Trong những tháng đầu đời, giấc mơ của trẻ không có khuôn mẫu. Có một giai đoạn, đặc biệt là từ bốn đến tám tháng của em bé, trong đó thức giấc đêm liên tục và giấc ngủ trở nên gián đoạn hơn nhiều.
Để giúp bạn vượt qua những sự thức tỉnh liên tục này, trước tiên chúng ta phải hiểu giấc mơ của em bé hoạt động như thế nào để hiểu tại sao bạn thức dậy vào ban đêm nhiều hơn trước.
Giấc ngủ là một phần trong cuộc sống của em bé, một nhu cầu thiết yếu như ăn uống hoặc thở. Nhưng đó là một quá trình đang phát triển tùy thuộc vào nhu cầu sinh lý và cảm xúc của trẻ ở từng giai đoạn phát triển.
Đứa bé không ngủ giống nhau khi bé mới chỉ vài ngày tuổi hơn sáu tháng hoặc một năm, vì vậy điều quan trọng là phải biết giấc ngủ ở mỗi độ tuổi như thế nào và nó phát triển như thế nào.
Trong Em bé và hơn thế nữa, tôi phải làm gì? Anh ấy ngủ ngon và bây giờ anh ấy thức dậy nhiều lầnSự tiến hóa của giấc mơ
Giấc mơ xuất hiện trong giai đoạn tiền sản. Từ tháng thứ sáu của thai kỳ, em bé đã trải qua giai đoạn vận động REM (Chuyển động mắt nhanh) tích cực trong bụng mẹ, nơi bé ngủ hầu hết thời gian.
Khi chúng được sinh ra, chúng ngủ hầu hết vào ban ngày, từ 18 giờ đến 20 giờ, mà không phân biệt ngày với đêm. Thời gian ngủ được rút ngắn khi những tháng đầu tiên trôi qua và em bé cần biết thêm về những kích thích đến từ môi trường của mình.
Sau ba tháng, từ tháng thứ tư đến khoảng tháng thứ tám, một giai đoạn rất đặc biệt xảy ra. Bạn đã nhận ra sự khác biệt giữa ngày và đêm. Ngủ nhiều giờ hơn vào ban đêm và vào ban ngày chắc chắn mất một hoặc hai giấc ngủ ngắn, buồn ngủ nhất có lẽ là ba.
Nhưng ở giai đoạn này giấc mơ của em bé trở nên rất không ổn định, với sự thức tỉnh rất thường xuyên, thậm chí còn nhiều hơn cả khi anh ta còn là một đứa trẻ sơ sinh. Và điều này xảy ra vì các giai đoạn giấc ngủ của họ đang thay đổi.
Hiểu các giai đoạn giấc ngủ của em bé
Con người không được sinh ra với cùng một số giai đoạn giấc ngủ mà anh ta sẽ có khi trưởng thành. Kiểu ngủ của em bé rất khác so với người lớn. Em bé được sinh ra với hai giai đoạn, trong khi người lớn có năm giai đoạn ngủ (một giai đoạn REM và bốn giai đoạn của giấc ngủ bình tĩnh hoặc không REM).
Từ sơ sinh đến 3 tháng tuổi, giấc mơ của em bé là hai pha, nghĩa là nó có hai giai đoạn được xác định rõ: giấc ngủ tích cực (REM) và giấc ngủ êm đềm.
Giấc ngủ hoạt động là giai đoạn ban đầu của giấc ngủ, trong đó bé có cử động mắt, phát ra tiếng rên rỉ, di chuyển chân hoặc tay, trong khi giấc ngủ yên tĩnh là giấc ngủ sâu và thư giãn hơn, nhưng ngắn hơn giai đoạn hoạt động.
Nhưng đó là từ bốn đến tám tháng, nhiều khả năng là sáu hoặc bảy tháng, khi em bé đang có được những giai đoạn thiếu ngủ.
Và đây là câu đố từ câu hỏi đến câu hỏi chúng ta tự hỏi. Tại sao bé thức dậy vào ban đêm nhiều hơn trước? Bởi vì bạn cần thích nghi với những giai đoạn mới của giấc ngủ xuất hiện.
Giống như mọi thứ, bạn phải học cách sử dụng chúng. Giấc mơ trở nên thay đổi hơn vì em bé đang thực hành một hình thức ngủ mới khác với hình thức trước đó. Giai đoạn mới của giấc ngủ xuất hiện trên hiện trường.
Trên hết, cần phải nói thêm rằng có thể thức dậy giữa pha và pha, trên thực tế người lớn cũng làm điều đó, chỉ chúng ta không nhớ. Chúng tôi che chở bản thân, chúng tôi quay lại và tiếp tục ngủ, nhưng em bé có tỷ lệ ngủ nhẹ cao hơn nên giữa giai đoạn này sang giai đoạn khác có thể thức dậy nhiều hơn vào ban đêm.
Những điều khác cần ghi nhớ
Các giai đoạn giấc mơ là một quá trình sinh học và tự nhiên của con người. Sẽ không lành mạnh để ép buộc giấc mơ, hoặc điều khiển nó hoặc cố gắng giáo dục nó.
Nhưng ngoài quá trình sinh học này trải qua em bé từ bốn tháng đến xấp xỉ tám, có những thay đổi khác xảy ra trong cuộc sống của anh ấy ở tuổi này là bình thường để ảnh hưởng đến giấc ngủ của anh ấy.
Rất có khả năng người mẹ nên đi làm việc bên ngoài nhà và phụ trách người khác hoặc bắt đầu đi nhà trẻ. Rõ ràng, hoàn cảnh mới này trong cuộc sống của bạn bằng cách nào đó sẽ ảnh hưởng đến cách ngủ của bạn.
Cũng ở độ tuổi này, bé bắt đầu nếm thức ăn. Cách cho ăn của họ được sửa đổi, từ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ đến cho ăn bổ sung. Sự thay đổi này rất quan trọng trong cuộc sống của bạn, vì vậy một cách tự nhiên nó cũng sẽ ảnh hưởng đến cách ngủ của bạn.
Như bạn thấy, Ước mơ của em bé rất thay đổi và bị ảnh hưởng rất nhiều. bởi các yếu tố sinh lý, nhận thức và cảm xúc của tuổi phát triển của họ.
Tôi hy vọng rằng với lời giải thích này, bạn có thể hiểu Tại sao em bé thức dậy vào ban đêm nhiều hơn trước. Là cha mẹ, những gì chúng tôi có thể làm tốt nhất là hiểu nhu cầu của bạn và đồng hành cùng bạn trong quá trình đặc biệt này.
