Trong những ngày nắng nóng quá mức, chân tôi bị sưng một chút, điều này khá khó chịu và không nên chú ý.
Đó là bình thường và thường xuyên trong khi mang thai mà mắt cá chân bị sưng vào ban đêm trong ba tháng cuối. Anh ấy phù nề Nó được tạo ra bởi sự gia tăng chất lỏng trong cơ thể là kết quả của hormone thai kỳ.
Phù là đa thai thường xuyên hoặc khi bạn tăng cân quá nhiều. Nó cũng xuất hiện trong mùa nóng hoặc có nhiều độ ẩm trong môi trường hoặc do đứng trong thời gian dài. Giữ nước quá mức, kéo dài đến mặt, cổ và tay, cần được báo cáo ngay cho bác sĩ, bởi vì nó có thể là khởi phát của một bệnh thận được gọi là tiền sản giật. Để giúp chống lại sự khó chịu này, bạn nên nghỉ ngơi ở tư thế nằm ngang với bàn chân nâng cao ít nhất 15 cm so với mức của phần còn lại của cơ thể; cũng nâng chân lên 90 độ trên tường nhanh chóng loại bỏ phù nề.
Để tránh tình trạng này, không nên để chân lâu, hãy mang giày thoải mái (không bao giờ có gót chân quá 4cm), cho ít muối vào bữa ăn và tập thể dục vừa phải (đi bộ, bơi lội).
Và nhớ đi đến tất cả các cuộc hẹn kiểm soát trước khi sinh của bạn.
