹo tuyệt vời cho các bà mẹ cho con bú, đặc biệt là vào những đêm mất ngủ, là sử dụng dây áo ngực của bạn để tìm ra vú bạn đã cho em bé và cái nào bây giờ đến lượt bạn.
Bạn có thể sử dụng một cái kẹp nhỏ, một cái ruy băng hoặc một cái ghim. Nếu bạn muốn một cái gì đó đặc biệt hơn, tại That Chic Mom, hãy cho chúng tôi biết cách làm một cái với một chút ruy băng và khóa dán.
Nếu bạn cho một chai, chuẩn bị trước khi ngủ
Nếu bạn cho bé bú bình, thứ gì đó sẽ giúp bạn rất nhiều vào thời điểm chụp đêm, sẽ là để lại chai đêm sẵn sàng trước, ở đây chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để chúng sẵn sàng trước khi đi ngủ và giúp bạn tiết kiệm một vài phút chuẩn bị. Hãy nhớ tính đến lịch trình khi chuẩn bị trước khi đi ngủ.
Trong Em bé và hơn chín thử thách mà bạn sẽ phải đối mặt sau sinh (và bình tĩnh, bạn sẽ vượt qua chúng)Bế em bé của bạn
Đưa em bé của bạn trong một chiếc khăn nó không chỉ giúp bạn gần gũi với bạn mà còn cho phép bạn rảnh tay để làm những việc khác trong khi anh ấy thoải mái ngủ trên ngực bạn. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người đã có nhiều con.
Chờ để cho bạn biết bạn đang ở nhà
Khi cháu gái tôi chào đời, em gái tôi Anh ta quyết định rằng anh ta sẽ không nói với ai rằng anh ta đã trở về nhà để anh ta có thể ở một mình trong vài ngày đầu, có vẻ như là một ý tưởng tuyệt vời. Do đó, anh ta đã có thể thích nghi tốt hơn và yên tâm hơn khi trở về nhà với em bé.
Chắc chắn cung cấp tin tức rằng em bé của chúng tôi đã được sinh ra, nhưng nếu bạn muốn không bị gián đoạn trong vài ngày đầu, đừng ngần ngại làm điều tương tự, vì ngoài việc cần nghỉ ngơi và im lặng, các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng trẻ sơ sinh không nên tiếp khách.
Quản lý lượt truy cập
Mặt khác, nếu bạn muốn tiếp khách ngay khi bạn trở về nhà, một lời khuyên mà chúng tôi có thể cung cấp cho bạn là ngoài việc chào đón bạn để gặp em bé mới và xem người mẹ như thế nào, họ là những chuyến thăm hữu ích.
Yêu cầu họ thay vì mang theo thú nhồi bông hoặc quà tặng cho em bé của bạn, mang giỏ với trái cây, để giúp bạn chuẩn bị thức ăn hoặc chăm sóc bạn trong khi bạn ngủ để bạn có thể tắm lặng lẽ.
Đại biểu nhà
Hỏi và để người khác giúp bạn trong những việc họ cũng có thể làm: giặt quần áo, dọn dẹp nhà cửa, dọn dẹp một chút, nấu thức ăn và dành thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc em bé.
Nếu bạn không có một gia đình thân thiết có thể hỗ trợ bạn, hãy thuê một dịch vụ dọn dẹp để đi vài lần một tuần và đặt hàng một chút. Trong trường hợp điều này là không thể, chỉ cần thư giãn và tập trung vào bạn và em bé: ngôi nhà vẫn sẽ ở đó.
Ở em bé và hơn thế nữa Mẹ mới thân yêu: làm mẹ không giống như sau sinhYêu cầu giúp đỡ
Một cái gì đó xảy ra với nhiều phụ nữ khi họ trở thành mẹ, đó là bản năng hoặc sự thúc đẩy để cố gắng làm mọi thứ. Yên lặng, bạn là con người và không phải là nữ siêu nhân. Bạn có thể ủy thác một số việc và yêu cầu giúp đỡ. Bây giờ hơn bao giờ hết, bạn cần nghỉ ngơi và thời gian để thích nghi với cuộc sống mới làm mẹ.
Có một người bạn để xả hơi
Lời khuyên này chủ yếu cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn. Sau sinh có thể rất đau đớn và cô đơn, đặc biệt bởi vì một số người có niềm tin rằng các bà mẹ nên cảm thấy rạng rỡ với niềm vui mọi lúc và phàn nàn là không được phép.
Do đó, tôi khuyên bạn nên có hoặc nhờ một người bạn đáng tin cậy lắng nghe bạn và bạn có thể xả hơi. Hãy để anh ấy kể cho bạn nghe những điều nhỏ bé mà bạn khám phá hàng ngày về em bé của mình, nhưng bạn cũng có thể nói với anh ấy về những ngày không tốt và trút bỏ tất cả những gì bạn cảm thấy.
Hy vọng những lời khuyên thiết thực cho sau sinh giúp làm cho giai đoạn thay đổi và thích ứng này dễ dàng hơn cho bạn. Lời khuyên nào mà bất cứ ai đưa ra cho bạn sau sinh bạn sẽ thêm vào danh sách?
Hình ảnh | iStock
Chicco Mammy - Quần lót monouso Maya co giãn và thoáng khí, bốn đơn vị, kích thước phổ quát
Hôm nay tại Amazon với giá 8,25 €
BIOZOYG Bộ đồ ăn bã mía dùng một lần sinh thái I 125 miếng tròn Đường trắng tẩm bột đường 17 cm I Bộ đồ ăn dùng một lần Bio Ăn tấm bên
Hôm nay tại amazon cho 0¤
