Rằng ở Tây Ban Nha chúng ta có vấn đề béo phì ở trẻ em, tôi nghĩ tất cả chúng ta đều biết điều đó. Họ không phải là tất cả trẻ em, họ không phải là đa số, nhưng có nhiều người thừa cân và có nhiều người béo phì, và nhiều hơn nữa. Trong cuộc tư vấn tôi thấy nhiều lần với trẻ em hơn kilôgam và mặc dù đúng là di truyền phải làm với nó, nhưng cũng đúng là thói quen có thể tạo ra sự khác biệt.
"Không có gì để làm, mọi người trong gia đình đều như vậy", họ thường nói với tôi. Sau đó, bạn hỏi họ ăn gì ở nhà và họ không ngửi thấy mùi rau, họ không ăn trái cây, họ uống nhiều nước trái cây và nước ngọt hơn nước, họ có một số bữa tối mà cả tôi (tám cô gái bị béo phì ăn tối hôm trước), bánh ngọt và bánh ngọt bộ đồ thể thao và dép sử dụng chúng vì chúng thoải mái hơn, nhưng không phải để tập thể dục.
Nhà vệ sinh chúng tôi va vào tường Khi chúng tôi cố gắng giải thích với các bà mẹ và bà cả nhà đang làm sai. Chúng tôi va chạm vì dường như họ không quan tâm quá nhiều đến việc đứa trẻ thừa cân. Không, nó không phải là một câu hỏi về hình ảnh, nó là cho sức khỏe. Và nhiều lần họ nói với tôi rằng "anh ấy rất gầy, anh ấy có vẻ ốm yếu". Nhưng đó là khi nhìn thấy hình ảnh này mà tôi mang đến cho bạn ngày hôm nay: Vẫn còn ai đó có thể nghĩ rằng số kg thêm tương đương với sức khỏe tốt hơn?
Nhưng trong ảnh phụ nữ trưởng thành xuất hiện.
Tôi biết, hình ảnh tương tự không tồn tại cho chúng ta thấy cơ thể của trẻ em, vì vậy chúng ta phải kéo người lớn để thấy sự khác biệt giữa bên trong cơ thể của một phụ nữ béo phì và bên trong cơ thể của một phụ nữ có cân nặng bình thường.
Thoạt nhìn, lượng mỡ của người phụ nữ béo phì đã nổi bật. Nhìn vào toàn bộ khu vực màu vàng xung quanh các cơ. Tất cả đều béo. Điều buồn cười là chúng ta cũng tìm thấy nó xung quanh trái tim và gan. Cũng nhìn vào hình dạng của cơ thể và xương (rõ ràng là "Tôi là xương rộng" không giải thích được béo phì).
Nhìn vào khối cơ bây giờ. Cả hai thực tế có cùng một lượng cơ bắp với sự khác biệt là một trong số họ phải di chuyển một cơ thể nặng gần gấp đôi. Điều đó làm cho tình trạng thể chất tồi tệ hơn nhiều, mệt mỏi nhiều hơn và công việc lớn hơn được thực hiện bởi các khớp, không được "cứu" bởi hệ thống cơ bắp.
Chất béo trong gan và tim
Nhiều người béo phì phát triển tiền gửi chất béo bên trong gan. Như chúng ta thấy ở đây, đây là một tình trạng có thể khiến 10% những người này cuối cùng bị xơ gan. Chất béo trong tim chỉ ra rằng sẽ có sự tích tụ chất béo làm giảm tầm cỡ của các mạch máu, hoặc tương tự, tăng nguy cơ đau tim.
"Không, nếu anh ấy ở trong công viên cả ngày"
Tôi giải thích cách cải thiện thói quen ăn uống, tôi nói với họ rằng mọi thứ bắt đầu từ siêu thị, tôi nói rõ rằng cả gia đình phải thay đổi (lúc này nhiều phụ huynh bĩu môi, vì rõ ràng họ có ý định tiếp tục ăn mọi thứ, để trẻ ăn kiêng) và tôi nói với chúng rằng chúng phải bắt đầu thực hiện một cuộc sống năng động hơn.
"Không, nếu anh ấy ở trong công viên cả ngày và không dừng lại," họ nói với tôi. Sau đó, tất nhiên, tôi trả lời rằng "tốt, bạn thấy rằng nó là không đủ." Bởi vì nếu những gì đi đến công viên là đu, cho dù anh ta có nhanh như thế nào trên xích đu, đứa trẻ sẽ không giảm cân. Và dù tôi có tạo ra những cái lỗ nhỏ như thế nào trên cát.
Lối sống ít vận động là một yếu tố nguy cơ khác của nhiều bệnh và khiến rất nhiều người có ít năng lượng và tình trạng sức khỏe được cải thiện. Đó là bởi vì khi chúng ta thấy ai đó tập thể dục, chúng ta coi anh ta như một người, như một điểm cộng, là tốt hơn, tập thể dục, khi nó chỉ ra rằng những người trong chúng ta tập thể dục là bình thường, những người trong chúng ta làm những gì cơ thể của chúng ta được chuẩn bị và thiết kế cho. Chính những người không di chuyển làm điều gì đó khác thường và chính họ là những người đang làm điều gì đó tiêu cực, vì không làm gì cả.
Nó không phải là tập thể dục là tốt, nó là bình thường. Đó là ít vận động, đó là xấu. Vậy không cậu bé mũm mĩm không khỏe mạnh, người bà mua cháu mỗi ngày để ăn vặt là một người vô trách nhiệm và gia đình không khắc phục và cũng là một ví dụ tồi tệ cho đứa trẻ đang chơi với sức khỏe của mọi người.
Nhưng đây không phải là tồi tệ nhất, tồi tệ nhất là thờ ơ. Thấy rằng một đứa trẻ có thêm pound khi 5 tuổi và 7 lần nữa cân nặng của anh ta và thấy rằng, theo tỷ lệ, họ vẫn còn dư, và mỗi tháng trôi qua, mọi chuyện trở nên nghiêm trọng hơn và họ tiếp tục tin rằng " Dù họ nói gì, điều này đến từ gia đình. " Đó là điều tồi tệ nhất.
