Như chúng ta đang thấy trong bài đánh giá về việc mang thai hàng tuần, thời điểm một người phụ nữ mang thai, cơ thể cô ấy bắt đầu thay đổi và chịu một số khó chịu phát sinh từ những thay đổi này. Một trong những triệu chứng mang thai phổ biến nhất là ợ nóng, có thể khá khó chịu vì tính liên tục của các tập phim và vì nó không đặc biệt dễ chịu khi đi bộ xung quanh với các tiêu hóa nặng.
Sau đó, chúng tôi sẽ giải thích nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ bị ợ nóng khi mang thai và những gì có thể hữu ích hơn, chúng tôi sẽ giải thích Một số biện pháp có thể giúp tránh bị đốt như vậy hoặc ít nhất là giảm thiểu các tập phim.
Tại sao ợ nóng xảy ra trong thai kỳ
Nguyên nhân đầu tiên của "căn bệnh" này (giữa các dấu ngoặc kép vì nó không phải là như vậy, là tạm thời và là kết quả của việc mang thai) ảnh hưởng đến 80% phụ nữ mang thai Đó là sự gia tăng kích thước của tử cung. Khi tử cung phát triển, dạ dày có ít không gian hơn và gập lên trên giúp cho hàm lượng axit của dạ dày dễ dàng xâm nhập vào thực quản, gây ợ nóng, tức là nóng rát.
Một nguyên nhân khác là sự giảm axit hydrochloric xảy ra trong thai kỳ. Axit này được sản xuất để tiêu hóa thức ăn và trong khi mang thai, nó được sản xuất với số lượng nhỏ hơn. các tiêu hóa chậm lại và, vì thức ăn dài hơn trong dạ dày, nhiều khả năng cuối cùng sẽ đi lên.
Nguyên nhân thứ ba là thay đổi nội tiết tố (Như bạn có thể thấy trong các mục khác, chúng là nguyên nhân của nhiều điều tuyệt vời nhất xảy ra trong thai kỳ, nhưng cũng là nặng nhất để mang theo). Khi mang thai, progesterone tăng và sự gia tăng này là tác dụng phụ làm thư giãn tương đối của cơ thắt dạ dày thực quản (chịu trách nhiệm không cho thức ăn đi vào thực quản), do đó làm cho chức năng của nó tồi tệ hơn và làm cho dạ dày trống rỗng chậm hơn, điều này gây ra như vậy nhận xét về trường hợp trước.
Có thể làm gì để chống lại chứng ợ nóng
Có một số thủ thuật có thể giúp chống lại chứng ợ nóng, mặc dù đã được biết đến, chiến đấu không có nghĩa là chiến thắng, mà chỉ đơn giản là làm những gì có thể để giành chiến thắng.
Các khuyến nghị sẽ như sau:
- Ăn ít hơn, nhưng nhiều lần hơn: đó là chia nhỏ bữa ăn với số lượng nhỏ để không lấp đầy dạ dày. Nếu một phụ nữ mang thai ăn nhiều, dạ dày bị giãn và việc đưa thức ăn trở lại thực quản dễ dàng hơn. Bằng cách này, ngoài ra, nó ngăn không cho dạ dày trống rỗng, điều này cũng tạo ra sự đốt cháy.
- Tránh một số thực phẩm nhất định: chẳng hạn như những thực phẩm giàu chất béo và gia vị, thực phẩm thú vị hoặc kích thích (cà phê hoặc đồ uống có ga). Tuy nhiên, người ta nói rằng dầu ô liu là một phương thuốc tốt cho chứng ợ nóng khi dạ dày trống rỗng.
- Không hút thuốc hoặc uống rượu: nhưng điều này không chỉ được khuyến cáo cho chứng ợ nóng, mà trong bất kỳ thai kỳ nào có hoặc không có triệu chứng.
- Uống sữa trước khi đi ngủ: sữa rất giàu canxi và nó trung hòa axit, vì vậy nó thường được khuyên dùng trước khi đi ngủ, ví dụ, để ngăn chặn sự khởi phát của đốt cháy trong đêm. Mặt khác, có những người đề nghị rằng khi nó là một loại thực phẩm, dạ dày cũng được kích hoạt để tiêu hóa nó và cùng một loại sữa cuối cùng sẽ tạo ra sự đốt cháy mà một thời gian trước đó đã thuyên giảm. Tất cả mọi thứ là để thử xem những gì sẽ xảy ra.
- Làm cho các tiêu hóa kết hợp: đứng, ngồi hoặc bán ngồi. Đây là một đơn giản vấn đề nghiêm trọng. Ở những vị trí này, axit khó đi vào thực quản hơn so với khi người phụ nữ nằm xuống.
- Rửa thực phẩm tốt trước khi ăn: đặc biệt là những thực phẩm được tiêu thụ thô, để loại bỏ các chất có thể kích hoạt nước ép dạ dày.
- Ngủ với đầu giường nâng cao: hoặc với đệm, để thân cây cao hơn một chút so với cơ thể và thực quản và dạ dày không cùng cấp. Nếu không thoải mái khi ngủ, bạn có thể đặt một ít tacos ở hai chân trước của giường để độ cao của toàn cơ thể.
- Hãy thử truyền dịch: như truyền thuyết hoa cúc, có thể rất tốt với việc đốt, mặc dù trước khi truyền dịch, nên thảo luận với bác sĩ phụ khoa, trong trường hợp có bất kỳ chống chỉ định nào.
