Những ngày này, sự kỳ diệu của Giáng sinh tràn ngập chúng ta, và không chỉ những đứa trẻ. Một năm mới đã bắt đầu và chúng tôi mong muốn cho những tháng tới. Trong số đó, lần đầu tiên có thể là cha mẹ hoặc lặp lại trải nghiệm nếu bạn đã phát hành.
Nếu thư của bạn năm nay bắt đầu Ba vị vua thân yêu: chúng tôi muốn có con, chúng tôi cho bạn biết làm thế nào bạn phải chuẩn bị cho giấc mơ trở thành hiện thực.
Đi khám bác sĩ trước
Một nửa số phụ nữ không biết tầm quan trọng của chuyến thăm định kiến, nhưng Đi đến bác sĩ để nói với bạn rằng bạn đang có kế hoạch mang thai là một bước được khuyến nghị để tránh rủi rovà cần thiết nếu bạn mắc một căn bệnh mãn tính như tiểu đường, động kinh, bệnh tim, tuyến giáp ...
Chuyến thăm định kiến phục vụ để thực hiện đánh giá tình trạng sức khỏe nói chung, xác định các yếu tố nguy cơ của cặp vợ chồng có thể làm phức tạp thai kỳ, tư vấn về thói quen lành mạnh, kiểm tra tình trạng tiêm chủng của người mẹ tương lai (đặc biệt là chống lại rubella, vì đó là một bệnh mà nếu mắc phải trong những tháng đầu của thai kỳ nó có thể gây sảy thai và thay đổi quan trọng ở em bé của bạn), lịch sử y tế ...
Ở em bé và hơn thế nữa Nếu bạn đang tìm kiếm một thai kỳ, hãy cố gắng quan hệ tình dục nhiều hơn một lần tối nay Bác sĩ sẽ giới thiệu bổ sung vitamin, trong số đó có axit folic, một loại vitamin thiết yếu, cần thiết để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, từ đó hệ thống thần kinh bắt nguồn. Một sự bất thường trong sự hình thành của ống thần kinh, xảy ra trong 25 ngày đầu tiên của thai kỳ, chẳng hạn như không đóng hoàn toàn, có thể gây ra các khiếm khuyết trong não và tủy sống. Do đó, bạn nên bắt đầu dùng nó ít nhất ba tháng trước khi mang thai, để đảm bảo rằng cơ thể bạn có dự trữ cần thiết.
Nó cũng sẽ cho bạn biết bổ sung iốt, cần thiết cho sự phát triển của các cơ quan và sự phát triển não bộ của em bé.
Bắt đầu chăm sóc bản thân ngay bây giờ
Chăm sóc bản thân khi mang thai rất quan trọng, nhưng mong muốn có một lối sống lành mạnh như một cách sống, ngay cả trước khi mang thai. Và Phụ nữ không chỉ nên chăm sóc bản thân mà còn cả đàn ông.
Một chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện và loại bỏ thói quen có hại chẳng hạn như thuốc lá, ma túy và rượu là những thực hành mà cả hai bạn nên đưa vào thực tế.
Nhận ra những ngày màu mỡ của bạn
Một khi bạn đang tìm kiếm, phần tốt nhất là chơi: tìm kiếm mang thai. Để đạt được điều này, điều cần thiết là phụ nữ phải biết cách nhận ra những ngày dễ thụ thai của mình, đó là những ngày trong tháng mà họ có thể thụ thai. Nếu bạn làm tình vào những ngày không có thai, sẽ rất vui, nhưng bạn sẽ không có được nó.
Một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn Nó có thời gian trung bình là 28 ngày kể từ ngày đầu tiên có kinh nguyệt, nhưng nó được coi là bình thường để kéo dài từ 21 đến 35 ngày. 6-7 ngày trung tâm của chu kỳ là những ngày màu mỡ của bạn (vào ngày 14, cộng với 3 ngày trước và 3 ngày tiếp theo). Nếu bạn quan hệ tình dục trong những ngày này và một tinh trùng thụ tinh với trứng và nó bám vào thành tử cung, nó sẽ bắt đầu mang thai.
Không phải tất cả phụ nữ có thời gian 28 ngày một lần. Có những người có chu kỳ dài hơn, trong đó rụng trứng xảy ra sau ngày 14 và những người khác có chu kỳ ngắn hơn trong đó rụng trứng tiến triển.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn là một công cụ giúp bạn, trong cả hai trường hợp, để xác định thời kỳ sinh sản tối đa của bạn, kết hợp với kiểm soát dấu hiệu rụng trứng chẳng hạn như nhiệt độ cơ bản (phương pháp nhiệt) và quan sát dịch tiết âm đạo.
Thú vị nhất: luyện tập và luyện tập
Bao nhiêu lần bạn phải làm tình để có thai? Có một nghiên cứu đảm bảo rằng bạn phải làm tình trung bình 104 lần để thụ thai, nhưng tất nhiên, đó chỉ là một thống kê. Có những người là người đầu tiên và cần nhiều hơn nữa.
WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) khuyến nghị rằng để nâng cao cơ hội sinh con, Thời gian rút tiền tối ưu là từ 2 đến 7 ngày, nhưng ngày càng có nhiều nghiên cứu đảm bảo quan hệ tình dục hàng ngày, vì xuất tinh thường xuyên làm tăng chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản bằng cách giảm thiệt hại và đột biến trong DNA của bạn.
các tư thế quan hệ tình dục được khuyến nghị nhất để mang thai là những người mà sự thâm nhập sâu hơn, chẳng hạn như của nhà truyền giáo (người đàn ông ở trên người phụ nữ), về lời cầu nguyện (người đàn ông phía sau hoặc phía trên người phụ nữ) và nằm nghiêng với người đàn ông phía sau người phụ nữ
Đối với tần suất trong các mối quan hệ theo giới tính của em bé, mặc dù nó không thể sai được, có một số khuyến nghị. Trong trường hợp của các bé gái, quan hệ tình dục nên được duy trì tối đa 48 giờ trước khi rụng trứng và sau đó bị gián đoạn, trong khi trong trường hợp của các bé trai, chúng nên được duy trì tại thời điểm gần nhất với rụng trứng.
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa Cách mang thai: phương pháp và mẹoMột kỹ thuật phổ biến mà chúng tôi không biết liệu nó có hiệu quả hay không, nhưng với việc thử bạn không mất gì cả là nằm với hai chân giơ lên sau khi giao hợp, lúc đó chúng tôi đã nói đến.
Khi mang thai không đến
Nếu bất chấp tất cả sự chăm sóc và thực hành, thai kỳ không đến, đừng tuyệt vọng. Nó thậm chí có thể xảy ra rằng bạn đã có một đứa con và thứ hai đến muộn, hoặc thứ ba. Đôi khi sự chậm trễ có thể trở nên rất đau đớn, bởi vì nó làm thất vọng, làm hao mòn cặp vợ chồng, nhưng tốt hơn là đừng để bị ám ảnh và, nếu cần thiết, hãy tìm lời khuyên từ một chuyên gia.
Nếu người phụ nữ dưới 35 tuổi, Lên đến một năm có quan hệ tình dục không an toàn thường xuyên được coi là một khoảng thời gian bình thường để đạt được thụ thai. Trong trường hợp phụ nữ trên 35 tuổi, sau 6 tháng thử, nên yêu cầu trợ giúp để loại trừ bất kỳ vấn đề nào.
