Thừa cân và béo phì là một trong những điều mà các bậc cha mẹ quan tâm nhất hiện nay liên quan đến việc cho con ăn. Điều quan trọng là sửa đổi thói quen gia đình, cho họ ăn một chế độ ăn uống cân bằng (không ép họ ăn kiêng, nhưng ăn uống lành mạnh) và trên hết là tập thể dục. Truyền hình ít hơn và thực phẩm nghèo và nhiều trái cây và cuộc sống ngoài trời.
Một cách để xác định xem cân nặng của trẻ có khỏe mạnh so với chiều cao và tuổi của em hay không là thông qua một chỉ số được gọi là BMI (chỉ số khối cơ thể). Một mối quan hệ giữa cân nặng, chiều cao và tuổi của trẻ có thể đánh giá mức độ nguy cơ béo phì. Chúng tôi mang đến cho bạn ngày hôm nay Máy tính BMI cho trẻ em và thanh thiếu niên từ 2 đến 19 tuổi.
Cần làm rõ rằng chỉ số khối cơ thể là một tham chiếu chỉ định không nên được coi là một chẩn đoán, nhưng có thể được coi là một dấu hiệu của nguy cơ vượt quá trọng lượng.
Nói cách khác, đối với trẻ ăn ít, cũng có thể thú vị khi đo BMI vì đôi khi chúng ta thấy trẻ "rất gầy" nhưng chúng ta phải tính đến cân nặng so với chiều cao của chúng. Như trường hợp của các con gái tôi, chúng là những bé gái có chỉ số BMI thấp vì chúng là những bé gái có kích thước nhỏ, nhưng không phải vì chúng có vấn đề về cân nặng thấp.
Chỉ số BMI rất đơn giản để tính toán. Bạn phải truy cập liên kết này từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh và nhập ngày sinh, ngày đo, chiều cao và cân nặng của trẻ. Nút được đưa ra và kết quả thu được.
Trang này bằng tiếng Anh nhưng rất dễ hiểu (hoặc bạn luôn có thể sử dụng trình dịch Google). Kết quả xác định chỉ số BMI và tỷ lệ phần trăm của trẻ, nếu trẻ thiếu cân, bình thường, thừa cân hoặc béo phì. Giải thích ý nghĩa của BMI và những gì nên được thực hiện theo kết quả thu được bằng cách đưa ra lời khuyên về thói quen lành mạnh.
