Trở thành mẹ không có nghĩa là bạn bỏ bê nghi thức làm đẹp, hoàn toàn ngược lại trong sau sinh bạn nên nuông chiều bản thân và chăm sóc bản thân hơn bao giờ hết.
Ngay từ lần đầu tiên bạn nhìn thấy khuôn mặt của anh ấy, ưu tiên của bạn trở thành con bạn nhưng đừng quên rằng tâm trạng của bạn ảnh hưởng đến em bé của bạn, vì vậy điều quan trọng là bạn phải nhìn và cảm thấy tốt về bản thân. Trong Vẻ đẹp sau sinh đặc biệt này mà chúng tôi ra mắt hôm nay, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số chìa khóa để nuông chiều bản thân cả trong lẫn ngoài.
Mát xa làm săn chắc
Đã đến lúc phục hồi độ đàn hồi của da với các sản phẩm và mát xa cung cấp sự vững chắc và giúp tái cấu trúc các mô. Bạn có thể làm điều đó tại nhà mà không tốn quá nhiều tiền cho việc điều trị.
Dành năm phút vào buổi sáng và buổi tối để thực hiện thói quen massage hàng ngày tập trung vào khu vực chân, mông, bụng và ngực. Đối với sau này có các loại kem cụ thể được áp dụng tránh khu vực quầng vú.
Đối với phần còn lại của cơ thể, bạn có thể sử dụng một loại kem tái cấu trúc cụ thể cho sau khi sinh, chọn một loại có chứa gotu kola, với hành động tái tạo, phục hồi và chữa bệnh.
Bạn nên thực hiện mát xa tròn nhẹ nhàng và đợi một vài phút để kem được hấp thụ hoàn toàn trước khi mặc quần áo.
Nghi thức tẩy da chết
Sau mùa hè là thời điểm lý tưởng để thực hiện tẩy da chết nhẹ nhàng. Không chỉ để loại bỏ các tế bào chết và kéo các tạp chất lắng đọng trên da, mà còn chuẩn bị nó để các sản phẩm bạn áp dụng thẩm thấu tốt hơn và do đó, có hiệu quả hơn.
Các loại tẩy tế bào chết phổ biến nhất là các hạt. Tùy thuộc vào kích thước độ dày của chúng, chúng ta sẽ có được sự đổi mới da nhiều hay ít. Cũng được biết đến là những người mang axit trái cây, mà không có đá granit, được chỉ định cho các bộ phận mỏng manh nhất của cơ thể chúng ta và cũng cho làn da mỏng manh.
Tốt nhất, hãy tẩy tế bào chết khi tắm với làn da hơi ẩm bằng nước nóng. Da sẽ mịn màng và được làm mới, sẵn sàng cho quá trình hydrat hóa tốt.
Da ngậm nước với kem và dầu thực vật
Sau khi tẩy da chết, đã đến lúc hydrat hóa triệt để làn da của bạn. Dầu thực vật như Argan, hạnh nhân ngọt hoặc dầu bơ, hoặc nước hoa hồng, lấp lánh châu Á và jojoba, trước đây được pha loãng, là lý tưởng.
Những loại dầu này có chứa đặc tính chống oxy hóa và tái tạo, cũng như hàm lượng Vitamin E cao, sẽ góp phần điều trị các vết rạn da sau sinh.
Dầu hạt mè, lần lượt, chứa Vitamin K với tác dụng chữa bệnhVì vậy, như với gel lô hội, nó có thể đặc biệt hữu ích để điều trị cả các vết rạn của bụng và vết sẹo mà chúng tôi để lại nếu chúng tôi đã được sinh mổ.
Dầu hạt mỡ, hoặc bất kỳ loại kem nào có chứa thành phần này cũng được khuyến khích để làm ẩm da kỹ lưỡng sau khi sinh con và điều trị các vết rạn da, vì nó cố định hoàn hảo nước cho các tế bào hình thành da.
Hít thở với em bé
Điều quan trọng không chỉ là chăm sóc bản thân bên ngoài và làn da có sự săn chắc trước đó, nếu có thể, nhưng trên hết là bạn cảm thấy tốt về bản thân và có những nghi thức nhỏ hàng ngày mang lại cho bạn sự bình yên bên trong.
các thở bụng sâu Đó là một phương pháp tuyệt vời để thư giãn trong khi giúp tăng cường dần dần vùng bụng và chuẩn bị cơ bắp khi bạn bắt đầu tập thể dục.
Nó bao gồm hoàn toàn làm đầy phổi với không khí. Đặt tay lên bụng, từ từ truyền cảm hứng bằng cách đếm đến năm, đưa không khí vào bụng, giữ không khí đếm đến năm và từ từ nhả ra bằng miệng, một lần nữa đếm đến năm, làm trống hoàn toàn phổi trong khi đếm lại cho đến năm trước hít một hơi nữa
Trong nghi lễ này, bạn có thể liên quan đến em bé của bạn. Đặt nó trên ngực của bạn và bạn sẽ thấy cách bạn tận hưởng cảm giác chuyển động nhấp nhô của hơi thở. Đối với anh đó cũng sẽ là khoảnh khắc thư giãn.
Chúng tôi hy vọng những nghi thức làm đẹp sau sinh góp phần làm cho bạn cảm thấy tốt cả bên ngoài và bên trong. Ngoài việc nuông chiều em bé, cũng hãy nuông chiều bản thân. Một người mẹ thoải mái với chính mình sẽ cảm thấy đầy đủ để chăm sóc đứa con mới sinh của mình.
Hình ảnh | RelaxingMusic và jonty.fisher trên Flickr In Babies và hơn thế nữa | Chăm sóc da sau sinh
