Trong số tất cả những thay đổi về thể chất và tâm lý mà con cái chúng ta bắt đầu trải qua khi bước vào tuổi thiếu niên, sự xuất hiện của kỳ kinh nguyệt đầu tiên Nó thường là thứ khiến nhiều người nghi ngờ, lo lắng hay thậm chí là sợ hãi thức tỉnh ở các cô gái. Đó là lý do tại sao điều rất quan trọng là cha mẹ giải quyết vấn đề một cách tự nhiên và trả lời tất cả các mối quan tâm của họ.
Hôm nay chúng tôi chia sẻ một hướng dẫn cơ bản với mọi thứ bạn cần biết về quy tắc đầu tiên của thiếu niên: khi nó xảy ra, các chu kỳ đầu tiên có những đặc điểm gì và bạn nên đưa ra lời khuyên gì, cả bạn và cha, cũng như con gái của bạn, để đối mặt với giai đoạn này của cuộc sống theo cách tích cực, lành mạnh và tự nhiên.
Sự xuất hiện của kinh nguyệt, sự thay đổi chính xảy ra ở tuổi thanh thiếu niên
Khi bé gái đến tuổi dậy thì, tuyến yên tiết ra các hormone kích thích buồng trứng sản xuất estrogen và progesterone, kích thích tố liên quan đến thay đổi thể chất và tình dục diễn ra ở tuổi thiếu niên.
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa Đây là những thay đổi thể chất chính mà trẻ em trải qua trước và trong tuổi thiếu niên. Một trong những thay đổi quan trọng nhất xảy ra trong giai đoạn phát triển này là sự trưởng thành của các đặc điểm tình dục và bắt đầu giai đoạn màu mỡ, bắt đầu từ giai đoạn màu mỡ. từ sự xuất hiện của quy tắc đầu tiên (menarche).Mỗi tháng một lần, một quả trứng rời khỏi một trong hai buồng trứng và đi qua ống dẫn trứng đến tử cung, nơi nó sẽ chờ đợi sự xuất hiện của tinh trùng. Nếu sự thụ tinh này không xảy raNội mạc tử cung, đã được chuẩn bị để nhận trứng được thụ tinh, không còn cần thiết nữa và cơ thể từ từ trục xuất nó cùng với một lượng máu nhất định qua âm đạo. Và đây là những gì được gọi là kinh nguyệt, kinh nguyệt hoặc quy tắc.
Ở tuổi nào thì quy tắc xuất hiện lần đầu tiên?
Như chúng ta đã thấy vài ngày trước trong bài viết về những thay đổi thể chất ở tuổi thiếu niên, từ một đến ba năm sau khi các cô gái bắt đầu nâng ngực, quy tắc đầu tiên thường xuất hiện, có xu hướng đi trước nhiều tháng trước khi tăng tiết dịch âm đạo.
Tùy thuộc vào thời điểm những dấu hiệu dậy thì đầu tiên bắt đầu, quy tắc sẽ đến sớm hay muộn, với khoảng thời gian bình thường ước tính trong khoảng từ 10 đến 15 năm. Ở nước ta độ tuổi xuất hiện thường xuyên nhất của quy tắc đầu tiên là 12 tuổi, nhưng độ tuổi này có thể thay đổi từ nước này sang nước khác.
Tương tự, có một số điều kiện kinh tế xã hội và di truyền cũng có thể ảnh hưởng. Theo cách này, thông thường các bà mẹ và con gái có thời kỳ đầu tiên ở cùng độ tuổi.
Đặc điểm của chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên
Thông thường, một chu kỳ đều đặn diễn ra cứ sau 28 ngày, mặc dù chu kỳ từ 21 đến 35 ngày cũng được coi là bình thường, luôn luôn tính từ ngày đầu tiên của quy tắc và cho đến khi xuất hiện tiếp theo.
Tuy nhiên, trong những tháng đầu tiên sau khi bắt đầu quy tắc đầu tiên các giai đoạn thường không đều, mặc dù khi thời gian trôi qua và cơ thể trưởng thành, nó sẽ đạt đến sự đều đặn (khoảng, từ một đến hai năm sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên này).
Thời hạn của quy tắc thay đổi từ phụ nữ này sang phụ nữ khác và thậm chí từ chu kỳ này sang chu kỳ khác, xem xét một điều bình thường thời gian từ ba đến bảy ngày.
Khi nào nên tham khảo ý kiến bác sĩ?
Trước khi xuất hiện quy tắc đầu tiên, con gái chúng tôi nên đến bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ gia đình, người sẽ cho bạn một số hướng dẫn và lời khuyên để làm theo trong những ngày đó. Tương tự như vậy, nó sẽ hỏi bạn một số câu hỏi nhất định về chu kỳ kinh nguyệt của bạn, để phát hiện bất kỳ sự bất thường nào có thể xảy ra.
Các triệu chứng nên đặt chúng ta cảnh giác là:
Chảy máu nhiều: Mặc dù lượng chảy máu thay đổi từ phụ nữ này sang phụ nữ khác và cũng từ tháng này sang tháng khác, thông thường có thể được định lượng trong khoảng từ 40 đến 80 ml. Để biết nếu chảy máu rất nhiều, AEP khuyến nghị như là một biện pháp để tính đến phát hiện hơn tám khoản thanh toán mỗi ngày trong khoảng thời gian từ bảy đến mười ngày.
Phát hiện hoặc chảy máu giữa các quy tắc.
Thay đổi bất ngờ trong các quy tắc.
Đau dữ dội: vâng quy tắc đầu tiên thường không gây đauThời gian trôi qua, một số phụ nữ có thể cảm thấy khó chịu hoặc đau đớn, cả trong thời kỳ rụng trứng và trong thời kỳ này. Nếu điều này xảy ra, điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ, người sẽ đề nghị phương pháp điều trị tốt nhất để theo dõi tùy thuộc vào độ tuổi của cô gái và loại đau mà cô ấy có.
Tương tự như vậy, điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ trong trường hợp quy tắc đầu tiên không xuất hiện khoảng 16 năm. Trong một số trường hợp, mỡ cơ thể thấp hơn, căng thẳng, dinh dưỡng không đủ hoặc tập luyện quá mức (trong trường hợp thể thao ưu tú) có thể dẫn đến sự vắng mặt hoặc trì hoãn kinh nguyệt, mặc dù thuận tiện cho cô gái được bác sĩ đánh giá Để loại trừ bất kỳ vấn đề.
Tư vấn trước khi đến quy tắc đầu tiên
- Anh ấy vai trò của cha mẹ là rất quan trọng ở giai đoạn này của cuộc đời, trong đó con gái chúng ta có thể cảm thấy bối rối hoặc thậm chí sợ những thay đổi mà cơ thể mình đang trải qua.
Do đó, dù chúng ta có trai hay gái, khi con cái chúng ta bước vào tuổi thiếu niên, chúng ta phải nói chuyện với chúng một cách tự nhiên về những thay đổi vật lý trong cơ thể họ, cũng giải thích những gì xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt.
Điều này sẽ giúp loại bỏ những điều cấm kỵ, xem sự xuất hiện của kinh nguyệt là bình thường và tự nhiên, và xóa mọi nghi ngờ có thể xảy ra trong khoảng thời gian này.
Ở Jared Việc kinh nguyệt ở những nơi khác nhau trên thế giới, một cơn ác mộng hàng tháng đối với nhiều phụ nữ - Nói chuyện với con cái về tình dục Đó là điều chúng ta phải làm vì chúng nhỏ, vì không có thời gian cụ thể để giải quyết vấn đề. Tuy nhiên, thanh thiếu niên thường đặt ra những câu hỏi mới cho trẻ em, vì vậy điều cần thiết là phải làm rõ tất cả những nghi ngờ của chúng.
Các chuyên gia cũng khuyên làm cho trẻ em của chúng tôi hiểu rằng Trưởng thành sinh học không liên quan đến trưởng thành để quan hệ tình dụcMặc dù tuổi vị thành niên có thể là thời điểm tốt để giải quyết một số vấn đề nhất định (nếu chúng chưa phát sinh trước đó), chẳng hạn như mang thai ngoài ý muốn hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Trong Em bé và hơn thế nữa Bạn có sợ sự xuất hiện của cuộc trò chuyện về mối quan hệ tình dục với con trai tuổi teen của bạn không? Bình tĩnh, bạn không cần phải có nó như bạn nghĩ- Chúng ta phải ghi nhớ rằng sự xuất hiện của quy tắc đầu tiên có thể xảy ra bất cứ lúc nào, địa điểm và tình huống, vì vậy có thể con gái của chúng tôi sẽ xảy ra bên ngoài nhà.
Do đó, khi chúng tôi biết rằng quy tắc đầu tiên của bạn đang đến gần, hãy để chúng tôi cung cấp cho bạn các công cụ và hướng dẫn để bạn biết cách hành động trong trường hợp xảy ra bên ngoài môi trường gia đình, như ở trường hoặc trong khi cắm trại.
Nói về quy tắc một cách tự nhiên và tích cực, ngăn cô gái cảm thấy xấu hổ, hoặc truyền các khái niệm tiêu cực, từ chối, định kiến hoặc huyền thoại. Ngoài ra, kinh nguyệt không phải thay đổi kế hoạch của thanh thiếu niên, hoặc ngăn cô ấy tiếp tục cuộc sống bình thường hoặc thưởng thức thể thao (trong số đó, còn có bơi lội hoặc thể thao dưới nước).
Như chúng ta đã tiến bộ ở điểm trước, nếu quy tắc gây đau đớn, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để điều trị, mặc dù có một số biện pháp có thể giúp giảm thiểu sự khó chịu như áp dụng nhiệt cục bộ, mát xa bụng, tập thể dục hoặc nghỉ ngơi
Trước khi đến giai đoạn đầu tiên, cô gái có thể sử dụng sản phẩm vệ sinh mà cô ấy thích và cô ấy cảm thấy thoải mái nhất.
Về vấn đề này, không có vấn đề gì nếu bạn muốn sử dụng tampon, mặc dù điều quan trọng là dạy con gái chúng tôi sử dụng chúng một cách chính xác, cũng như chỉ ra rằng cô ấy nên thay đổi chúng thường xuyên hoặc cứ sau ba giờ, vì để chúng trong một thời gian dài có thể gây nhiễm trùng (một số rất nghiêm trọng).
Ở Vitónica Hội chứng sốc độc là gì, tampon có gây nguy cơ thực sự cho phụ nữ không?- Điều quan trọng là cô gái Tìm hiểu để biết cơ thể của bạn và chu kỳ của nó, để theo thời gian, bản thân cô có thể dự đoán khi nào giai đoạn tiếp theo của cô sẽ diễn ra.
Để làm điều này, chúng tôi phải đề nghị với con gái của chúng tôi rằng viết xuống ngày đầu tiên của mỗi quy tắcvà nếu điều này diễn ra một cách thường xuyên, nó sẽ dễ dàng tính toán khi lần tiếp theo sẽ đến. Ngược lại, nếu chu kỳ của bạn không đều, có thể có các triệu chứng liên quan đáng chú ý (như xuất hiện mụn nhọt, đau buồng trứng, đau dạ dày ...), vì họ có thể cung cấp dữ liệu về thời gian của chu kỳ trong đó nó được đặt
Hình ảnh | iStock
