Ước mơ của trẻ em là một trong những chủ đề được các bậc cha mẹ quan tâm nhất và cũng là một trong những chủ đề có thể khiến trẻ lo lắng nhất. Khi chúng còn bé chẳng hạn, chúng tôi tự hỏi vào thời gian nào chúng sẽ có thể ngủ cả đêm. Và trong khi tuổi tác cuối cùng cũng đến (hoặc ít nhất là họ sẽ không thức dậy thường xuyên), có một số vấn đề về giấc ngủ có thể xảy ra.
Một trong số đó là chứng sợ hãi ban đêm, chứng rối loạn giấc ngủ xuất hiện lần đầu tiên ở tuổi mẫu giáo. Đôi khi, rất khó để phân biệt giữa những điều này và một giấc mơ xấu, vì vậy chúng tôi chia sẻ Làm thế nào bạn có thể phân biệt giữa ác mộng và kinh hoàng ban đêm.
Khủng bố đêm là gì
Khủng bố ban đêm, đôi khi còn được gọi là nỗi sợ ngủ, chúng là một phần của ký sinh trùng thời thơ ấu, như ác mộng và mộng du. Bởi vì chúng đột nhiên làm gián đoạn giấc ngủ và tương tự như phản ứng của những đứa trẻ sau cơn ác mộng, rất khó để một số cha mẹ nhận ra nhau.
Ở trẻ sơ sinh và nhiều rối loạn giấc ngủ ở trẻ em, khi nào chúng ta nên lo lắng?Những nỗi kinh hoàng ban đêm chúng thường xuất hiện ở trẻ em từ ba tuổivà trong một số trường hợp chúng có thể biến mất cho đến tuổi thiếu niên. Nhưng nói chung, chúng rất hiếm và ảnh hưởng đến tỷ lệ trẻ em thấp (khoảng năm phần trăm), vì vậy trong hầu hết các trường hợp, chúng ta sẽ nói về một cơn ác mộng.
Không có nguyên nhân duy nhất cho nỗi kinh hoàng ban đêm, tuy nhiên hầu hết các chuyên gia về chủ đề này xem xét rằng chúng là do quá trình trưởng thành của não, như một kiểu điều chỉnh ban đêm. Chúng cũng có thể được kích hoạt bởi các yếu tố khác như căng thẳng, thiếu ngủ hoặc sốtvà ngay khi chúng xuất hiện đột ngột, chúng cũng có thể biến mất.
Bảy chìa khóa để phân biệt giữa ác mộng và kinh hoàng ban đêm
Như tôi đã nói lúc đầu, tương tự như những cơn ác mộng, có thể khó phân biệt giữa hai người, vì vậy chúng tôi chia sẻ Bảy chìa khóa sẽ giúp bạn biết nếu đó là cơn ác mộng hay nỗi kinh hoàng ban đêm.
Bạn có thức dậy hay không
Ác mộng là một giấc mơ gây ra rất nhiều nỗi sợ hãi, sau đó là một sự thức tỉnh hoàn toàn. Không giống như những điều này, trong một đêm khủng bố Đứa trẻ có thể tỉnh táo, nhưng thực tế nó là một sự thức tỉnh một phần từ một giai đoạn của giấc ngủ rất sâu.
Khoảnh khắc chúng ta nhận ra điều gì xảy ra
Cơn ác mộng chúng tôi nhận thấy khi nó đã qua và đứa trẻ thức dậy và nói với chúng tôi về cô ấy, thay vào đó, trong nỗi kinh hoàng ban đêm đứa trẻ hét lên và di chuyển kích động và tuyệt vọng trong khi nó đang diễn ra, sau đó bình tĩnh và thức dậy, không nhớ những gì đã xảy ra.
Khoảng thời gian của đêm mà chúng được trình bày
Ác mộng thường xuất hiện rất muộn trong thời gian ngủ, thường là từ bốn đến sáu giờ sáng, khi giấc mơ sống động hơn. Mặt khác, nỗi kinh hoàng ban đêm Chúng xảy ra khi giấc ngủ rất sâu, trong phần đầu của đêm, hoặc trong giờ đầu tiên hoặc từ một đến ba giờ sáng.
Ngoại hình và hành vi của trẻ.
Khi anh gặp ác mộng, đứa trẻ khóc và vẫn sợ hãi sau khi thức dậy. Trong một đêm khủng bố, Đứa trẻ ngồi, run rẩy và làm những cử động kỳ lạ, trong khi khóc, la hét, rên rỉ và thậm chí nói. Bạn có thể mở to mắt, toát mồ hôi và có nhịp tim nhanh. Tất cả những nỗi sợ hãi và nhầm lẫn này biến mất khi cuối cùng bạn thức dậy.
Phản ứng với sự hiện diện của bạn
Khi tỉnh dậy sau cơn ác mộng, đứa trẻ có thể tìm kiếm sự thoải mái của bạn, hoặc nếu không, nó nhận ra sự hiện diện của bạn và bình tĩnh lại khi nhìn thấy bạn. Khi một vụ khủng bố đêm xảy ra, Cậu bé dường như không nhận ra rằng bạn đang ở bên anh ấyvà thậm chí, nó có thể cố gắng tách bạn ra, la hét và run rẩy hơn nữa nếu bạn cố gắng làm bất động nó.
Sự dễ dàng mà bạn lại ngủ thiếp đi
Sau cơn ác mộng, bạn có thể khó quay trở lại giấc ngủ vì cảm giác sợ hãi như thế nào. Trong một vụ khủng bố đêm, hay đúng hơn, khi nó đã qua, Đứa trẻ nhanh chóng ngủ lại mà không thức dậy hoàn toàn..
Ký ức của bạn về trải nghiệm
Trong trường hợp gặp ác mộng, đứa trẻ nhớ lại những gì mình đã mơ và có thể cho bạn biết về nó. Thay vào đó, sau khi sống một cuộc khủng bố đêm, Đứa trẻ không nhớ bất cứ điều gì nó mơ ước, cũng không có sự kích động hay la hét Anh ấy đã có trong thời gian này.
Phải làm gì nếu con bạn có nỗi sợ hãi ban đêm
Vấn đề khủng bố ban đêm có thể rất đau khổ đối với các bậc cha mẹ. Trong những dịp khác, chúng tôi đã chia sẻ một số điều bạn có thể làm để tránh sự xuất hiện của nó, trong số đó giảm mức độ căng thẳng của trẻ và giúp bé thư giãn trước khi đi ngủ.
Trong Em bé và hơn thế nữa, con bạn có gặp ác mộng hay kinh hoàng ban đêm không? Vì vậy, bạn có thể giúp anh taCả ác mộng và nỗi kinh hoàng ban đêm biến mất khi trẻ lớn lênvà sự hiện diện của nó thường là trong một thời gian ngắn, vì vậy chúng tôi phải kiên nhẫn và đồng hành cùng bạn tốt nhất có thể.
Trong trường hợp cả hai xuất hiện thường xuyên hoặc trong một thời gian dài, tốt nhất là luôn thảo luận với bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ chuyên khoa, để điều tra những lý do có thể khiến họ tiếp tục trình bày và đưa ra cho chúng tôi các khuyến nghị phù hợp để đối xử với con cái chúng tôi theo cách cá nhân hóa.
Hình ảnh | iStock
