Khi mang thai, điều quan trọng là chúng ta phải chăm sóc tốt hơn các khía cạnh nhất định về sức khỏe và lối sống của chúng ta. Một trong số đó là chế độ ăn uống của chúng ta, bởi vì trong giai đoạn này, chúng ta phải tiêu thụ tất cả những thực phẩm giúp em bé của chúng ta có một sự phát triển khỏe mạnh.
Một trong những sản phẩm được khuyến nghị tiêu thụ cho phụ nữ đang chờ sinh con là sữa và theo một nghiên cứu mới, tiêu thụ hai đến ba phần sữa và các sản phẩm sữa mỗi ngày trong thai kỳ, góp phần tích cực vào cân nặng và chiều dài của em bé.
Được đăng trên tạp chí Những tiến bộ trong dinh dưỡng, nghiên cứu bao gồm phân tích 17 nghiên cứu được lựa chọn cẩn thận, với mục đích đánh giá ảnh hưởng của việc tiêu thụ sữa và các sản phẩm sữa trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
Ở trẻ sơ sinh và nhiều canxi trong thai kỳ, tại sao nó quan trọng?Trong đó, nó chủ yếu được xem xét Những tác động có được từ việc tiêu thụ những thực phẩm này của người mẹ, trong các chỉ số quan trọng của em bé, chẳng hạn như trọng lượng và chiều dài khi sinh, cũng như chiều dài của xương đùi, chu vi của đầu, tăng cân khi mang thai và ảnh hưởng của nó đến các biến chứng thai kỳ có thể xảy ra, chẳng hạn như sinh non hoặc phá thai tự nhiên và về giá trị Dinh dưỡng của sữa mẹ.
Nó đã được kết luận rằng tiêu thụ 2 đến 3 phần hoặc mỗi ngày sữa và các sản phẩm từ sữa khác có lợi cho sự phát triển của bé, đặc biệt là về cân nặng và chiều dài khi sinh, so với sự vắng mặt hoặc lượng tiêu thụ rất thấp của các sản phẩm này trong thai kỳ.
Trong trường hợp có các biến chứng đã nói ở trên, các nhà nghiên cứu nhận xét rằng một số ít nghiên cứu ngăn chặn kết luận liên quan đến chúng, cũng như ảnh hưởng trực tiếp của việc tiêu thụ sữa khi cho con bú đến giá trị dinh dưỡng của sữa mẹ, vì vậy Cần tiếp tục nghiên cứu về vấn đề này.
Như chúng ta đã biết, sữa là nguồn canxi chính và tốt nhất, và trong quá trình mang thai, em bé cần phải hình thành xương, răng, tim, hệ thống đông máu và cơ bắp.
Nhưng ngoài canxi, sữa là nguồn cung cấp vitamin A, B2 và B12, vitamin D, cũng như các khoáng chất như natri, magiê, kali và phốt pho, carbohydrate (đường sữa), chất béo và protein cao chất lượng, mà chúng không thể thiếu cho sự phát triển của các mô và cơ quan.
