Nhiều lần, trở lại trường học có nghĩa là giảm hoạt động thể chất mà đứa trẻ đã làm trong kỳ nghỉ hè. Nhưng tập thể dục là thói quen không nên từ bỏ. để có một năm học tốt. Đừng quên bài tập, bởi vì nó sẽ giúp họ học tốt hơn ở trường.
Theo một nghiên cứu gần đây được thực hiện vào tháng 6 năm 2014 với 2038 trẻ em từ 6 đến 18 tuổi đã được xuất bản trong Tạp chí nhi khoa, hoạt động thể chất giúp cải thiện kết quả học tập.
Để giải thích mối quan hệ giữa khả năng thể chất và thành tích học tập tốt, các nhà khoa học chỉ ra rằng khả năng hô hấp của tim, được đào tạo với việc luyện tập, ảnh hưởng đến dinh dưỡng hữu cơ và não tốt hơn. Ngoài ra, khả năng hiếu khí kích thích sản xuất các chất có lợi cho tế bào thần kinh và tăng cường một số chức năng của não.
Với những kết luận này, phương châm nổi tiếng của "tâm trí lành mạnh trong một cơ thể khỏe mạnh" là một câu châm ngôn mà chúng ta phải luôn ghi nhớ, đặc biệt là khi chúng ta nói về những đứa trẻ dành quá nhiều giờ ở trường.
Do đó, đừng bỏ bê hoạt động thể chất, cũng như có lợi cho việc ngăn ngừa béo phì ở trẻ em và thiết lập những thói quen nhỏ lành mạnh, nó cũng sẽ giúp chúng đối phó một năm học tốt.
