Ba ngày trước, chúng tôi đã cho bạn thấy ba công thức sinh tố tự làm cho trẻ em, dành cho các bà mẹ lo lắng. Chúng tôi gọi nó là như vậy, vì chúng tôi cũng gọi mục nhập ngày hôm nay, bởi vì lắc nhiều calo thường không thực sự cần thiết cho trẻ em.
Chúng ta hãy nói rằng những người nhận thực sự là những đứa trẻ thực sự ăn rất ít vì chúng vẫn không chấp nhận chất rắn (hoặc bị sặc) và chúng không phải là bạn với những người bị nghiền nát, điều này thật là xui xẻo.
Tuy nhiên, ngay cả khi trẻ ăn tốt (không phải vì mẹ nghĩ về nó, mà vì chúng ăn những gì chúng cần), có những bà mẹ thích cho con ăn một số thức ăn nhiều calo hơn, về cơ bản để giữ cảm giác rằng Ít nhất trong bữa ăn đó, con trai ông đã ăn.
Những cái lắc này có thể thú vị cho những bà mẹ này, mặc dù họ nên nhớ rằng tôiHọ có rất nhiều calo và ở Tây Ban Nha, vấn đề với thực phẩm và trẻ em không phải là do thiếu, mà là do dư thừa (Đây sẽ là một cái gì đó giống như một cảnh báo: "sử dụng những cái lắc trong chừng mực").
Sữa lắc vani tự làm với bánh quy Maria
Để làm món sữa lắc có hương vani với bánh quy Maria, chúng ta cần có các thành phần sau:
- Một chiếc bánh flan trứng.
- Hai cái bánh Maria.
- Một hộp sữa chua vani.
- 10 gram sữa bột nguyên chất (một muỗng canh).
Vì các thành phần mà nó mang theo, món sinh tố này có thể được trẻ em uống từ 12 tháng tuổi, với điều kiện là họ đã thử trứng, tất nhiên. Với 12 tháng, rất có thể mất một chút, nhưng không phải tất cả, bởi vì đó là về một ly sữa đóng góp 359 Kcal.
Chiếc lắc chứa 14% protein, 65% carbohydrate và 21% chất béo.
Sinh tố mận tự làm
Để làm một ly sinh tố tự làm có hương vị mận (điều này tôi muốn nói là hương vị lạ nhất đối với trẻ em, bởi sự khác thường) chúng ta cần các thành phần sau:
- Một loại sữa chua có hương vị mận.
- 60 gram phô mai tươi (một bồn nhỏ).
- 130 gram mận.
- Bánh mì nướng nhỏ
Sữa lắc này đóng góp 302 Kcal và nó bao gồm 18% protein, 52% carbohydrate và 30% chất béo.
Sinh tố đào tự làm
Để làm một ly sinh tố hương vị đào tự chế chúng ta cần các thành phần sau:
- Một hũ sữa chua.
- 20 gram ngũ cốc cho bé (hai muỗng canh).
- 20 gram bột hạnh nhân nghiền nát.
- 10 gram sữa bột (một muỗng canh).
Sữa lắc này cung cấp 368 Kcal và bao gồm 13% protein, 48% carbohydrate và 39% chất béo.
Tôi lại cảnh báo
Chúng được lắc với một lượng calo rất cao. Ngon, chắc chắn, nhưng với rất nhiều calo. Nhiều khả năng, con cái chúng ta sẽ đưa chúng đi liếm và sau đó quan sát rằng cho đến bữa ăn tiếp theo, chúng dành nhiều giờ hơn bình thường, hoặc vào bữa ăn tiếp theo, chúng ăn ít hơn chúng thường ăn.
Điều này hợp lý, chính xác là do những gì tôi đang bình luận: chúng mang rất nhiều calo, và Ở một số trẻ em, việc bạn bị lắc toàn bộ có thể có nghĩa là có một nửa lượng calo bạn cần vào ngày hôm đó.
Logic cho tôi biết rằng trong thực tế, mỗi chiếc lắc được chuẩn bị có thể phục vụ như một món ăn nhẹ cho một vài đứa trẻ, hơn nữa nếu chúng ta tính đến việc chúng được làm bằng sữa chua, chúng có thể hơi dày và để làm cho chúng lỏng hơn, chúng ta sẽ thêm một chút sữa (sẽ cho chúng ta tổng số tiền nhiều hơn).
Tôi nhắc lại, trẻ ăn những gì chúng cần, không hơn. Nhưng nếu bạn lo lắng và bạn đang nghĩ đến việc đi đến hiệu thuốc để tiêu tiền của bạn vào phong bì cho những đứa trẻ không ăn, để pha với nước hoặc sữa, thì hãy cho chúng một ít lắc, những thứ này ít nhất được làm ở nhà và rẻ hơn.
Hình ảnh | Salimfadhley, Mikaelf trên Flickr (CC)
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn nữa | Đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe (I) và (II), Video: sinh tố trái cây tự làm cho trẻ em, sinh tố trái cây cho bữa sáng
