Khi mang thai, nhiều phụ nữ thường không làm như vậy có thể bắt đầu ngáy khi ngủ. Đó là một trong những khó chịu ít được biết đến nhất của thai kỳ, hoàn toàn vô hại nếu nó không liên quan đến các triệu chứng khác và miễn là nó được kiểm soát, bởi vì ngáy khi mang thai có thể là dấu hiệu của tăng huyết áp, có xu hướng tăng nguy cơ tiền sản giật.
Điều này được nêu bởi một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Sản khoa Hoa Kỳ, loại lớn nhất của loại này, theo đó phụ nữ bắt đầu ngáy khi mang bầu có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và bệnh tim mạch.
Họ quan sát thấy rằng trong số hơn 1.700 phụ nữ mang thai trên 28 tuần tuổi thai, 25% bắt đầu ngáy thường xuyên khi mang thai, tăng gấp đôi nguy cơ bị tăng huyết áp so với những phụ nữ không ngáy.
Tại sao ngáy nhiều hơn khi mang thai? Hormone mang thai làm tăng lưu lượng máu và nghẹt mũi với cảm giác cắm và khó thở qua mũi mà không bị cảm lạnh. Ngoài ra, khi bạn tăng cân khi mang thai, một số chất béo được lưu trữ xung quanh cổ họng và cổ, khiến đường thở bị hẹp.
Tư thế ngủ cũng là chìa khóa. Người phụ nữ mang thai thường ngủ trên lưng và trong tư thế này, việc ngáy thường gặp hơn. Để tránh điều này, tốt hơn là ngủ bên cạnh bạn, tốt nhất là ở bên trái để tránh ấn vào các mạch máu mang máu đến phổi.
Ngáy có thể là một phiền toái tạm thời trong thai kỳ nhưng không nên bỏ qua. Bác sĩ phụ khoa nên được thông báo nếu ngáy xảy ra thường xuyên để loại trừ rằng chúng có liên quan đến bất kỳ biến chứng nào như tăng huyết áp, tiền sản giật hoặc tiểu đường thai kỳ.
Qua | AJOG
Ảnh | cscott2006 trên Flickr
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn nữa | Ngáy khi mang thai, Cách giảm ngáy khi mang thai
