13 huyền thoại bạn không nên tin về kiểm dịch và sau sinh

Tên của chính nó, "cách ly" là huyền thoại đầu tiên. Người phụ nữ cần ít nhất một năm chứ không phải bốn mươi ngày để đồng hóa vai trò mới là mẹ và hồi phục cả về thể chất lẫn tinh thần. Và với điều này, chúng ta phải thêm tất cả những nghi ngờ phát sinh xung quanh việc cho con bú hoặc vệ sinh thân mật.

Và từ đó ... ai nói bạn phải ăn hai khi cho con bú? Hoặc bạn không thể tắm trong tháng đầu tiên? Chúng tôi tiết lộ cho bạn 13 huyền thoại lưu hành về hậu sản và không có thật.

Ở trẻ sơ sinh và phục hồi sau sinh nhiều hơn: mọi thứ bạn cần xem xét để chăm sóc bản thân ở giai đoạn này

1. Với việc sinh mổ, nên trì hoãn cho con bú

Có một truyền thuyết về những giờ đầu tiên sau phần C: không nên cho con bú vì các loại thuốc đã được sử dụng để gây mê có thể gây hại cho trẻ sơ sinh nếu bắt đầu cho con bú.

Điều này là hoàn toàn sai. Hầu hết các ca sinh mổ được thực hiện dưới gây tê ngoài màng cứng hoặc gây tê tủy sống, các loại thuốc địa phương tương thích và an toàn cho em bé tương lai Và chúng không gây hại cho sức khỏe của bạn.

Và ngay cả trong trường hợp gây mê hay gây mê nói chung có liên quan đến hoặc không gây tê ngoài màng cứng, liều thuốc bài tiết trong sữa mẹ rất thấp, vì vậy chúng hầu như không ảnh hưởng đến tình trạng của em bé và thường không cho con bú.

Là nhiều hơn Nên cho trẻ bú mẹ ngay lập tức., ngay khi các giao thức y tế cho phép: tại một số bệnh viện họ vẫn tách mẹ và con trong những giờ đầu tiên của cuộc đời. Bởi vì sự tách biệt đó có thể gây khó khăn cho việc bắt đầu cho con bú.

Ở trẻ sơ sinh và chăm sóc nhiều hơn sau khi sinh mổ: lợi ích của việc điều trị sẹo và sự kết dính của nó

Không phải sinh mổ cũng làm thay đổi thành phần của sữa (một huyền thoại vô căn cứ khác) Kỹ thuật này có thể tốn kém hơn một chút so với sau khi sinh tự nhiên (vì mẹ bị đau).

Nhưng lợi ích của việc bắt đầu cho con bú ngay khi em bé được sinh ra sẽ bù đắp: tử cung lấy lại kích thước trước đó và em bé cảm thấy được an ủi trong vú của mẹ.

Để ngăn em bé chạm vào vết sẹo bằng bàn chân của mình, một chiếc đệm có thể được đặt trên bụng để hỗ trợ bé.

2. Sữa tăng sốt

Sự gia tăng của sữa là quá trình sinh lý mà ngực gặp phải sau khi sinh do sự sụt giảm mạnh estrogen và nhau thai xảy ra trong quá trình sinh nở. Sự giảm nội tiết tố này dẫn đến sự gia tăng hormone prolactin kích thích sản xuất sữa mẹ.

Nó thường xảy ra khoảng ba ngày sau khi sinh, mặc dù trước đó vú đã sản xuất sữa non (sữa của những ngày đầu tiên) với giá trị dinh dưỡng và miễn dịch khôn lường cho trẻ sơ sinh.

Theo Childbirth, hoạt động mạnh mẽ này của tuyến vú có thể gây ra một số chứng viêm và phù ở khu vực này, điều này dẫn đến cảm giác căng thẳng và đầy đặn ở vú cùng với nhiệt độ, cực kỳ nhạy cảm và đôi khi đau đớn.

Không phải tất cả sữa tăng liên kết tăng nhiệt độ. Có những phụ nữ trải qua sự gia tăng tiến bộ hơn của sữa mà không dẫn đến tình trạng căng vú quan trọng như vậy, cũng không làm tăng sự mạch máu, do đó sự gia tăng nhiệt độ không xảy ra.

Ngoài ra, chúng ta phải kết thúc với một huyền thoại khác: rằng sự chuyển đổi giữa sữa non và sữa trưởng thành diễn ra từ từ và trơn tru và không gây ra các triệu chứng, không có nghĩa là mẹ không có sữa. Nếu bé bú tốt, bé sẽ tăng cân mà không gặp vấn đề gì.

Trong trường hợp rất đau đớn hoặc khó chịu 'sữa tăng', tình trạng viêm có thể được hạ xuống bằng cách chườm lạnh sau khi cho ăn và giữ ẩm ngay trước ngực.

Nhưng điều làm giảm căng thẳng nhiều nhất là, theo Childbirth là của chúng ta, để thực hiện xoa bóp dẫn lưu bạch huyết: nó bao gồm ấn các ngón tay quanh quầng vú về phía ngực để chất lỏng phù nề được đẩy vào vú và do đó có thể làm mềm khu vực này đủ để tạo điều kiện cho bé cầm nắm tốt và hút sữa đúng cách.

3. Không có kem trên vú khi cho con bú

Chúng ta phải chăm sóc ngực trong thời gian sau sinh và cho con bú để tránh sự xuất hiện của các vết nứt, vết rạn da, đau hoặc khả năng viêm vú.

Một trong những biện pháp cơ bản là giữ cho da ngậm nước và giữ cho vùng quầng vú khô ráo, tránh sự xuất hiện của các vết thương và vết nứt. May mắn thay, có rất nhiều loại kem có thể được áp dụng cho ngực mà không gây nguy hiểm cho mẹ hoặc em bé.

Kem Lanolin Chúng được sử dụng rất thường xuyên để áp dụng cho quầng vú và núm vú vì khả năng thúc đẩy chữa bệnh. Chúng cũng có thể được em bé ăn vào mà không có thành kiến, vì vậy không cần thiết phải loại bỏ chúng trước khi cho con bú.

Kem chống căng hoặc cụ thể để chăm sóc vú, vô hại, cũng hữu ích.

Nếu nên thoa kem sau khi cho bé ăn thì đó là do một số có thể gây ra mùi vị khó chịu cho sữa và khiến bé từ chối vú. Hoặc là nếu có nhiều kem, đôi môi của bạn bị trượt và bạn không thể có được một nắm tốt.

4. Sữa mẹ có chất lượng kém và đó là lý do tại sao bé không tăng cân

Thành phần của sữa thay đổi trong suốt quá trình uống: lúc đầu nó chảy ra nhiều nước hơn và sau đó nó béo hơn. Nếu em bé chỉ uống sữa từ đầu, nhưng không uống sữa từ cuối, thì tổng thành phần của lượng ăn vào có thể không đầy đủ.

Nhưng vấn đề đó là do kỹ thuật nuôi con bằng sữa mẹ kém: vì em bé nằm không tốt và không bú tốt, vì người mẹ đã loại bỏ anh ta sau mười phút để đổi anh ta sang vú khác và không để anh ta kết thúc ...

Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa Thành phần của sữa mẹ ở mỗi giai đoạn tăng trưởng: điều này phù hợp với nhu cầu của bé

5. Phải đeo đai sau khi giao hàng

Mục đích của việc sử dụng đai thường là để phục hồi con số nhanh hơn. Nhưng việc đạt được mục tiêu phụ thuộc vào một số yếu tố.

Những thay đổi bình thường sau khi sinh con khiến tử cung lấy lại vẻ ngoài trước khi mang thai, điều này sẽ giúp cho việc trục xuất các chất lỏng bị giữ lại, và tăng dần tiến độ của bụng.

Và sự tăng cường này đạt được bằng các bài tập thể dục, đặc biệt là với các bài tập bụng, điều không thể thực hiện cho đến khi sàn chậu không được tăng cường tốt (lúc sáu hoặc tám tuần sau khi sinh). Vì vậy, không có gì để yêu cầu phục hồi thành bụng trong 'kiểm dịch'.

Tất nhiên, một chiếc thắt lưng có khóa dán (một dải bao quanh ruột) có thể giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn khi có bụng nhiều chủ đề hơn.

Hai lời khuyên:

• Tránh các loại quần lót hoặc quần, bởi vì chúng ngăn chặn mồ hôi và cản trở sự chữa lành của tầng sinh môn.

• Sau khi sinh mổ, hãy đợi cho đến khi vết mổ đã lành hoàn toàn để trở thành vết rách.

Trong Em bé và hơn chín thử thách mà bạn sẽ phải đối mặt sau sinh (và bình tĩnh, bạn sẽ vượt qua chúng)

6. Tránh quan hệ tình dục

Ở sau sinh có những thay đổi có thể gây khó khăn trong quan hệ tình dục:

• Chảy máu (lo ngại), có màu sắc và mùi đặc biệt, có thể khiến người phụ nữ cảm thấy khó chịu khi quan hệ tình dục cho đến khi nó biến mất.

• Thay đổi nội tiết tố (như giảm estrogen có thể làm giảm sự bôi trơn âm đạo) và những thay đổi về thể chất xảy ra sau khi sinh có thể dẫn đến sự nhạy cảm ở vùng âm đạo và thậm chí là đau khi giao hợp, đặc biệt là trong trường hợp phẫu thuật cắt tầng sinh môn.

• Ngoài ra sự giảm ham muốn do thay đổi vai trò gia đình (từ cặp vợ chồng sang gia đình ba người), sự mệt mỏi của những ngày đầu tiên từ việc chăm sóc trẻ sơ sinh hoặc cho con bú có thể.

Ở trẻ sơ sinh và quan hệ tình dục nhiều hơn sau khi có con

Và, giải thích lý do, cần phải nói rằng không có thời gian quy định để bắt đầu lại quan hệ tình dục sau khi sinh em bé, vì nó phụ thuộc vào mỗi phụ nữ và cách sinh đã qua.

Hầu hết các bác sĩ phụ khoa khuyên không nên duy trì mối quan hệ trong kiểm dịch để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng hoặc chấn thương, đặc biệt là nếu đã có điểm. Ngoài sự bất tiện nó có thể gây ra.

Nhưng bạn cũng nên nhớ rằng bạn có thể quan hệ tình dục mà không cần thâm nhập, cho đến khi bạn cảm thấy sẵn sàng. Có thể dễ dàng hơn cho bạn để bắt đầu chỉ với sự vuốt ve và dần dần quen với việc tiếp xúc tình dục.

7. Nếu bạn cho con bú, bạn không có thai

Theo truyền thống, cho con bú đã được sử dụng như một phương pháp tránh thai tự nhiên.

Điều này là do hormone prolactin (tăng trong thời kỳ cho con bú) ức chế quá trình rụng trứng trên buồng trứng. Đó là lý do tại sao nhiều phụ nữ trong thời gian cho con bú không có kinh nguyệt.

Để hoạt động như một biện pháp tránh thai, cho con bú phải là độc quyền và được thực hiện theo yêu cầu, mà không thực hiện bất kỳ điểm dừng ban đêm nào. Mặc dù vậy, hiệu quả thấp hơn các phương pháp tránh thai khác.

Tại sao nó không hoạt động? Bởi vì hormone prolactin không phải lúc nào cũng hoạt động theo cùng một cách và cũng không ảnh hưởng đến tất cả các bà mẹ. Vì vậy, người phụ nữ không biết khi nào kinh nguyệt sẽ quay trở lại và ngày rụng trứng xảy ra 14 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt, có thể mang thai nếu không sử dụng biện pháp tránh thai.

8. Bạn không phải tập thể dục cho đến khi bạn vượt quá kiểm dịch

Không hề Trên thực tế, người phụ nữ nên bắt đầu tập thể dục đáy chậu ngay khi có sức mạnh.

Vì vậy, nếu sau 15 ngày giao hàng mà bạn cảm thấy tốt, bạn có thể tiếp tục hoạt động thể chất. Tất nhiên, bình tĩnh: đi bộ đường dài, kéo dài, yoga ...

Và một lời khuyên: kiềm chế tốt hơn các môn thể thao tác động cao, bởi vì chúng có thể làm suy yếu thêm sàn chậu.

Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn sau sinh, cho con bú và thể thao: làm thế nào để đạt được sự kết hợp hoàn hảo

9. Người mẹ không thể tắm trong một tháng.

Cũng giống như trong quá khứ, người ta tin rằng tắm trong kỳ kinh nguyệt có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, ý tưởng lan truyền rằng phụ nữ không nên tắm trong khi cô ấy bị ố trong thời kỳ hậu sản.

Rõ ràng là điều này là hoàn toàn sai. Trên thực tế, vệ sinh là điều cần thiết để tránh nhiễm trùng vết sẹo mổ lấy thai hoặc các điểm trong ống sinh nếu chúng tồn tại. Các vết thương nên được giữ sạch sẽ và khô ráo. Do đó, người phụ nữ nên tắm càng sớm càng tốt, ngay cả trước khi xuất viện.

Chỉ cần tắm thôi. Bởi vì Thật thuận tiện để tránh tắm ngâm, cả trong bồn tắm và trong hồ bơi, trong ít nhất một tháng, đó là thời gian cần thiết để chữa lành vết thương, vì độ ẩm làm cho nó khó đóng lại.

10. Không đi ra ngoài với ánh nắng mặt trời sau sinh

Không phải là bạn không nhìn ra đường, mà là bạn có sự chăm sóc cơ bản với làn da của bạn đối với ánh nắng mặt trời; thoa kem chống nắng (vào mùa hè và mùa đông) vì các hoocmon tạo ra các đốm trên mặt vẫn còn tồn tại.

Nhưng bạn có thể (và nên, nếu bạn cảm thấy mạnh mẽ) đi ra ngoài cùng bé đi dạo mỗi ngày, kể từ khi bạn đến từ bệnh viện. Đi bộ hàng ngày là một kích thích cho sự phục hồi của bạn và cho sự phát triển của trẻ.

Chỉ cần một vài biện pháp phòng ngừa: vào mùa hè, bạn phải đưa bé ra ngoài trong những giờ ít nóng, quần áo nhẹ và có ô để tránh say nắng. Và bạn phải bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời với mũ hoặc mũ và thoa kem chống nắng cao nửa giờ trước khi đi xe.

11. Bạn phải quấn mình từ đầu đến chân

Đó là một trong những niềm tin của những người bà đã đảm bảo rằng người phụ nữ hoàn thành việc làm mẹ không thể nhận được bản thảo.

Các nhà nghiên cứu đã không tìm thấy bất cứ điều gì để biện minh cho điều này, vì vậy tốt hơn là chỉ gói những gì bạn cần. Chỉ nghĩ về phụ nữ Canada và cái lạnh ở đó: họ không có vấn đề gì và tiếp tục với thói quen thông thường sau khi sinh con, cũng xa nhà.

Nó cũng không được chứng minh rằng đi bộ chân trần đau hoặc dự thảo làm giảm sản xuất sữa mẹ.

12. Rửa và nhuộm tóc, cấm!

Người ta nói rằng gội đầu là phản tác dụng trong thời kỳ hậu sản ngay lập tức vì máu có thể đảo ngược và đến đầu. Ngoài ra, nó có thể cắt sữa và làm gián đoạn sự khởi đầu của việc cho con bú.

Những niềm tin này không có cơ sở khoa học. Cũng giống như nhuộm tóc hoặc sơn móng tay của bạn: các hóa chất đi vào máu qua da đầu (thậm chí ít hơn từ các chi) không đủ để gây hại cho con bạn.

13. Sau khi cho con bú kích thước áo ngực giảm

Huyền thoại này dựa trên thực tế là vú phụ nữ được hình thành bởi chính mô tuyến, đây là cơ quan chịu trách nhiệm tiết sữa và mô hỗ trợ và vận chuyển sữa được sản xuất (ống dẫn).

Trong thời gian cho con bú, lượng mô tuyến tăng lên, mô nâng đỡ và số lượng ống dẫn vẫn ổn định. Các mô tuyến cũng tăng về khối lượng khi nó tích tụ sữa bên trong.

Nhưng sau khi cho con bú, các ống dẫn và tuyến lại sụp đổ, duy trì cấu trúc trước khi mang thai. Không có sự phá hủy các mô, vì vậy không có sự giảm kích thước so với trước đây.

Hình ảnh | iStock