Ba tháng trước, Kim Chen, cha của một em bé ba tháng tuổi, nhận được tin tàn khốc: vợ Florence đã được tìm thấy đã chết. Cô ấy đã chiến đấu với trầm cảm sau sinh, cho đến khi anh không thể chịu đựng được nữa và quyết định tự kết liễu đời mình.
Vài tháng sau khi vợ tự tử, Kim chia sẻ một tin nhắn trên trang Facebook mà anh tạo ra để lưu giữ ký ức của vợ, trong đó anh nói với tất cả những người mẹ phải chịu đựng tình trạng này trong im lặng.
Florence Leung, vợ của Kim và mẹ của một em bé ba tháng tuổi, được tìm thấy đã chết hai tuần sau khi gia đình cô báo tin cô đã mất. Gia đình anh lo lắng vì họ biết anh bị trầm cảm sau sinh và biến mất không dấu vết..
Trong ấn phẩm mà chồng cô chia sẻ, cô nói về tất cả những gì xảy ra trong những ngày đó, trong khi đề cập đến một trường hợp mới của một người mẹ khác tự tử vì trầm cảm sau sinh và nói với các bà mẹ chống lại vấn đề này Họ chỉ có một mình.
Trong Em bé và nhiều hơn nữa "Ngừng nói rằng bạn không biết, bởi vì cô ấy nói với bạn", một bài viết của người mẹ về trầm cảm sau sinh Đã hai tháng kể từ khi các thám tử và nhân viên hỗ trợ nạn nhân xuất hiện tại nhà của chúng tôi, với một biểu hiện nghiêm trọng trên khuôn mặt của họ. Tôi ngay lập tức biết những gì họ sẽ nói với chúng tôi trước khi họ bước vào cửa. Vâng, giống như bạn là vô số cảnh trong các bộ phim truyền hình, nơi cảnh sát đưa ra những tin tức xấu. Cái nhìn nghiêm túc đó trên khuôn mặt anh. Ngoại trừ điều đó, siêu thực như mọi thứ tại thời điểm đó, đây không phải là truyền hình. Điều này đang xảy ra với tôi. Đây là cuộc sống thực. Đây sẽ là những gì bệnh nhân cảm thấy khi nghe chẩn đoán "ung thư" khủng khiếp. Mọi thứ được nói sau khi chữ "C" trở nên tối và mờ, bị lu mờ bởi tiếng chuông trong tai. Những nền tảng của cuộc đời tôi đã bị lấy đi, những kế hoạch của tương lai sẽ không bao giờ được thực hiện. Mọi thứ cần phải được xây dựng lại. Tôi cảm thấy như nửa năm đã trôi qua kể từ ngày đó, nhưng thực tế chỉ mới được hai tháng. Tôi đã sống trong chế độ sinh tồn: sống một ngày tại một thời điểm, đôi khi một giờ mỗi lần - chính xác là cách mà nhiều người đã dạy tôi làm điều đó. Sống trong khoảnh khắc thực sự là cách duy nhất để trải qua giai đoạn này. Trong khi cú sốc tình cảm và sự vô cảm trong tình cảm giảm dần, tôi đang trải qua nhiều hồi ức về ký ức về 6,5 năm hạnh phúc của chúng tôi, và bây giờ những ký ức đó có xu hướng kích hoạt nỗi đau và nỗi nhớ mãnh liệt. Đó là lý do tại sao tôi đã không xem ảnh và video của chúng tôi trong hai tuần qua. Bây giờ tôi hiểu tầm quan trọng của việc tử tế và nhẹ nhàng với bản thân, và không cố tình lấn át bản thân. Sẽ đến lúc tôi có thể cảm thấy thoải mái hơn khi xem xét và viết về Flo và tôi, và tôi hy vọng ngày đó có động lực.
Ở trẻ sơ sinh và chú ý nhiều hơn đến trầm cảm sau sinh: có thể ảnh hưởng đến bà mẹ và hành vi của con cái họ đến 11 nămMặc dù tin nhắn của anh ấy rất buồn và anh ấy nhớ những gì có lẽ là khoảnh khắc khó khăn và đau khổ nhất của cuộc đời anh ấy, anh ấy vẫn giữ hy vọng: "Em bé của chúng ta đang phát triển khỏe mạnh và được chăm sóc tốt, nằm trong phần trăm thứ 90 về chiều cao và cân nặng, và cười và cười rất nhiều! Anh ấy đang bắt đầu ngồi xuống và chẳng mấy chốc anh ấy có thể tự lăn"Kim nói thêm.
Tôi muốn chia sẻ một bài viết về một bà mẹ trẻ qua đời vào đầu năm 2016 do trầm cảm sau sinh. Tính cách của anh ta giống với Flo theo nhiều cách. Đối với tất cả các bà mẹ mới đang trải qua tâm trạng thấp hoặc lo lắng, xin vui lòng tìm kiếm sự giúp đỡ và thảo luận về cảm xúc của họ. Bạn không cô đơn Bạn không phải là một người mẹ tồi. KHÔNG BAO GIỜ cảm thấy tồi tệ hoặc tội lỗi vì không thể nuôi con bằng sữa mẹ, ngay cả khi bạn cảm thấy bị áp lực phải làm như vậy vì những áp phích đó trong phòng sinh, tài liệu quảng cáo trong các lớp học tiền sản và các lớp cho con bú. Rõ ràng các bệnh viện được thiết kế để thân thiện với em bé chỉ khi họ khuyến khích nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Tôi vẫn còn nhớ đọc một cuốn sách nhỏ khi Flo rời bệnh viện với chú thích "Sữa mẹ nên là thức ăn duy nhất cho em bé trong sáu tháng đầu đời", tôi cũng nhớ đọc áp phích trong phòng sinh có dòng chữ "Ngực là tốt nhất. " Mặc dù tôi hiểu những lợi ích của sữa mẹ, nhưng cũng cần phải hiểu rằng không sao nếu bạn bổ sung bằng sữa công thức, và công thức đó là một lựa chọn hoàn toàn khả thi. Tôi sẽ nói nhiều hơn về điều này trong tương lai. Cảm ơn tất cả những lời cầu nguyện và hỗ trợ của bạn trong thời gian này, và tất cả sự chú ý đến tình trạng tàn khốc này. Họ không biết ý kiến của bạn có ý nghĩa gì với tôi.
Trầm cảm sau sinh là một chủ đề không nên xem nhẹ. Những thay đổi trong cuộc sống của một người phụ nữ khi sinh là rất cực đoan. Sự mất cân bằng nội tiết tố và thiếu nghỉ ngơi đến sau không giúp được gì nhiều. Và nếu điều đó làm tăng thêm sự căng thẳng khi thấy em bé của bạn đôi khi khóc và bạn không biết bé cần gì, hoặc nếu như hai bà mẹ Kim đề cập, Bạn cảm thấy rằng bạn đã không đạt được thành công cho con bú, bạn có tất cả các yếu tố cho trầm cảm sau sinh xuất hiện.
Làm thế nào để tôi biết nếu tôi bị trầm cảm sau sinh?
Đó là bình thường để cảm thấy mệt mỏi và thậm chí buồn trong những khoảnh khắc sau khi giao hàng. Nhưng Có một sự khác biệt lớn giữa cảm giác nản lòng một hoặc hai ngày, để bị trầm cảm sau sinh. Một số dấu hiệu cho thấy trầm cảm sau sinh có thể là:
- Bạn cảm thấy choáng ngợp trước tình huống này và bạn không thể thoát khỏi tình trạng bạn đang ở.
- Bạn có suy nghĩ tiêu cực về việc làm mẹ và em bé của bạn.
- Bạn cô lập bản thân khỏi môi trường xung quanh.
- Những cơn khủng hoảng bất chợt hay khóc lóc xâm chiếm bạn.
Điều gì xảy ra nếu tôi không thể cho con bú?
Tôi nhớ hoàn hảo lần đầu tiên tôi cố gắng cho con gái bú. Chúng tôi không thể đáp ứng và mặc dù họ đã cho tôi một lời khuyên cho con bú rất ngắn gọn, tôi cảm thấy như một kẻ ngốc. Tôi không thể tin rằng tôi không thể cho con gái bú như tự nhiên. Có gì đó không ổn với tôi. Có những đêm tôi dành cho họ khóc vì cảm thấy mình đã thất bại. Con gái tôi đã cho con bú hỗn hợp cho đến tám tháng và mặc dù tôi cảm thấy rằng tôi đã đưa ra quyết định cần thiết vào một thời điểm nhất định, tôi luôn cảm thấy có lỗi vì không cho con bú hoàn toàn.
Nhưng Sai lầm chính của tôi là không yêu cầu giúp đỡ. Có hàng trăm điều mà tôi không biết và tôi đã học được từ khi tôi quyết định trở thành một blogger mẹ và hòa mình vào thế giới làm mẹ. Nhưng trước đó, cô chỉ là một người mẹ lần đầu bất an và sợ hãi. Đôi khi dường như tất cả mọi người hành động như thể làm mẹ là điều dễ dàng nhất trên thế giới, đến nỗi Khi bạn không làm điều gì đó một cách chính xác, bạn cảm thấy như thể bạn thất bại.
Mặc dù nuôi con bằng sữa mẹ chắc chắn là thức ăn tốt nhất mà bạn cho bé ăn, nhưng có nhiều vấn đề đôi khi khiến nó khó hoạt động: bé sinh non, bạn sinh mổ và tách khỏi bé trong nhiều giờ, đó là đau đớn khi cho con bú hoặc cho em bé của bạn gặp khó khăn khi nắm chính xác núm vú của bạn. Nhưng không có lý do gì để cảm thấy rằng bạn thất bại khi làm mẹ.
Mặc dù trầm cảm sau sinh và các vấn đề cho con bú là những tình huống khác nhau, cả hai đều có vấn đề khiến các bà mẹ áp đảo bằng cách này hay cách khác. Nếu bạn bị trầm cảm sau sinh, hãy yêu cầu giúp đỡ. Nếu bạn không thể cho con bú, hãy yêu cầu giúp đỡ. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề, yêu cầu giúp đỡ. Hãy nhớ rằng bạn không cô đơn.
