Báo cáo 'Hoạt động thể chất cải thiện kết quả học tập và học tập' đã được trình bày. Đây là một công việc được thực hiện bởi các chuyên gia từ Đài thiên văn FAROS dành cho trẻ em và thanh thiếu niên.
Báo cáo không chỉ phân tích Lợi ích của hoạt động thể chất cho học tập và hiệu suất trường học, nhưng cũng cho thấy lợi ích của nó đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ em.
Trong những thập kỷ gần đây, hoạt động thể chất đang giảm trong dân số trẻ em của các nước phát triển và nằm dưới mức khuyến nghị chính thức. Chỉ 25% bé trai và 8% bé gái hoạt động thể chất là điều nên làm
Bạn nghĩ điều gì sẽ xảy ra nếu xu hướng này tiếp tục? Có một số ước tính rằng chúng cho thấy hậu quả là một cuộc sống kém lành mạnh và tuổi thọ ngắn hơn Nếu thế hệ tương lai không hoạt động.
Trẻ em sẽ phải làm, ngoài việc giáo dục thể chất của trường, tối thiểu 30 phút hoạt động thể chất vừa phải từ ba đến bốn ngày một tuần - cưỡi ngựa nhanh, tham quan bằng xe đạp, khiêu vũ, bơi lội mềm mại ... - và tối thiểu 30 phút hoạt động thể chất mạnh mẽ: chạy, luyện tập thể thao đồng đội, bơi ở cấp độ nâng cao ...
Các nghiên cứu ở người cho thấy hoạt động thể chất làm tăng nồng độ chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh trí nhớ và học tập củng cố
Nhưng cũng cần lưu ý rằng tuổi trẻ đang ngày càng phân cực thành hai nhóm lớn: một mặt là những chàng trai và cô gái không hoạt động, và những người khác hoạt động thể chất 'quá nhiều'. Trong cả hai trường hợp, sức khỏe đều bị.
Nhìn vào dữ liệu này: Trong những năm gần đây đã có sự gia tăng số lượng trẻ em được điều trị chấn thương thể thao do thực hành hoạt động thể chất quá mức hoặc kế hoạch kém của nó.
Gần 20% các chấn thương mà trẻ em phải chịu khi tập luyện thể thao và mặc dù nhìn chung những chấn thương này có xu hướng nhẹ - xói mòn và tím - những trường hợp nghiêm trọng cần phải nhập viện và có thể dẫn đến biến dạng giải phẫu xương đã tăng lên của đứa trẻ với phần tiếp theo cho cả cuộc đời.
Đã đến lúc các ông bố và bà mẹ nên 'đặt pin của chúng tôi' và thực hiện nghiêm túc tầm quan trọng của việc con cái chúng tôi thực hiện với một số tần suất tập thể dục. Nếu chúng ta làm như vậy, họ rất ít có xu hướng ít vận động khi đến tuổi thiếu niên.
Và đừng quên rằng khi nói đến phòng chống chấn thương thể thao, những khuyến nghị mà chúng tôi cung cấp gần đây có thể giúp bạn.
Hình ảnh | ngu si đần độn, TIẾNG VIỆT Bệnh viện Sant Joan de Déu FAROS Notebook Trong Peques và hơn thế nữa | Việc luyện tập một số môn thể thao làm tăng hiệu suất nhận thức của trẻ em, trẻ hoạt động thể chất = trẻ thoải mái hơn, Hướng dẫn cho phụ huynh: thể thao học đường là một cách đọc được khuyến nghị cho trẻ em chơi thể thao
