Vuốt ve và ôm là một hình thức tình yêu dành cho con cái chúng tavà thậm chí vô thức chúng tôi đã đưa nó vào thực tế kể từ khi mang thai, vuốt ve bụng trong nỗ lực kết nối thể chất với em bé của chúng tôi.
Trong những tháng đầu tiên của em bé, nhiều cha mẹ dùng đến mát xa để thiết lập sự tiếp xúc nhiều hơn, thư giãn cho họ, giảm đau bụng hoặc đơn giản là tận dụng nhiều lợi ích mà thực hành tuyệt vời này mang lại cho tất cả.
Chúng tôi nói với bạn, từng bước một, Làm thế nào để mát xa cho bé và những gì bạn nên xem xét để làm cho nó khoảnh khắc tốt nhất trong ngày của bạn.
Khi nào bắt đầu
Nên chờ em bé bắt đầu tháng đầu tiên của cuộc đời để bắt đầu với việc mát xavà một khi chúng ta đã thiết lập thói quen này, hãy duy trì nó theo thời gian bất kể độ tuổi mà con cái chúng ta gặp, bởi vì massage là một cách tuyệt vời để tăng cường mối quan hệ và giảm căng thẳng.
Thời gian nào trong ngày là thích hợp nhất?
Bất cứ lúc nào trong ngày cũng có thể là hoàn hảo để mát xa cho bé, mặc dù bạn phải tính đến một số chìa khóa có thể giúp chúng tôi xác định thời gian tốt nhất:
Em yêu Anh không mệt hay buồn ngủ..
Không đặc biệt tích cựcVâng, trong trường hợp đó tôi có thể từ chối massage của chúng tôi.
Nó cho thấy thư giãn và dễ tiếp thu để lời nói và liên hệ vật lý của chúng tôi.
Một số cha mẹ quyết định kết hợp massage vào thói quen trong phòng tắm, những người khác thích làm điều đó vào cuối ngày và những người khác chọn bắt đầu phiên trò chơi với một massage tốt. Đó là một lựa chọn cá nhân phải được lựa chọn dựa trên nhu cầu của từng bé, có tính đến điều quan trọng là để tận hưởng.
Tôi nên cân nhắc điều gì trước khi bắt đầu?
- Trước khi bắt đầu, chúng ta phải đảm bảo rằng cả em bé và người sẽ mát-xa, họ thoải mái.
Đối với điều này, chúng ta phải chăm sóc môi trường, kiểm tra xem nhiệt độ phòng có chính xác không (hãy nhớ rằng em bé sẽ khỏa thân) và ánh sáng dịu.
Nó cũng thích loại bỏ bất kỳ đối tượng mất tập trung cho em bé, cũng như chạy trốn khỏi tiếng ồn và các kích thích thính giác khác, để em bé có thể tập trung tốt hơn vào lời nói của chúng tôi. Nó cũng là một ý tưởng tốt để đặt chủ đề âm nhạc mời thư giãn.
- Từ Hiệp hội Massage trẻ em Tây Ban Nha khuyên dùng sử dụng dầu hữu cơ tốt nhất, rau (ví dụ, hạnh nhân) và không có nước hoa, đặc biệt là những tháng đầu tiên, để thiết lập mối liên kết cảm xúc thông qua mùi.
Nên sử dụng dầu thay vì kem để tay trượt tốt hơn trên cơ thể, và độ đặc không quá dày. Tương tự như vậy Không nên cho massage mà không sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, vì ma sát của bàn tay trực tiếp lên da em bé có thể làm phiền và kích thích anh ta.
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn nữa Làm thế nào để chuẩn bị cho em bé cho một buổi mát xaTrước khi tiếp tục, chúng ta phải rửa tay kỹ và tháo bất kỳ vòng đeo tay hoặc nhẫn mà chúng ta đeo và điều đó có thể làm hỏng hoặc làm phiền chúng ta khi mát xa.
Dầu sẽ không được áp dụng trực tiếp vào cơ thể của em bé, nhưng thay vào đó chúng ta sẽ lấy một vài giọt trong lòng bàn tay và chúng tôi sẽ làm ấm nó trước khi bắt đầu mát xa. Chúng tôi cũng phải đảm bảo rằng bàn tay của chúng tôi không lạnh khi đặt chúng trên cơ thể của bạn.
Để nhận được massage, em bé phải nằm ngửa trên một bề mặt thoải mái và ổn định, chẳng hạn như giường, chiếu trên sàn hoặc làm cũi bằng chân của chúng tôi. Người sẽ mát xa sẽ được đặt ở phía trước, để thiết lập giao tiếp bằng mắt tốt.
các áp lực bạn nên gắng sức với ngón tay của bạn Tại thời điểm mát xa, nó sẽ được điều chỉnh khi em bé tròn tháng và tăng trương lực cơ, cũng biết cách phân biệt các bộ phận của cơ thể có thể được mát xa với áp lực lớn hơn, so với những người không.
Massage cho bé trong 19 bước
Sau khi thực hiện tất cả các bước và khuyến nghị ở trên, chúng tôi sẽ tiến hành mát xa cho bé như sau:
Để bắt đầu ...
Nhẹ nhàng đặt tay lên thân cây trong vài giây. Bằng cách này, em bé sẽ quen với sự đụng chạm của bạn và cuối cùng diễn giải tín hiệu này là sự khởi đầu của một buổi mát xa.
Ở em bé và hơn thế nữa "Tôi có thể thay tã cho con không?": Câu hỏi mà một chuyên gia khuyên bạn nên hỏi bé để ngăn ngừa lạm dụng tình dục trong tương laiChi dưới
Điều đầu tiên chúng tôi sẽ mát xa là các chi dưới của bạn, đầu tiên và sau đó là khác, dành thời gian của chúng tôi với mỗi người trong số họ:
Chúng tôi giữ chân bằng phần trên của đùi, bao quanh nó bằng một tay của chúng tôi được đặt theo hình chữ C. Với áp lực nhẹ nhàng, chúng ta sẽ trượt trong một chuyển động trơn tru và chậm đến mắt cá chân, như thể chúng ta đang vắt sữa. Một tay sau tay kia. Chúng tôi sẽ lặp lại phong trào tốt này nhiều lần, luôn luôn từ trên xuống dưới.
Sau đó chúng ta sẽ chuyển sang mát xa chân, sử dụng ngón tay cái của chúng tôi từ mắt cá chân đến các ngón tay. Nếu em bé rất nhỏ, chúng ta sẽ nhận thấy rằng ngón tay của mình co lại và căng ra với áp lực của việc mát xa: đó là một phản xạ hoàn toàn bình thường sẽ biến mất theo thời gian.
Chúng tôi sẽ xoa bóp ngón tay của bạn, từ ngón tay út đến ngón tay mũm mĩm, tạo một vòng xoắn nhẹ nhàng từ đáy ngón tay đến lòng đỏ.
Sau đó chúng tôi sẽ xoa bóp mu bàn chân, trong một chuyển động đi lên tương tự như chuyển động mà chúng ta đã áp dụng khi mát xa cho cây. Chúng tôi sẽ sử dụng ngón tay cái của chúng tôi, tạo áp lực nhẹ nhàng từ dưới lên đầu ngón tay.
Chúng tôi sẽ tiếp tục mát xa chân với cùng một động tác mà chúng tôi đã bắt đầu nhưng theo hướng đi lên. Đó là, đặt bàn tay hình chữ C của chúng tôi, chúng tôi sẽ che chân của em bé từ mắt cá đến háng; một tay phía sau tay kia, như thể chúng ta đang vắt sữa.
Massage của chúng tôi sẽ kết thúc bằng cách giữ chân của bạn bằng tay quanh vùng đùi và thực hiện chuyển động quay và năng lượng, như thể chúng ta đang thư giãn các cơ bắp.
Chi trên
Với cánh tay chúng ta sẽ tiến hành giống như cách chúng ta đã làm với đôi chân. Khi các chuyển động giảm dần, chúng ta sẽ bắt đầu từ nách đến cổ tay, và ngược lại cho các chuyển động tăng dần.
Bụng
Massage ở bụng nên nhẹ nhàng., đưa hai tay của chúng ta theo chiều ngang và hạ xuống một, rồi một tay khác, từ đỉnh khoang bụng đến dưới rốn. Chúng tôi lặp lại phong trào nhiều lần.
Sau đó, chúng tôi sẽ đặt tay dọc theo chuyến đi nhỏ của anh ấy, cạnh nhau. Với ngón tay cái của chúng tôi chỉ vào rốn, chúng tôi sẽ nhẹ nhàng trượt tay sang hai bên, như thể chúng tôi đang mở một cuốn sách. Chúng tôi sẽ lặp lại phong trào nhiều lần.
Xoa bóp ở bụng có thể đặc biệt hữu ích để làm giảm khó chịu tiêu hóa và chuột rút.
Ở trẻ sơ sinh và nhiều cơn đau bụng ở trẻ sơ sinh: làm thế nào để giúp bạn ngừng khócNgực
Cũng giống như cách chúng ta đã tiến hành với bụng, chúng ta sẽ làm điều đó với ngực, đặt hai bàn tay đối diện ở vị trí thẳng đứng ở trung tâm của ngực và trượt nhẹ sang hai bên.
Quay lại
Massage lưng sẽ giống như những gì chúng ta đã làm trong bụng, và khi đặt úp mặt xuống chúng tôi sẽ giúp bạn tăng cường cơ bắp ở cổ. Khi em bé tròn vài tháng, chúng ta sẽ tăng thời gian mát xa ở phần cơ thể này, vì khi bắt đầu, em bé của chúng ta sẽ chỉ chịu đựng được vài phút khi ngẩng đầu lên.
Khi bé có thể ngồi một mình, chúng ta có thể tiến hành thực hiện massage ở vị trí đó.
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa Tại sao bé nên dành thời gian lộn ngược trong ngàyMặt
Massage trên mặt sẽ được thực hiện cụ thể ở khu vực của má, đặt tay của chúng ta và thực hiện các chuyển động tròn nhẹ nhàng. Massage này có thể làm giảm căng thẳng ở khu vực hàm cũng như sự khó chịu do mọc răng.
Kết thúc massage của bạn với một cái ôm và một nụ hôn với em bé của bạn, cảm ơn anh ấy vì khoảnh khắc tuyệt vời mà bạn đã dành cho mình.Hình ảnh | iStock
