Hôm nay tôi muốn chia sẻ một bài viết mà tôi hy vọng sẽ giúp một số bà mẹ đã trải qua một tình huống tương tự như tôi hiện đang ở hoặc những người có thể ngăn chặn nó.
Nhiều khi chúng ta nghĩ về "mẹ", nó thường xuất hiện trong tâm trí của chúng ta người phụ nữ siêu phàm, người giữ mọi thứ theo trật tự và đúng chỗ, một trong những người làm cho gia đình làm việc và chăm sóc (vì anh ấy thích làm điều đó) của nhiều thứ ở nhà. Mặc dù có nhiều cha mẹ tham gia 100% vào việc nuôi dạy con cái, nhưng trong hầu hết các hộ gia đình, trách nhiệm đối với mọi việc phải làm với trẻ em vẫn thuộc về phụ nữ.
Và trên thực tế, các bà mẹ của chúng ta có thể có nhiều thứ: giáo viên, y tá, nhà tâm lý học, đầu bếp, ca sĩ và tất cả các vai trò cần thiết. Nhưng đôi khi chúng ta quên một điều: chúng ta cũng bị bệnh.
Điều gì xảy ra khi mẹ bị bệnh?
Chà, nếu điều đó xảy ra, nó thực sự không xảy ra nhiều. Đôi khi chúng ta thường nghĩ rằng nếu chúng ta bị bệnh, thế giới dừng lại và ngôi nhà sụp đổ. Nhưng không, thế giới sẽ tiếp tục quay cuồng và mọi thứ ở nhà sẽ tiếp tục hoạt động.
Khi chúng ta trở thành mẹ, điều đó xảy ra không nhận ra điều đó, chúng ta quên mất một chút trong chúng ta. Và nó không còn chỉ là về hạnh phúc của chúng ta. Bây giờ ngoài tất cả những gì chúng ta thường làm, chúng ta phải chăm sóc một số người nhỏ cần chúng ta và cuộc sống của họ thực sự phụ thuộc vào chúng ta. Không cần phải nói, làm mẹ là mệt mỏi.
Nhưng gia đình của chúng tôi thúc đẩy chúng tôi tiếp tục làm việc. Và làm thế nào để không làm điều đó? Nếu chúng ta thích và thích làm mọi thứ có thể để thấy họ hạnh phúc. Nhiều đến nỗi đôi khi chúng ta không nhận ra rằng chúng ta có thể bị kiệt sức hoặc chúng ta không nhận thấy (hoặc không coi trọng) những khó chịu nhỏ xuất hiện theo thời gian.
Vô tình, chúng tôi rời khỏi danh sách ưu tiên của mình, bởi vì chúng tôi có rất nhiều việc phải làm mà chúng tôi thậm chí giảm thiểu những gì chúng tôi cảm thấy. Tôi cũng không muốn nói rằng chúng tôi trở thành liệt sĩ trong kế hoạch "Tôi cảm thấy rằng tôi chết nhưng bình tĩnh, không có gì xảy ra và tôi sẽ ổn". Ý tôi là Chúng tôi không cho nó tầm quan trọng vì chúng tôi không nghĩ nó có thể nghiêm trọng. Và đây là những gì tôi nghĩ nhiều lần nhất.
Đừng bỏ qua các triệu chứng đầu tiên
Tôi phải chấp nhận nó, tôi không thích đi bác sĩ. Thật buồn cười vì nếu tôi nhận thấy có điều gì đó xảy ra với con gái tôi, đó là điều đầu tiên tôi dự định làm và tôi không quan tâm nếu tôi hủy bỏ kế hoạch của mình hoặc mất cả buổi chiều, sức khỏe của con gái tôi đến trước. Nhưng điều tương tự không xảy ra khi nói đến tôi. Suy nghĩ về việc đi khám bác sĩ vì cảm thấy tồi tệ khiến tôi có chút lười biếng. Tôi cảm thấy như mình đang bị phóng đại khi "không có gì." Nhưng nhiều lần thế "không có gì"kết thúc trở thành một"Tôi không thể chịu đựng được nữa"hoặc"Tôi có hai tuần với sự khó chịu"Hóa ra đó chỉ là những gì đã xảy ra với tôi.
Tôi nói ngắn gọn với bạn vì bài viết này không phải về tôi, mà là về sức khỏe của các bà mẹ nói chung:
Tôi đã có bốn ngày với các triệu chứng cảm lạnh, tôi đã uống một số vitamin và cúm thông thường ở nhà, cho đến một đêm, ngực tôi đau rất nhiều và tôi bị khó thở. Cuối cùng tôi đến bệnh viện gần nửa đêm vì sợ rằng tôi sẽ bị viêm phổi như năm ngoái. Tôi đã được kê đơn một số loại thuốc, nhưng chúng không có tác dụng và một tuần sau tôi quay lại bệnh viện vì bên cạnh đó tôi bị đau dạ dày. Đối với tài sản của tôi, bác sĩ đã điều trị bệnh viêm phổi của tôi một năm trước đó đang làm nhiệm vụ. Ông kê đơn thuốc kháng sinh cho cả hai bệnh nhiễm trùng, gửi cho tôi để nebulize và nghỉ ngơi tại nhà. Tôi đã uống tất cả các loại thuốc nhưng không nghỉ ngơi cũng không cho ăn tốt hơn.
Một tuần sau, hệ hô hấp đã được giải quyết nhưng vẫn đau bụng và khó chịu. Một lần nữa Tôi đã không cho nó tầm quan trọng và tôi đã đợi cho đến khi cơn đau gần như không thể chịu đựng được để đi đến bác sĩ. Họ yêu cầu tôi phân tích tất cả mọi thứ, thậm chí siêu âm bụng và kết quả cho thấy tôi bị bệnh phó thương hàn, và họ cũng phát hiện ra rằng tôi bị gan nhiễm mỡ. Vì vậy, nhiều kháng sinh, chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và nghỉ ngơi nhiều để kiểm tra lại tôi trong hai tuần.
Tại sao tôi nói với bạn tất cả điều này? Bởi vì có lẽ tôi đã tránh được tất cả những vòng đua đó và chi phí khổng lồ cho thuốc men và tư vấn nếu ngay từ đầu tôi đã đi khám và cẩn thận hơn với những gì tôi đã ăn. Nhưng nó có vẻ dễ dàng để theo dõi cuộc sống bình thường của tôi, mà không cần nghỉ ngơi hoặc chú ý đầy đủ đến những gì cơ thể tôi muốn nói với tôi.
Mẹ, nghỉ ngơi và nhờ giúp đỡ
Trong số tất cả những mối quan tâm hàng ngày tôi quên mất bản thân mình. Và thành thật mà nói, tôi cảm thấy một chút ích kỷ và tội lỗi khi yêu cầu giúp đỡ và nằm xuống. Ngay cả khi tôi dành buổi sáng trong tư thế bào thai nằm trên giường, tôi vẫn cảm thấy như mình đang lạm dụng hoặc bỏ rơi gia đình theo một cách nào đó. Cảm giác tội lỗi đó là những gì tôi đã viết bài viết này.
Mẹ ơi, nếu con đang đọc con: đừng như nhiều người trong chúng ta rơi vào đó "không có gì". Lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu bạn cảm thấy tồi tệ, hãy đến bác sĩ. Nếu bạn cần nghỉ ngơi, nghỉ ngơi. Nếu bạn cần giúp đỡ để cho con bạn nghỉ ngơi, hãy yêu cầu giúp đỡ. Đó là giá trị yêu cầu và điều đó sẽ không làm cho bạn bớt mẹ hoặc làm cho bạn lười biếng.
Điều không đáng là cảm thấy tội lỗi. Không đáng để bỏ qua các triệu chứng cho đến khi chúng ta cảm thấy tồi tệ. Không đáng để không nghỉ ngơi khi chúng ta biết rằng nó có thể giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn. Không đáng để không yêu cầu giúp đỡ khi chúng ta cần nó. Một người mẹ tốt cũng quan tâm đến bản thân mình.
Lần này tôi đã thất bại để giảm thiểu những gì tôi cảm thấy. Nhưng dần dần tôi học được sức khỏe đó, sức khỏe của tôi, là một cái gì đó nghiêm trọng và quan trọng. Chúng ta hãy luôn nhớ rằng Vì vậy, con của chúng tôi là tốt, mẹ cũng phải.
Hình ảnh | iStock
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn nữa | Một người cha bảo vệ phần còn lại của mẹ trên Facebook và ấn phẩm của ông bị lan truyền
