Tôi biết rõ tình hình vì con gái lớn của tôi là như thế. Khi còn nhỏ, cô bùng nổ vì một tình huống nhỏ nhất tràn qua cô và giờ cô đã 10 tuổi, cô kiểm soát cảm xúc tốt hơn, nhưng vẫn có những tình huống cô không biết cách xử lý.
Chúng thường bị nhầm lẫn với những đứa trẻ thất thường, nhưng thực tế chúng là những đứa trẻ cực kỳ nhạy cảm. Mọi thứ ảnh hưởng đến họ quá nhiều và là cha mẹ, chúng ta phải giúp họ quản lý cảm xúc tốt nhất có thể. Con bạn có nổ tung cho tất cả mọi thứ? Chúng tôi cung cấp cho bạn mười lời khuyên để đồng cảm với anh ấy và giúp anh ấy.
Hãy đứng lên và nhìn vào mắt bạn
Điều đầu tiên bạn phải làm là thiết lập giao tiếp bằng mắt với con của bạn. Xuống, có cùng độ cao và nhìn vào mắt bạn.
Hành động đơn giản này cho bạn thấy rằng bạn cởi mở để giao tiếp, rằng bạn ở cùng cấp độ để giúp bạn. Cố gắng phát hiện những gì gây phiền nhiễu hoặc làm phiền bạn và khắc phục nó.
Xác thực cảm xúc của bạn
Chúng ta thường vội vàng la mắng hoặc đưa ra phán xét khi điều thực sự quan trọng là những gì trẻ cảm nhận được. Thông cảm với con của bạn, gật đầu với bạn và đặt mình vào vị trí của anh ấy, cho anh ấy biết rằng bạn hiểu vấn đề của anh ấy, mặc dù chúng tôi có thể hoặc không thể đồng ý với tầm nhìn của anh ấy.
Bất kể chúng tôi có xác nhận phản ứng của bạn hay không, chúng tôi luôn kết nối với nhu cầu của bạn.
Có thể dự đoán được
Theo thời gian, tôi nhận ra rằng nhiều lần sự thất vọng của con gái tôi có liên quan đến việc bố mẹ đôi khi không thể đoán trước được. Chúng tôi thay đổi kế hoạch mỗi phút tạo ra sự không an toàn.
Nói chuyện với con bạn về những gì chúng sẽ làm hôm nay, ngày mai hoặc cuối tuần và cố gắng giữ nó. Và nếu có thay đổi, hãy giải thích trước. Đôi khi những bất ngờ có thể kích hoạt khủng hoảng cảm xúc.
Cung cấp hỗ trợ
Không phải lúc nào họ cũng có thể nổ tung, thậm chí còn tốt khi họ làm như vậy và sẽ tiếp tục làm như vậy, điều trở nên mệt mỏi và tiêu cực là họ phát nổ vì bất kỳ tình huống nào mà họ không biết cách xử lý.
Nhưng vì chúng là những đứa trẻ đang tìm kiếm con đường của riêng chúng và chắc chắn sẽ có những tình huống mà con bạn sẽ nổ tung, cung cấp một môi trường hỗ trợ cảm xúc. Nếu anh ta nhỏ hãy cố gắng tiếp cận và ôm anh ta, chứa anh ta (mặc dù không phải tất cả trẻ em đều bị bỏ lại, nếu vậy, bạn phải tôn trọng anh ta). Nếu anh ấy lớn tuổi hơn và không muốn bạn bị bắt, hãy cho anh ấy thấy rằng anh ấy luôn có thể đến với bạn.
Đồng ý với con trai của bạn
Ở trẻ nhỏ, nó thường hoạt động rất tốt và có liên quan chặt chẽ đến việc có thể dự đoán được. Nói với anh ấy chẳng hạn, "Chúng tôi sẽ đi mua sắm và sau đó đến công viên" và kết thúc câu với một "Được," "được chứ?" Vì vậy, rõ ràng đó là một loại hiệp ước.
"Tôi hiểu rằng bạn thực sự muốn đến công viên để chơi. Chúng tôi sẽ làm những gì bạn thích nhưng trước tiên chúng tôi phải đi mua bữa tối, nhưng chúng tôi sẽ về nhà và sẽ không có bữa tối."
Giải thích được giải thích tốt thường tránh được nhiều cơn giận dữ, mặc dù trẻ em vẫn còn trẻ nhưng có những điều chúng có thể hiểu rất rõ.
Hít thở với con trai của bạn
Hít thở là một cơ chế tuyệt vời để trấn an trẻ, và nó có thể được thực hiện bất cứ lúc nào.
Khi bạn thấy con bạn đã nổ tung hoặc sắp nổ tung, hãy tìm một nơi hẻo lánh và giúp bé thở để bình tĩnh lại. Bạn có thể dùng đến những gì tôi gọi 5-2-6. Tôi truyền cảm hứng đếm đến 5, giữ 2 và thả lỏng đến 6. Con gái tôi đã được nội hóa.
Tìm kiếm một sự xao lãng
Một bài hát yêu thích, đếm đến 10 hoặc bất kỳ kỹ thuật nào khác có thể hoạt động để đánh lạc hướng bạn khỏi sự tập trung. Điều đó không có nghĩa là bị phân tâm bởi những gì xảy ra với bạn.
Bất kỳ công thức phân tâm, cũng như hơi thở, phục vụ để ngăn chặn sự bùng nổ của sự tức giận, sự tấn công của khóc hoặc giận dữ, nhưng một khi trẻ được trấn an, điều quan trọng là bạn nói về xung đột và tìm ra giải pháp.
Hãy để anh ấy dành thời gian
Khi đứa trẻ trở nên rất khó chịu, có thể tốt để cho phép thời gian bình tĩnh trước khi nói về những gì làm phiền nó.
Thông cảm với anh ấy, xác nhận cảm xúc của anh ấy, nhưng bạn nói chuyện sau ở nhàbình tĩnh Vài giờ sau bạn có thể nhìn thấy nó từ một góc nhìn khác.
Thăm hoặc hôn tấn công
Không phải tất cả trẻ em đều làm tốt, một số thậm chí trở nên giận dữ hơn, nhưng có những trường hợp trong đó các cuộc tấn công cù lét hoặc nụ hôn hoạt động.
Nó có thể là một kỹ thuật phân tâm tốt. Tất nhiên, bạn phải biết khi nào nên áp dụng nó.
Đặt cảm xúc thành lời
Một khi bạn đã tránh được "khoảnh khắc bùng nổ", có thể nổi cơn thịnh nộ, kẹo mút, tức giận, khóc lóc, khủng hoảng lo lắng, rụng tóc hoặc bất kỳ hình thức nào con bạn sử dụng, điều quan trọng nhất là đặt tên cho những cảm xúc đã khiến anh ấy phản ứng.
Nó được áp dụng cho trẻ nhỏ hoặc lớn tuổi, luôn luôn theo độ tuổi của họ và với những từ họ có thể hiểu. Bạn sẽ bắt đầu với những cảm giác đơn giản nhất như giận dữ, buồn bã hay hạnh phúc (mắt tràn ngập hạnh phúc cũng rất phổ biến ở những trẻ gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc) và sau đó bạn sẽ thêm những cảm xúc phức tạp hơn như thất vọng, thất vọng, v.v.
Mục tiêu là đồng cảm với trẻ, là người hỗ trợ và giúp trẻ thể hiện và quản lý cảm xúc tốt hơn. Tôi hy vọng những lời khuyên này sẽ giúp bạn nói chung cho tất cả các bậc cha mẹ và đặc biệt là những người có con quá tình cảm.
Hình ảnh | Suy nghĩ
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn nữa | Cơn thịnh nộ của trẻ em là cách anh giải thích vấn đề của mình: đừng phớt lờ chúng
