Là cha mẹ, chúng ta rất thích có thể bảo vệ con mình khỏi đau đớn, đau khổ, thất vọng, phải không? Nhưng chúng ta không thể, chúng ta cũng không nên. Trong cuộc sống, những điều xảy ra mà chúng ta không kiểm soát, những khó khăn và những khoảnh khắc phức tạp xuất hiện, và con cái chúng ta sẽ cần công cụ đối phó bất cứ điều gì đến và vượt qua nó. Đó là khả năng phục hồi và vì vậy chúng tôi có thể làm việc tại nhà.
Ly hôn, cái chết của một thành viên trong gia đình, thay đổi trường học ... có rất nhiều điều có thể xảy ra trong cuộc sống của trẻ em và gây ra căng thẳng và đau khổ về cảm xúc. Có thể thích nghi với những thay đổi và đối phó với những thăng trầm là cách tốt nhất để trở thành những người trưởng thành khỏe mạnh có khả năng quản lý mọi thứ đến.
Ở em bé và hơn thế nữa, bạn có nghĩ rằng con bạn bị căng thẳng? Chúng tôi cho bạn biết những triệu chứng bạn nên xem xétKhả năng phục hồi là gì?
Khả năng phục hồi là khả năng xử lý, quản lý và khắc phục các tình huống, vấn đề, khó khăn phức tạp ...
Tin tốt là khả năng phục hồi có thể học được, vì vậy có những điều chúng ta có thể làm ở nhà để giúp con trẻ phát triển các công cụ cần thiết để đối phó với cuộc sống kém đẹp nhất.
Làm thế nào để làm việc kiên cường ở nhà với con của chúng tôi
1. Kỹ năng và sự tự tin
Đối mặt với một cái gì đó, đối mặt với một thách thức, điều quan trọng là, bước đầu tiên, chúng ta cảm thấy mình có thể làm được, rằng chúng ta có khả năng cần thiết để làm điều đó, bởi vì nếu không chúng tôi không thử.
Nếu chúng ta muốn con cái mình có cảm giác "Tôi có thể làm được" thì điều cần thiết là để họ đưa ra quyết định, rằng họ "đưa ra", để họ trải nghiệm, để kiểm tra khả năng của họ, để thiết lập liên kết giữa những gì họ làm và hậu quả.
Con người không chỉ học hỏi từ những gì họ nói với chúng ta, và đó là một phần quan trọng của việc học, từ những gì chúng ta làm.
Hãy để con trai quyết định, hãy để con trai bạn làm. Và nếu nó không thành công vì điều đó, thì bạn ở đó, là mạng của anh ấy, nhưng đừng bảo vệ anh ta quá nhiều, đừng ngăn anh ta thử nghiệm, anh ta là một đứa trẻ, anh ta cần phải làm điều đó. (Rõ ràng nếu bạn định làm điều gì đó nguy hiểm mà điều này không áp dụng, hãy có một số ý nghĩa chung.)
Và khi anh ấy làm một cái gì đó, khi anh ấy đã có một thành tích, củng cố anh ấy, cho anh ấy thấy rằng anh ấy đã làm rất tốt, điều đó sẽ củng cố sự tự tin của anh ấy và cho phép anh ấy ra mắt vào những dịp trong tương lai.
Không có gì vô hiệu hơn nỗi sợ hãi, và không có gì để tiêu diệt nỗi sợ đó tốt hơn kinh nghiệm.
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa, "cha mẹ trực thăng" có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng quản lý cảm xúc của trẻ2. Có một mạng lưới hỗ trợ tốt
Chính xác theo điểm trước, điều này phát sinh. ** Có bạn bè và mối quan hệ tốt đẹp và lành mạnh với chúng tôi, cha mẹ của họ **, truyền đến sự tự tin của trẻ, là một tấm nệm mà họ biết là có trong trường hợp họ sai, trong trường hợp có điều gì đó không ổn .
Sự an tâm khi biết rằng họ có thể chuyển sang một ai đó là một yếu tố rất ủng hộ và tăng cường khả năng phục hồi.
3. Dạy con tự chăm sóc bản thân
Chúng ta không thể đối phó với các vấn đề nếu chúng ta không tốt, nếu chúng ta không coi mình là ưu tiên hàng đầu. Khi chúng tôi đi đến nền tảng, chúng tôi cho phép mọi thứ xảy ra với chúng tôi, chúng tôi ngừng đối mặt và đó chính xác là những gì chúng tôi không muốn xảy ra với con cái của chúng tôi.
Hạnh phúc của họ là cơ bản, và vì điều đó không có gì tốt hơn là dẫn đầu bằng ví dụ, vì vậy hãy bắt đầu bằng cách chăm sóc bản thân.
4. Lòng tự trọng tốt
Khi chúng ta không yêu nhau, khi chúng ta nghĩ rằng chúng ta không có những kỹ năng nhất định hoặc chúng ta sẽ không có khả năng nhất định, chúng ta đã có trận thua.
Điều tương tự cũng xảy ra với những đứa trẻ. Nếu chúng ta muốn họ đối mặt, nếu chúng ta muốn họ là tác nhân tích cực trong cuộc sống của họ, họ phải cảm thấy có khả năngHọ phải biết bản thân có khả năng, do đó tầm quan trọng của lòng tự trọng tốt.
Để làm được điều này, chúng tôi phải khuyến khích họ thực hiện các hoạt động mà họ cảm thấy hữu ích và hiệu quả, những trò chơi vui nhộn và đòi hỏi phải học hỏi (để họ coi trọng nỗ lực của họ), chúng tôi sẽ củng cố thành tích của họ và khuyến khích họ nhận ra chúng, chúng tôi sẽ làm tận hưởng con đường và không chỉ là mục tiêu cuối cùng và trên hết, chúng tôi sẽ cho bạn thấy chúng tôi yêu bạn nhiều như thế nào.
5. Dùng thử nhiều lần nếu cần thiết
Chúng ta phải dạy con rằng mọi thứ không phải lúc nào cũng đạt được, rằng có những lúc chúng ta sẽ phải cố gắng lặp đi lặp lại ...
Nếu điều này rõ ràng họ sẽ xử lý sự thất vọng tốt hơn nhiều, họ sẽ hiểu rằng nỗ lực này rất quan trọng và họ không nên đầu hàng trước sự thay đổi đầu tiên.
Trong Em bé và hơn thế nữa, làm thế nào tôi có thể giúp con tôi kiên nhẫn hơn? Một cách tốt để giải quyết sự thất vọng là các trò chơi trên bảng, vì chúng bị thua, phải phát triển các chiến lược, chấp nhận các quy tắc và phải quản lý chúng để đạt được mục tiêu, v.v.
6. Một điều khác, bướm
Đôi khi những điều tồi tệ xảy ra và đó là điều không thể tránh khỏi, nhưng thật vô nghĩa khi bị mắc kẹt trong trò chơi ác quỷ. Rõ ràng khi một cái gì đó xấu xảy ra với chúng ta, nó làm cho chúng ta cảm thấy tồi tệ, và cần phải có những cảm xúc tiêu cực đó, như tôi đã nói trước đây, điều không đáng là từ bỏ chúng.
Những đứa trẻ của chúng tôi phải học được rằng mọi thứ xảy ra ... nhưng điều xấu đó xảy ra, rằng nếu điều này không diễn ra như mong đợi hoặc đã sai nó không phải là kết thúc của thế giới: có các tùy chọn khác và các đường dẫn khác.
In Babies and moreEduard Punset: năm chìa khóa để nuôi dạy những đứa trẻ khỏe mạnh và hạnh phúc về mặt cảm xúcChính xác là biết rằng có những cách khác làm cho chúng ta kiên cường hơn: nếu chúng ta nghĩ rằng không có lối thoát, đó là kết thúc, chúng ta sẽ cảm thấy rằng chúng ta không thể làm gì.
Vì vậy dạy con kiên cường chúng ta phải chỉ ra rằng luôn có một lối thoát, rằng tìm kiếm các lựa chọn thay thế là cách tốt nhất để vượt qua những gì đã xảy ra với chúng ta, nó là một công cụ tuyệt vời cho hạnh phúc của bạn.
Linh hoạt nhận thức, có thể thích ứng với những thay đổi và tìm kiếm những cách thức mới là sự đảm bảo thích ứng với những gì xảy ra.
Bây giờ, kiên cường không làm cho con chúng ta trở nên hung ác, không đau khổ hoặc không có cảm xúc tiêu cực.
Không thể và không có gì mong muốn không cảm thấy hoặc không đau khổ khi thất bại xảy ra, đến mức chúng tôi muốn bảo vệ con mình khỏi tất cả những điều này, chúng tôi phải chấp nhận rằng chúng trải qua nỗi đau và nỗi buồn. Tất nhiên, chúng tôi sẽ cung cấp cho họ các công cụ để họ có thể quản lý nó một cách lành mạnh.
Ảnh: Unplash.com
Trong Em bé và hơn thế nữa Làm thế nào để giúp trẻ nhỏ của bạn quản lý cảm xúc của mình
