Incrédula Tôi ở lại khi đọc tin tức này của một cô gái mang thai sáu tháng thực hành (và lây lan) một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt trong thai kỳ. Anh đã thông báo tin tức về việc mang thai của mình với hàng ngàn người theo dõi vài tuần trước trên mạng xã hội của những bức ảnh trên Instagram và đã gây ra nhiều tranh cãi.
Tất nhiên, nhìn thấy những bức ảnh của cô ấy thật khó tin rằng cô ấy đang ở tuần thứ 25 của thai kỳ, cô ấy rất gầy và mặc dù đúng là phụ nữ không phải tăng cân với tốc độ như nhau, cô ấy trông rất gầy (thậm chí bỏ qua cả ruột, chân và tay của anh ấy rất mỏng).
Cô là blogger người Úc Loni Jane Anthony, và tin tức về "vụ án" của cô đã đến các tờ báo của đất nước, cô thậm chí đã phải trả lời bằng một cuộc phỏng vấn về các cuộc tấn công. Cuộc tranh cãi đến từ nó Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt dựa trên rất nhiều chuối mỗi ngày (mười quả chuối chỉ cho bữa sáng; chuối nhỏ, có), cùng với sinh tố và một ít salad, nước ấm với chanh và dưa hấu, cam hoặc xoài.
Và gây tranh cãi bởi vì cô ấy có ý định "truyền cảm hứng" cho những người phụ nữ khác làm theo gương của cô ấy và có một lối sống lành mạnh hơn. Điều này đã được quyết định từ ba năm trước, khi cô bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng 80/10/10 của bác sĩ Douglas N. Graham, chỉ dựa vào trái cây và rau quả tươi, nguyên hạt.
Không phải là hình ảnh của anh ấy làm tôi nhớ đến một số điều mà tôi đã thấy khi chuẩn bị bài viết về chứng rối loạn tiền mãn kinh hoặc rối loạn tâm thần: mang thai và cực kỳ gầy, nó có vẻ khá khỏe mạnh trong độ mỏng của nó.
Tôi không biết người mẹ tương lai này có ở trong trạng thái ám ảnh đặc trưng cho những phụ nữ mắc chứng rối loạn tiền mãn kinh hay không, tôi không biết liệu cô ấy có theo dõi y tế hay không, nếu cô ấy bổ sung dinh dưỡng để không bị thiếu chất dinh dưỡng ... nhưng nó không hết ngạc nhiên chế độ ăn uống của bạn
Nhìn vào tài khoản Instagram của anh ta, chúng ta thấy có bao nhiêu bức ảnh về trái cây và rau quả, có thể thấy rằng trong chế độ ăn uống thông thường của anh ta, anh ta thường ăn những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng kết hợp với các bữa ăn khác và có kế hoạch tốt để hoàn thành Một chế độ ăn uống cân bằng khi mang thai.
Hãy nhớ rằng nếu chúng ta hạn chế lượng thức ăn trong thai kỳ rất nhiều và chúng ta thiếu chất dinh dưỡng, điều đó có thể xảy ra em bé nặng ít khi sinhĐó là lý do tại sao không nên đói trong bất kỳ trường hợp nào và ăn một cách cân bằng và lành mạnh.
Ăn chay và mang thai
Nếu bạn là người ăn chay (Cô gái này tuyên bố là thuần chay và cảm ơn tất cả mọi thứ đã đóng góp cho cuộc sống của cô ấy bằng cách cho ăn), có một số mẹo để thực hiện chế độ ăn uống cân bằng nhất có thể, bởi vì nếu nó được lên kế hoạch tốt, nó có thể là đủ. Theo Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, chế độ ăn chay và ăn chay được lên kế hoạch tốt phù hợp cho tất cả các giai đoạn của cuộc sống, bao gồm cả mang thai và cho con bú.
Nhưng điều cần làm rõ là một phụ nữ mang thai cần thêm dinh dưỡng để thai nhi phát triển khỏe mạnh và bản thân cô cũng khỏe mạnh trong quá trình thay đổi nội tiết tố và cơ thể quan trọng này. Một chế độ ăn uống kém khi mang thai có thể gây ra sự chậm trễ trong sự phát triển của em bé, vì vậy điều quan trọng là phải làm theo lời khuyên của bác sĩ. Ngay cả khi bắt đầu mang thai, chế độ ăn uống không đủ sẽ làm suy giảm sự phát triển não bộ của trẻ.
Joni nói rằng chế độ ăn uống của anh ta đã cung cấp không chỉ sức khỏe thể chất mà cả tinh thần, điều này đã thay đổi cách sống và cư xử với người khác. Ngoài ra, ông đã bỏ rượu, mà ông thường uống năm lần một tuần. Mặc dù anh ấy đã không rời bỏ nó hoàn toàn (anh ấy chỉ ra), vì anh ấy cứ sau 5 tháng lại lấy nó một lần. Có phải cũng có thai? Hy vọng là không.
Thực tế là số lượng lớn người theo dõi của anh ấy đã khiến "thông điệp" của anh ấy đi xa và tranh cãi nảy sinh. Một số người gọi cô là "nhà thuyết giáo", "liều lĩnh", nhưng cô nói rằng cô không muốn thuyết phục bất cứ ai, chỉ "truyền cảm hứng" cho các cô gái thấy rằng có những lối sống lành mạnh khác ngoài chai. Nhưng tốt, không quá nhiều cũng không hói, tôi sẽ nói ...
Những phát biểu của cô ấy rất nghiêm trọng đến nỗi cô ấy đã phỏng vấn cô ấy một lần nữa và cô ấy tự bảo vệ mình bằng cách chỉ ra rằng những người buộc tội cô ấy gây nguy hiểm cho sức khỏe của con trai cô ấy đang ở trong vùng thoải mái của cô ấy và không muốn nhìn xa hơn chế độ ăn kiêng béo ngậy của MacDonald.
Ông cũng chỉ ra rằng bác sĩ vẫn đang mang thai (hiện đã 27 tuần tuổi) hài lòng với sức khỏe của mình, thậm chí mức độ sắt (được theo dõi đặc biệt là trong chế độ ăn chay) Họ vẫn ổn, nên những lời chỉ trích là không chính đáng. Hy vọng là như vậy và các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé không thiếu.
Cũng trong phần thứ hai của cuộc phỏng vấn, anh ta bổ sung một số loại thực phẩm khác nhau mà anh ta nói rằng anh ta cũng dùng (bơ, sữa chua dừa, rong biển ...), để phạm vi thực phẩm anh ta tiêu thụ hàng ngày tăng lên một chút.
Dù sao, nhiều như tôi có thể hiểu niềm đam mê đối với các loại thực phẩm lành mạnh như chuối và các loại trái cây khác, tôi không thấy rằng chỉ ăn chúng là đủ (ít nhất là không có sự kiểm soát và lập kế hoạch), và tôi nghĩ bạn có thể khỏe mạnh khi mang thai kết hợp những thực phẩm đó với những người khác từ tất cả các nhóm.
