Chúng tôi đã nói chuyện nhiều lần về những lợi ích mà đứa trẻ, kể từ khi nó bắt đầu ăn thức ăn đặc khi được sáu tháng, bằng chính đôi tay của mình.
Purees không phải là một cách tốt để thiết lập mối quan hệ đầu tiên của em bé với thực phẩm. Người ta tin rằng vì chúng dễ ăn nên chúng là tốt nhất, nhưng thực tế không phải vậy. Hương vị của thức ăn được trộn lẫn, và bằng cách cho chúng nghiền nát, em bé không kích thích nhai khi bé đã sẵn sàng để làm điều đó sau khi những chiếc răng đầu tiên xuất hiện. Ngoài ra, sau đó thường rất khó để ngừng ăn nhuyễn để vượt qua chất rắn.
Do đó, một trong những khuyến nghị của hình thức cho ăn này được gọi là Baby Head Weaning, là trẻ chuyển trực tiếp từ miếng mồi sang mì ống, mà không dừng lại trong mash. Đó là, từ sữa mẹ đến chất rắn, nhưng vì họ vẫn không biết cách xử lý dao kéo, họ sử dụng các công cụ tốt nhất của họ: bàn tay của họ, cũng kích thích hơn nhiều khi tiếp xúc với nhiệt độ và kết cấu của thực phẩm . Chúng tôi cung cấp cho bạn một danh sách 8 loại thực phẩm mà bé có thể bắt đầu ăn bằng tay.
Rau
Bạn có thể cung cấp cho em bé của bạn nấu chín và cắt rau để họ lấy chúng bằng tay. Những thứ tương tự mà bạn sử dụng để xay nhuyễn, cung cấp chúng theo cách này. Ví dụ, khoai tây, cà rốt, bí, zucchini, bông cải xanh và súp lơ, cũng sẽ có vẻ thú vị nhất cho kết cấu đặc biệt của nó. Bạn cũng có thể cho cà chua (lột da), đậu xanh, khoai lang và hành tây.
Sau sáu tháng họ có thể ăn tất cả các loại rau, mặc dù Cơ quan An toàn Thực phẩm Tây Ban Nha khuyến cáo, để đề phòng, Đừng cho rau bina hoặc củ cải như một món ăn duy nhất cho em bé trước năm đầu đời. cho hàm lượng nitrat của nó. Nếu các loại rau này được bao gồm trước năm, cần đảm bảo rằng hàm lượng rau bina và / hoặc củ cải không quá 20% tổng hàm lượng của khẩu phần thức ăn. Từ 1 đến 3 tuổi, không nên cho nhiều hơn một khẩu phần rau này mỗi ngày và tránh tiêu thụ ở trẻ bị nhiễm trùng đường tiêu hóa.
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn nữa Nguy cơ cai sữa và nghẹt thở do trẻ dẫn đầu: trẻ ăn chunk không còn gặp nguy hiểmBánh mì
Vì chúng bắt đầu bằng việc cho ăn bổ sung, nên sau sáu tháng, các bé có thể bắt đầu ăn thực phẩm không chứa gluten. Nên giới thiệu nó với số lượng nhỏ (ví dụ, một hoặc hai cốc ngũ cốc hoặc một bánh quy mỗi ngày) và tăng dần mức tiêu thụ của nó. Lúc đầu, bạn phải cảnh giác để xem cảm giác như thế nào và liệu nó có tạo ra bất kỳ loại phản ứng nào không.
Sau sáu tháng, bạn có thể bắt đầu cung cấp một miếng bánh mì để hút và hút. Ngay cả khi bạn không có răng, tiếp xúc với nước bọt sẽ dần dần hoàn tác nó.
Cây họ đậu
Các loại đậu cũng có thể bắt đầu được cung cấp sau sáu tháng và là một phần rất quan trọng trong chế độ ăn uống cho sự đóng góp dinh dưỡng của chúng. Đậu lăng, đậu xanh, đậu, đậu Hà Lan ... Các bạn nhỏ sẽ vui vẻ cố gắng bắt chúng bằng ngón tay góp phần rèn luyện các kỹ năng vận động tinh.
Rau kết hợp với rau cho chúng ta rất nhiều khả năng để đưa vào công thức nấu ăn hàng ngày, cả dưới dạng đệm hoặc làm món chính.
Pasta
Không có gì vui hơn cho bé hơn là có một đĩa mì ống mà không cần dao kéo ở phía trước.
Có mì ống theo nhiều cách khác nhau để bạn có thể thử nó. Điều tốt nhất để làm là bắt đầu với mì ống hoặc xoắn ốc, lớn hơn để bắt bằng bàn tay nhỏ bé của họ, và nấu chúng cho đến khi chúng mềm, không phải là al dente. Làm bài kiểm tra Anh ấy sẽ có một thời gian tuyệt vời.
Trứng luộc
Sau 6 tháng, bạn có thể bắt đầu cung cấp trứng luộc hoặc trứng luộc. Không thô hoặc chưa nấu chín để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella.
Dị ứng nhất là màu trắng, vì vậy hãy cung cấp lòng đỏ trước với số lượng nhỏ và vài ngày sau toàn bộ trứng.
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa: những thực phẩm bị cấm trong chế độ ăn của trẻ dưới một tuổiTrái cây
Trái cây rất kích thích cho bé vì hương vị đầy màu sắc và ngọt ngào. Chuẩn bị các món ăn hấp dẫn với những miếng trái cây có màu sắc khác nhau được cắt theo nhiều cách khác nhau.
Để bắt đầu, thật lý tưởng để làm điều đó với một quả chuối rất dễ ăn. Ngoài ra với táo nấu chín (nguyên liệu quá cứng) và lê cắt thành miếng s hoặc nghiền, và trái cây của lát, như quýt hoặc cam, bạn có thể giữ nó và để em bé hút bột giấy.
Cá
Bé cũng có thể ăn bằng tay. khoai tây chiên, luôn luôn kiểm tra trước khi nó không có cột sống.
Cá là một loại thực phẩm mà việc giới thiệu được khuyến nghị trì hoãn lên đến 9-12 tháng bởi vì nó có thể gây dị ứng và vì nó chứa một số chất độc hại gây hại cho trẻ nhỏ, nhưng các khuyến nghị mới cho phép giới thiệu nó từ sáu tháng khi bắt đầu cho ăn bổ sung.
Nó bắt đầu với cá trắng, có ít chất béo, hoặc màu xanh, xen kẽ nó với các loại thịt khác.
Thịt
Giống như cá, thịt không nên được nghiền thành hỗn hợp vì nó trộn tất cả các hương vị.
Sau sáu tháng, bạn có thể bắt đầu giới thiệu các loại thịt trắng (gà, gà tây, thỏ) vì chúng dễ tiêu hóa hơn và sau đó, thịt cừu, thịt bê và thịt lợn. Ở đây bạn có thêm thông tin.
Ở em bé và hơn thế nữa, quá quen với việc nghiền nát? Làm tôi ăn cắp thức ăn của bạnLúc đầu bạn nên bỏ da để tránh chết đuối và cắt thịt thành từng miếng nhỏ.
Như bạn thấy, có cuộc sống vượt ra ngoài sự thuần khiết. Có cả một thế giới thức ăn đặc mà bé có thể bắt đầu ăn bằng tay từ sáu tháng, luôn luôn bổ sung sữa, lý tưởng là sữa mẹ, vẫn là thực phẩm chính của nó.
Dám cho bé ăn theo cách này. Điều này thực tế hơn nhiều đối với mọi người, vì bạn không phải chuẩn bị một bữa ăn khác với những người khác trong gia đình và bạn sẽ thiết lập mối quan hệ vững chắc hơn của em bé với những thực phẩm đầu tiên của họ, điều này sẽ có tác động đến chế độ ăn uống tốt hơn.
