Được biết, vitamin B9 hay axit folic trong thai kỳ, điều cần thiết là ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, nhưng nó cũng sẽ có những lợi ích khác, chẳng hạn như góp phần vào phát triển tinh thần tốt hơn của bé.
Nó sẽ có tác động mạnh mẽ không chỉ bằng cách ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng như tật nứt đốt sống hoặc bệnh não, mà còn để tránh nguy cơ trẻ mắc các vấn đề về cảm xúc hoặc hành vi.
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng axit folic có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự chậm trễ ngôn ngữ và thậm chí nó sẽ góp phần giúp có những đứa trẻ thông minh hơn.
Axit folic là một trợ giúp không thể thiếu trong thai kỳ, nên bắt đầu dùng ít nhất một tháng trước khi bắt đầu mang thai để đảm bảo cơ thể người phụ nữ có dự trữ vitamin cần thiết này. Khi bạn phát hiện ra rằng bạn đang mang thai, ống thần kinh có thể đã hình thành, đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để bắt đầu dùng thuốc sớm hơn.
Bổ sung vitamin của 400 microgam axit folic, luôn luôn là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn uống nên bao gồm các thực phẩm giàu axit folic (ví dụ: bột, gạo, mì ống, bánh mì và ngũ cốc) và trong folate, đó là dạng tự nhiên của axit folic có trong một số thực phẩm như Chúng là các loại rau lá xanh, các loại đậu hoặc cam.
Ngoài việc ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, axit folic chứng tỏ đóng góp cho sức khỏe tinh thần của em bé và cải thiện sự phát triển của chúnghoặc, do đó, nó là đủ để bắt đầu dùng nó khi lập kế hoạch mang thai khỏe mạnh.
