Mỗi ngày chúng ta phải nhớ những điều chúng ta muốn làm trong tương lai: hoặc mua sữa khi chúng ta đi làm về, trả sách cho thư viện vào tuần tới hoặc uống thuốc mỗi ngày vào lúc 8 giờ sáng. Các nhà tâm lý học gọi loại ký ức này là "trí nhớ tương lai". Loại bộ nhớ này không đáng tin cậy và chịu trách nhiệm cho 50-80% các vấn đề bộ nhớ hàng ngày của chúng tôi. Để bù lại, nhiều lần chúng tôi đặt lời nhắc dựa trên danh sách hoặc báo động.
Trẻ nhỏ có thể rất hay quên và cho dù chúng ta có khăng khăng làm cho họ hiểu rằng họ sẽ quên mọi thứ đến mức nào, họ gần như không bao giờ cố gắng bù đắp cho sự yếu kém trong trí nhớ của họ. Bạn có thể cần phải nhắc nhở họ làm giường trước khi rời khỏi nhà, ví dụ, hoặc hoàn thành bài tập về nhà toán học trước khi đến lớp.
Trẻ em không phát triển khả năng bù đắp lỗi bộ nhớ cho đến khi chúng già đi và cho đến khi chúng học xong tiểu học, chúng không bắt đầu thành lập manh mối trực quan như lời nhắc nhở chiến lược nếu họ biết rằng họ có khả năng quên một cái gì đó.
Trong một nghiên cứu gần đây mà chúng tôi đã thực hiện ở trẻ em từ bảy đến 13 tuổi, chúng tôi đã yêu cầu chúng chơi một trò chơi video trong đó chúng phải nhớ một hoặc ba hành động mà chúng sẽ phải làm trong tương lai. Sau đó, chúng tôi đã cho họ tùy chọn đặt lời nhắc nếu họ muốn.
Khi chúng tôi hỏi bọn trẻ rằng chúng nghĩ chúng sẽ được chơi trò chơi như thế nào, trẻ em ở mọi lứa tuổi nhận ra rằng kết quả sẽ tồi tệ hơn khi chúng phải nhớ nhiều hành động trong tương lai. Không có gì đáng ngạc nhiên, vì một nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng ngay cả trẻ em từ ba tuổi cũng biết rằng danh sách dài khó nhớ hơn danh sách ngắn hơn.
Tuy nhiên, điều đáng ngạc nhiên là chỉ những trẻ lớn hơn (từ chín tuổi) mới được nhắc nhở nhiều hơn nếu chúng biết rằng trí nhớ của chúng sẽ khiến chúng thất bại.
Một trong những kết luận là nếu bạn yêu cầu một đứa trẻ làm một số việc, anh ta sẽ gặp khó khăn trong việc phân biệt những thứ anh ta cần nhắc nhở và những điều anh ta sẽ không gặp khó khăn khi nhớ.
Giống như người lớn, trẻ em cũng có thể đặt lời nhắc để không quên những gì chúng phải làm.Kết quả tương tự với kết quả của một nghiên cứu khác cho thấy rằng Trẻ em không bắt đầu bù đắp cho các lỗi bộ nhớ có thể thấy trước cho đến khi chúng chín hoặc mười tuổi. Mặc dù sáu hoặc bảy tuổi có thể phân biệt giữa những điều dễ và khó nhớ trong bài kiểm tra trí nhớ, nhưng phải đến khi chín hoặc mười tuổi, họ mới bắt đầu nỗ lực nhiều hơn vào những điều khó hơn những điều dễ nhớ.
Dường như có một sự mất kết nối quan trọng giữa những gì trẻ nhỏ biết về những hạn chế về nhận thức của chúng và những gì chúng làm về nó để giảm thiểu tác động của những hạn chế này.
Tất cả những kết quả này cho thấy rằng nếu bạn chỉ đơn giản nói với con bạn rằng trí nhớ của chúng sẽ làm chúng thất bại (thông báo cho họ rằng họ có thể quên mang thư về nhà chẳng hạn) không chắc họ sẽ nhớ nó tốt hơn. Ngay cả trẻ nhỏ cũng rất có thể nhận thức được rằng trí nhớ của chúng làm chúng thất bại.
Vì vậy, thay vì khăng khăng trẻ nhỏ không "quên đồ" và dựa vào sức mạnh của trí nhớ đang phát triển, hãy cố gắng "lấy đi" càng nhiều công việc càng tốt trong vấn đề này.
Một cách để làm điều đó là tạo một số lời nhắc bên ngoài kích hoạt bộ nhớ của bạn khi bạn cần. Đặt một lịch trình bài tập về nhà trên cửa phòng ngủ của bạn, ví dụ, giảm bớt gánh nặng của việc phải nhớ nó cho chính họ.
Ngay khi trẻ có thể tự chuẩn bị ba lô cho lớp, nếu chúng ta đặt các đồ vật quan trọng vào những nơi quan trọng (như sách giáo khoa gần cửa ra vào), trẻ có thể kích hoạt ý định bỏ chúng vào ba lô.
Các nhà tâm lý học gần đây đã chuyển sự chú ý của họ sang các cách khác nhau trong đó trẻ em và người lớn có thể sử dụng môi trường bên ngoài theo cách tương tự như "dỡ bỏ" công việc nhận thức và giúp chúng tăng cường hiệu suất. Lập danh sách, tạo lịch trình và đưa các đối tượng cần nhớ vào tầm mắt là một số ví dụ.
Trẻ nhỏ, những người thường quên nhiều thứ, có thể là những người được hưởng lợi nhiều nhất từ những điều này chiến lược Nếu chúng ta giúp họ học cách sử dụng chúng.
Các tác giả: Adam Bulley, Nghiên cứu sinh tiến sĩ ngành Tâm lý học, Đại học Queensland, Jonathan Redshaw, Nhà nghiên cứu sau tiến sĩ, Đại học Queensland và Sam Gilbert, nhà nghiên cứu của Viện Khoa học thần kinh nhận thức, UCL.
Bài viết này ban đầu đã được xuất bản trong Cuộc trò chuyện. Bạn có thể đọc bài viết gốc ở đây.
Dịch bởi Silvestre Urbón.
