Tháng Chín không chỉ là thời gian để trở lại trường học, mà đối với nhiều phụ nữ đã sinh con từ tháng Tư đến tháng Sáu, đó cũng là thời gian tham gia công việc sau khi chấm dứt nghỉ thai sản.
Hợp nhất lao động Nó có nghĩa là đối với nhiều bà mẹ kết thúc cho con bú: Nhiều giờ ngoài em bé của họ, những nghi ngờ hoặc lời khuyên tồi tệ có thể kết thúc một giai đoạn mà cả em bé và mẹ sẽ muốn tiếp tục duy trì. Vì vậy, hôm nay chúng tôi muốn cung cấp cho bạn tư vấn chuyên nghiệp và lời chứng thực của những bà mẹ chứng minh rằng cho con bú có thể được duy trì mặc dù làm việc xa nhà.
Chỉ bốn trong số mười em bé duy trì cho con bú đến sáu tháng
Khoảng 100.000 em bé trên khắp Tây Ban Nha sẽ bắt đầu chăm sóc ban ngày trong suốt tháng 9 này, sau khi hoàn thành thời gian nghỉ thai sản, chúng sẽ tách chúng ra khỏi mẹ của chúng trong vài giờ mỗi ngày và với ít hơn sáu tháng của cuộc đời
Chỉ có bốn trong số mười em bé duy trì bú mẹ hoàn toàn cho đến sáu tháng, như WHO khuyến nghị. Và, đối với nhiều bà mẹ, việc kết hợp để làm việc thường chấm dứt việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.
Quá nhiều giờ riêng biệt, lời khuyên tồi, khó khăn trong việc lập ngân hàng sữa và nghi ngờ hoặc thiếu kiến thức về nghỉ cho con bú là một số nguyên nhân gây ra sự từ bỏ của giai đoạn này.
Chúng tôi đã nói chuyện với Cố vấn Multilacta, Almudena Gomis, người đã nói với chúng tôiTôi đã đưa ra một số lời khuyên để duy trì cho con bú mặc dù phải tham gia công việc:
Cách vắt sữa mẹ?
Làm thế nào để giữ nó?
Làm thế nào để tiến hành miễn là chúng ta tách khỏi em bé của chúng tôi?
Nhưng ngoài lời khuyên chuyên nghiệp của chuyên gia tư vấn cho con bú, chúng tôi muốn biết tận mắt những lời chứng thực của Carol, Natalia và Blanca, ba bà mẹ quản lý để duy trì cho con bú Trong khi làm việc bên ngoài nhà.
Mẹo chuyên nghiệp để khai thác
Almudena khuyên rằng các bà mẹ sẽ trở lại làm việc bắt đầu làm ngân hàng sữa một tháng trước; bằng cách này, họ sẽ không cảm thấy gánh nặng của việc hợp nhất ngay lập tức và việc khai thác sẽ hiệu quả hơn.
Cố vấn khuyên nên làm theo một số hướng dẫn đơn giản có thể giúp tạo ra ngân hàng này:
Cho mình một mát xa ngực trước khi bắt đầu khai thác
Kéo ra luôn luôn cùng một lúc để cơ thể được sử dụng
Đặt một cái gần hình ảnh của em bé của bạn hoặc một video giúp tăng nồng độ oxytocin
Nếu bạn chọn vắt sữa bằng máy hút sữa, chọn đúng phễu:
"Hầu hết các máy hút sữa đều đi kèm với một phễu có kích thước M theo mặc định và không phải tất cả phụ nữ đều được phục vụ kích thước đó. Chọn một kích thước phù hợp chính xác Ngực của chúng tôi sẽ không chỉ ngăn ngừa thiệt hại và các vấn đề trong quá trình chiết xuất mà còn làm tăng lượng sữa chúng tôi có thể nhận được "- khuyến cáo của cố vấn.
Almudena, cảnh báo chúng tôi rằng Lúc đầu một số bà mẹ mất rất ít sữa và điều này làm mất tinh thần họ. Tuy nhiên, ngày qua ngày và khi chúng ta đi đến kỹ thuật hút sữa, chúng ta sẽ tăng số lượng của mỗi lần chiết.
Carol, mẹ của Martin, bắt đầu làm một ngân hàng sữa ngay sau khi con trai bà chào đời. Sự khởi đầu của anh ấy với việc cho con bú không tốt, nhưng khi anh cố gắng vượt qua, anh quyết định không chỉ tự mình làm ngân hàng mà còn trở thành một nhà tài trợ để giúp đỡ những em bé khác.
Một khi chúng tôi đã chiết xuất sữa, điều quan trọng là giữ nó đúng cách trong hộp đựng phù hợp với thực phẩm. Chuyên gia tư vấn nhấn mạnh vào điểm này, vì nếu không, nhựa hoặc vật liệu có thể loại bỏ độc tố gây ô nhiễm sữa mẹ.
"Cá nhân tôi thích lưu trữ sữa mẹ trong túi nhựa phù hợp cho việc sử dụng này, đặc biệt là nếu chúng ta sẽ đóng băng nó. Chúng chiếm ít không gian và rã đông rất nhanh dưới nước nóng"- cố vấn khuyên chúng tôi, cũng là mẹ của ba đứa trẻ và đã trải nghiệm quá trình này ở người đầu tiên.
"Tương tự như vậy, tôi khuyên lưu trữ sữa với số lượng nhỏ 50 hoặc 60 ml để không có gì là lãng phí. Tốt hơn là cung cấp cho em bé hai chai 60 ml, lúc đầu, một trong 120 ml có khả năng không được uống toàn bộ và bạn phải vứt nó đi. Bởi vì khi sữa tiếp xúc với miệng và nước bọt của em bé qua núm vú của bình sữa, nó không còn có thể được lưu trữ nữa "
Anh ấy bảo quản sữa đúng cách Đó là một cái gì đó chúng tôi đã nói về dịp này, và nó có thể thay đổi tùy thuộc vào thời gian trong năm chúng tôi đang ở. Được bảo quản trong tủ lạnh, sữa có thể tồn tại vài ngày trong khi nếu chúng ta chọn đóng băng, em bé của chúng ta có thể tiêu thụ thậm chí vài tháng sau đó (luôn phụ thuộc vào loại tủ đông chúng ta có và nhiệt độ đạt được).
Lời khuyên từ chuyên gia tư vấn để kết hợp cho con bú và làm việc
Một khi chúng ta biết cách tạo ra một ngân hàng sữa, nhiều bà mẹ tự hỏi liệu em bé của họ họ sẽ sẵn sàng chấp nhận chai khi họ không. Almudena nói với chúng tôi rằng thường không có vấn đề từ chối, nhưng khuyên bạn nên làm một bài kiểm tra trước nếu điều này sẽ trấn an người mẹ.
"Điều quan trọng là bình thử nghiệm không được trao từ mẹ cho em bé, mà là cha hoặc bất kỳ người thân nào khác. Nếu em bé có mùi giống mẹ, anh ta sẽ từ chối bình vì thứ anh ta muốn là vú của mẹ"
Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng dễ dàng và đôi khi chúng ta có thể gặp nhau em bé từ chối núm vú và họ từ chối ăn cho đến khi mẹ không gặp lại họ. Những trường hợp này thường tạo ra căng thẳng lớn cho các bà mẹ mặc dù, thông thường, giai đoạn này là tạm thời.
Blanca, mẹ của Cecilia, đã tham gia công việc sau 16 tuần nghỉ thai sản và sống trong nỗi thống khổ khi em bé không chấp nhận bình sữa khi vắng mặt:
"Mặc dù đã làm ngân hàng sữa vài tuần trước khi tham gia công việc, con gái tôi đã từ chối ăn khi tôi vắng mặt. Tôi đã khóc rất nhiều và không chấp nhận núm vú giả. Vì vậy, chúng tôi đã dành hai tháng cho đến khi chúng tôi bắt đầu cho ăn bổ sung, và sự ra đời của các loại trái cây trong chế độ ăn uống làm cho tình hình trở nên dễ chịu hơn"
Một quá trình tương tự sống Carol. Em bé của anh, Martin, mới chỉ năm tháng tuổi khi anh đi nhà trẻ lần đầu tiên, đã không muốn lấy bình sữa khi vắng mặt:
"Khi tôi đón con trai từ nhà trẻ, tôi ngồi với nó trên một chiếc ghế dài ngay trước mặt và việc đầu tiên tôi làm là cho con bú. Người đàn ông tội nghiệp vồ lên như một kẻ điên và dành cả buổi chiều cho tôi, hồi phục thời gian mất "
Tuy nhiên, đối với Natalia, mẹ của Lucia và María, việc hợp nhất để làm việc không phải là vấn đề khi cung cấp sữa cho cô ấy:
"Trong cả hai trường hợp, hai đứa con gái của tôi đều được 5 tháng tuổi khi tôi tham gia công việc. Với đứa lớn nhất, chính bố là người chịu trách nhiệm cho bé bú bình và đứa bé được đưa cho nó ở trường mẫu giáo. Tôi đã lừa tôi uống sữa tại nơi làm việc và trở về nhà với cuốn sách nhỏ cầm tay đầy dự trữ "
Chuyên gia tư vấn khuyên chúng tôi cung cấp cho em bé mũi tiêm cuối cùng ngay lập tức trước khi tách khỏi anh ta và đây là điều đầu tiên chúng tôi làm ngay khi gặp lạiTùy thuộc vào thời gian trong ngày làm việc của mẹ, chúng ta sẽ phải dùng đến một, hai hoặc thậm chí nhiều lần bú bình bằng sữa mẹ, nhưng khi việc cho ăn bổ sung bắt đầu, chúng ta có thể chơi với việc giới thiệu các loại thực phẩm mới, kết cấu và hương vị mà không cần phải thay thế sữa mẹ.
Làm thế nào để có được sữa tại nơi làm việc?
Trước khi tham gia công việc, điều quan trọng là người mẹ phải biết các quyền hợp pháp của mình để được hưởng giấy phép cho con bú theo cách phù hợp nhất với con. Khi điểm này được làm rõ, và trong trường hợp bạn đã quyết định bơm sữa tại nơi làm việc, bạn phải xác định vị trí mà bạn có thể làm điều đó một cách thoải mái và yên tĩnh, và đừng quên máy hút sữa và tủ lạnh di động để lưu trữ.
Các cố vấn khuyên rằng bất cứ khi nào có thể, người mẹ rút sữa tại nơi làm việc, để tiếp tục duy trì tốc độ sản xuất như vậy, đồng thời, tiếp tục tăng ngân hàng sữa của mình"Một khi sữa được chiết xuất, nó có thể được lưu trữ trong tủ lạnh di động có hai hoặc ba bình tích đá. Nếu chúng tôi có con trong nhà trẻ, chúng tôi có thể để sữa ở đó khi chúng tôi đi tìm, vì vậy chúng sẽ có nó vào ngày hôm sau. Một lựa chọn khác là mang nó về nhà và cất trong tủ lạnh của chúng tôi hoặc đóng băng "- ông giải thích.
Nhưng, buồn như nó có thể, Không phải tất cả các công ty làm cho nhiệm vụ này dễ dàng hơn cho công nhân của họ. Trường hợp của Blanca là một ví dụ rõ ràng về điều này:
"Có vẻ không tốt cho sếp của tôi rằng tôi đã vắng mặt nửa tiếng để lấy sữa. Nhưng Đó là quyền của tôi và tôi hoàn thành đúng lịch trình của mình để có thể tự giải nén. Anh ta không có phòng được trang bị cho nó và anh ta phải làm việc đó trong phòng tắm "- anh than thở.
Carol, mặt khác, đã sống một tình huống rất khác và Ông có sự hỗ trợ của công ty, tạo điều kiện cho khoảnh khắc vắng mặt để vắt sữa và thậm chí cung cấp một phòng cho nó.
"Bên cạnh văn phòng của tôi là một quán bar đáng tin cậy, nơi tôi giữ sữa lạnh cho đến khi về nhà. Tôi đã có rất nhiều hỗ trợ cũng như các chuyên gia tư vấn cho con bú tốt đi cùng tôi. Con trai tôi giờ đã hơn ba tuổi và anh ấy vẫn còn ăn miếng trả miếng, và anh ấy không muốn bỏ cuộc! " - Anh chia sẻ chúng tôi rất hào hứng.
Ba bà mẹ này cảm thấy vô cùng tự hào về đã duy trì cho con bú mặc dù kết hợp lao động. Với ít nhiều trở ngại, cả ba đã cố gắng nuôi con bằng sữa mẹ sau 16 tuần thấp, duy trì nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong sáu tháng và sau đó, lâu hơn nhiều.
"Bất chấp những khó khăn tôi đã trải qua, tôi sẽ làm điều đó một lần nữa với đôi mắt nhắm nghiền. Đó là trải nghiệm tuyệt vời nhất mà tình mẹ đã mang lại cho tôi" - khẳng định Blanca thuyết phục.
Do đó, nếu bạn muốn tiếp tục duy trì việc cho con bú của mình mặc dù đã tham gia công việc, đừng để sự thật này cản trở bạn. Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp nếu bạn cần, và bao quanh mình với những lời khuyên và kinh nghiệm tốt. Bạn và em bé của bạn sẽ cảm ơn bạn. Chúc mừng trở lại làm việc với tất cả các bà mẹ!
