Nuôi con bằng sữa mẹ, ngoài việc là thức ăn tốt nhất bạn có thể cho con trong những tháng đầu đời, là khoảnh khắc quý giá giữa mẹ và con, giúp củng cố mối quan hệ yêu thương giữa chúng.
Tuy nhiên, Đối với một số bà mẹ, nó có thể trở thành một trải nghiệm khó chịu, trong trường hợp người mẹ cảm thấy nản lòng vì không sản xuất nhiều sữa như mong đợi.
May mắn thay, có một số biện pháp có thể được thực hiện để cải thiện trải nghiệm này, như được tìm thấy trong một nghiên cứu mới, trong đó nó được phát hiện để sử dụng một liệu pháp thư giãn đặc biệt cho con bú, có thể giúp các bà mẹ cho con bú sản xuất nhiều sữa.
Cách đây một thời gian, chúng tôi đã chia sẻ một mẹo đơn giản cho các bà mẹ cho con bú: đặt một chiếc tất trẻ em để đậy nắp bình sữa và do đó không cảm thấy bực bội khi thấy rằng nó không đạt được nhiều như mong đợi. Rõ ràng, mẹo này giúp bơm thêm sữa vì các bà mẹ không cảm thấy căng thẳng, một cái gì đó có thể ngăn chặn rò rỉ sữa.
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa "Tôi không có đủ sữa": mối quan tâm lớn của các bà mẹ cho con bú và cách giải quyết nóBây giờ, nghiên cứu mới này được công bố trên tạp chí Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ Tôi có thể thấy rằng cảm giác bớt căng thẳng sẽ giúp sản xuất sữa bằng cách phân tích tác dụng của việc thư giãn ở bà mẹ cho con bú.
Trong quá trình điều tra này, tác động của điều trị thư giãn này đã được đo lường Ở trạng thái tâm lý của người mẹ, lượng sữa mà trẻ sơ sinh tiêu thụ, nồng độ cortisol trong sữa mẹ và hành vi và sự tăng trưởng của trẻ.
Nghiên cứu được thực hiện với Những bà mẹ mới sinh con khỏe mạnh bình thường và nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, được chia thành hai nhóm: một nhóm thử nghiệm, sẽ nhận được liệu pháp thư giãn và nhóm kiểm soát, để so sánh sự khác biệt khi kết thúc nghiên cứu.
Liệu pháp thư giãn bao gồm một bản ghi âm khuyến khích thư giãn, thông qua hơi thở sâu và thông điệp tích cực về việc cho con bú và mối liên kết giữa mẹ và bé.
Các bà mẹ được hỏi Ai sẽ nghe ghi âm mỗi ngày trong khi cho con bú hoặc bơm sữa, trong khoảng thời gian ít nhất hai tuần và họ được khuyến khích tiếp tục lắng nghe sau khoảng thời gian ban đầu với điều kiện họ cảm thấy nó có thể hữu ích.
Trên hết, các bà mẹ ở cả hai nhóm đều nhận được sự hỗ trợ cho việc cho con bú thông qua các tài liệu quảng cáo, thư mục tư vấn cho con bú và các nhóm hỗ trợ cho con bú.
Khi kết thúc nghiên cứu, nhóm thử nghiệm cho thấy điểm căng thẳng thấp hơn đáng kể so với nhóm đối chứng. Ngoài ra, trong nhóm dẫn đầu liệu pháp thư giãn, lượng sữa tăng 59% ở trẻ sơ sinh đã được hiển thị, so với mức tăng 39% ở nhóm đối chứng. Ngoài ra, người ta thấy rằng những đứa trẻ trong nhóm thử nghiệm đã ngủ thêm 82 phút mỗi ngày, so với nhóm đối chứng.
Ở trẻ sơ sinh và nhiều sự đồng cảm hơn trong việc cho con bú: một số cha mẹ tin rằng nó có thể là một nguyên nhân của trầm cảm sau sinhCác nhà nghiên cứu kết luận rằng Những kết quả này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giảm căng thẳng của mẹ, vì liệu pháp thư giãn ảnh hưởng đến hành vi của trẻ sơ sinh, nồng độ cortisol trong sữa mẹ và lượng sữa mẹ, thường có lợi cho sự phát triển của trẻ.
Người ta đã chứng minh rằng thiền hay thư giãn là thứ có thể giúp ích trong trạng thái cảm xúc của con người, và chắc chắn nó có thể rất hữu ích để cải thiện trải nghiệm của những bà mẹ mới, trong trường hợp này, tăng tỷ lệ và thời gian cho con bú.
