Làm mẹ là, đối với hầu hết phụ nữ, là trải nghiệm tốt nhất trong cuộc đời cô, nhưng cũng mệt mỏi nhất. Từ lúc một đứa bé đến trong cuộc sống của chúng ta, tất cả thời gian và sự cống hiến của chúng ta tiếp tục tập trung vào con người nhỏ bé đó đòi hỏi chúng ta mọi lúc. Và khi bạn nghĩ rằng bạn bắt đầu hồi phục cuộc sống một chút, một em bé khác đến và mọi thứ lại bắt đầu.
Khi chúng lớn lên, chúng ta ngủ ngon hơn và cuộc sống của chúng ta bắt đầu điều chỉnh, nhưng con cái chúng ta luôn là ưu tiên hàng đầu và chúng ta thường quên chăm sóc bản thân, dành cho mình "thời gian dành cho mẹ" mà chúng ta cần. Nếu gần đây bạn cảm thấy kiệt sức và choáng ngợp, bắt đầu một năm mới là thời điểm tốt để đặt ra mục đích giúp bạn: chăm sóc bản thân và yêu thương bạn nhiều hơn để trở thành một người mẹ tốt hơn.
Tất nhiên, trẻ em là ưu tiên của chúng tôi. Chúng tôi muốn dành cho bạn tất cả sự cống hiến của chúng tôi giảm nhu cầu của chúng tôi để nền. "Tôi sẽ tự chăm sóc bản thân mình sau", chúng tôi tự nhủ, không nhận ra điều đó, rằng chúng tôi sẽ rời bỏ nó và lần này là hướng mắt về phía chúng tôi không bao giờ đến. Thường xuyên nuốt chửng chúng tôi, chăm sóc trẻ em và chúng tôi quên chăm sóc bản thân.
Không ích kỷ khi chăm sóc bản thân, đó là tự ái. Nuôi dưỡng lòng tự trọng, nuông chiều và yêu thương nhau sẽ giúp chúng ta trở thành những người mẹ tốt hơn.Do đó, tôi đề xuất một thay đổi mà bạn có thể bắt đầu thực hiện từ hôm nay và bắt đầu năm mới với mục đích cuối cùng là tích cực cho mọi người. Vì bạn, vì bạn đời và vì con cái, vì hạnh phúc của chúng ta sẽ được dự kiến về mối quan hệ của chúng ta với họ.
Nó sẽ giúp bạn được nghỉ ngơi nhiều hơn, giảm căng thẳng và có tinh thần minh mẫn hơn, điều này chắc chắn Nó sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và truyền niềm hạnh phúc đó đến con bạn.
Chúng ta có thể làm gì để chăm sóc bản thân và yêu nhau nhiều hơn
Tìm kiếm Một khoảnh khắc trong ngày cho bạn, một mình. Ngay cả khi chỉ 10 phút, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt lớn với ngày trôi qua. Dành thời gian đó để làm điều gì đó tốt cho bạn: tắm thư giãn, nghe nhạc, tập yoga, khiêu vũ, thiền, đọc sách hoặc ngủ ...
Gặp gỡ bạn bè: trở thành mẹ không nên xa bạn bè của chúng ta, ngay cả khi họ không có con. Những cuộc gặp gỡ với bạn bè lấp đầy tâm hồn, chúng tôi chia sẻ niềm vui và nỗi buồn, và giúp chúng tôi ngắt kết nối với sự căng thẳng của người mẹ (mặc dù cuối cùng chúng tôi luôn nói về trẻ em).
Đối xử với chính mình để làm đẹp: Quay trở lại với những cử chỉ nhỏ đó để nuông chiều bản thân rằng bạn chắc chắn đã xuống hạng làm thế nào để đến tiệm làm tóc, mát-xa, đeo mặt nạ, làm móng tay hoặc một ngày trong ngày spa ... Bạn xứng đáng!
Yêu cầu giúp đỡ: Một người mẹ một mình không thể với tất cả mọi thứ và không có gì xảy ra để nhận ra anh ta. Hãy hỏi môi trường của bạn, gia đình bạn, đối tác của bạn để được giúp đỡ để bạn có thể có thời gian cho chính mình.
Làm những gì bạn luôn đặt sang một bên cho cái này hay cái khác Được tổ chức để tham dự khóa học mà bạn muốn làm rất nhiều (có rất nhiều thứ bạn có thể làm trực tuyến), tiếp tục các lớp học vẽ của bạn, hoặc tham gia một nhóm kịch.
